Auf der Insel verbringt er viele Monate im Jahr, um Kraft zu tanken und neue Träume zu träumen – zum Beispiel den, irgendwann wie sein Vater Architektur zu studieren. Oder Spanisch zu lernen. Oder ein Restaurant in New York zu eröffnen. Letzteres wird er, wie er ankündigt, tatsächlich bald tun. "Für mich ist Kochen pure Entspannung" Dann der Bruch. Tim Mälzer im Porträt: „Für mich ist Kochen pure Entspannung“ - Panorama - Stuttgarter Zeitung. Letzteres wird er, wie er ankündigt, tatsächlich bald tun. Auf Mallorca ist auch das grüne Kochbuch entstanden. Es versammelt Anleitungen für Gemüsecurry, Erbsensuppe, Käsepolenta – und eine Art Spaghetti bolognese. Eine vegetarische Bolo, aber weil das ja doof klingt, hat Mälzer ihr den geheimniskrämerischen Namen "Ragù Especial" gegeben. "Jede Wette", sagt er, "nicht mal Fleischfreaks werden schmecken, dass da nur Gemüse drin ist. " In Frankfurt, beim Showkochen vor Publikum, macht er die Probe aufs Exempel. Er häckselt Champignons, die an der Luft braun werden, Karotten, Sellerie, gibt Tomatenragout, Thymian und Oregano dazu. Heraus kommt eine Soße, die aussieht wie Hackfleisch, sich anfühlt wie Hackfleisch – und schmeckt wie Hackfleisch.
Der Koch Tim Mälzer kann leidenschaftlich schwärmen: vom Gastgebersein, vom Tischdecken, vom duftenden Käsekuchen. Neuerdings auch vom vegetarischen Essen. die StZ-Redakteurin Carolin Leins ist ihm begegnet. Frankfurt - Spaghetti bolognese. Wahrscheinlich würde er dafür sterben. Für Nudeln mit Hackfleisch und Tomatensoße. Tim Mälzer nennt es "Spaghetti Bolo". "Das ist mein All-time-ever-Lieblingsgericht", sagt er, als wir ihn in Frankfurt auf einen Kaffee treffen. "Selbst die miserabelste Bolo schmeckt noch. " Tim Mälzer ist ein Schwärmer. Einer, der sich wunderbar in sein Thema hineinsteigern kann. "Es geht mir um die pure Lust", sagt er. Greenbox von Tim Mälzer - [ESSEN UND TRINKEN]. Wer ihm begegnet, spürt das. Der 42-jährige Hamburg er, einer der populärsten deutschen Fernsehköche und vielleicht der mit der größten Klappe, will mit jedem Satz fürs Kochen und Essen begeistern. Dazu dient, außer dem Geldverdienen, auch Mälzers neues, bunt illustriertes Kochbuch. Es heißt "Greenbox", und die Rezepte sind typisch: bodenständige Hausmannskost, kein Chichi.
Mit Bergen von Gemüse und Früchten fing alles an: Für sein neues Kochbuch "Greenbox" kaufte TV-Koch Tim Mälzer jede Menge frischer Zutaten ein, um schnelle, kreative und unkomplizierte Gerichte zu kreieren – und das alles ohne Fleisch! Die vegetarische Rezept-Sammlung ist ab 16. Oktober 2012 im Handel erhältlich. In seinem Hamburger Restaurant "Bullerei" haben sich fleischlose Gerichte bei den Gästen längst zu Klassikern entwickelt, berichtet Mälzer im Vorspann des neuen Kochbuchs. Leicht Rezepte, Praktisches und leckeres Rezeptportal. Trotzdem fiel dem TV-Koch die Konzentration auf die vegetarische Küche gar nicht so leicht: "Als Köche waren wir es gewohnt, Rezepte von Fisch und Fleisch ausgehend zu konzipieren und mussten gründlich umdenken. " TIM MÄLZERS VEGETARISCHE REZEPTE Das Umdenken ist gelungen! Kräuter, Knollen, Samen, Blüten und Früchte – die vegetarische Küche der "Greenbox" ist vieles, aber nicht langweilig. Erdig-würzige Rote Beete trifft auf süße Orange, milde Möhren mischen sich mit scharfer Kresse. Wem nun das Wasser im Mund zusammen läuft, sollte fix zum Kochlöffel greifen.
Dabei lernt er die modernsten Hilfsmittel kennen. So kann er unter einem Spezialmikroskop beobachten, wie in einer fertig abgepackten Salatmischung Vitamine aus dem Salatblatt auslaufen und zugleich Bakterien ungehindert eindringen. ARD-Koch Tim Mälzer findet heraus, welche Milch wirklich die frischeste und gesündeste ist. Er lässt sich erklären, woran man frisches Fleisch erkennt. Und er stellt fest, worauf man beim Einkauf von Obst und Gemüse wirklich achten muss. Schließlich unterzieht sich Tim Mälzer dem Selbstversuch. Eine Woche lang ernährt er sich ausschließlich mit frischer Nahrung. Verbessert die Frischkur seine Gesundheit? Kochen ohne fleisch tim maelzer . Oder schadet sie ihm sogar? Professor Jürgen Lademann von der Berliner Charité verspricht ihm, mit einem modernen Messinstrument die Antwort zu finden. Ob die dem ARD-Koch gefallen wird?
"Es geht nicht ums perfekte Umsetzen von Rezepten, sondern ums Kochen an sich. " Kochen sei ja kein Wettbewerb, deshalb plädiert Mälzer wieder und wieder, man solle es einfach tun. So will er auch seine Bücher verstanden wissen. "Greenbox" liegt kein ausgeklügelter Plan zugrunde, sondern ergab sich aus den Zutaten, die gerade auf dem Markt verkauft wurden. "Ich bin kein Konzept-, sondern ein Bauchmensch", sagt Mälzer. Manchmal führt der Bauch ihn allerdings in kulinarische Abgründe. "Es gibt Tage, an denen mich gutes Essen überhaupt nicht interessiert. Da fahre ich zur Tanke und hol mir Dosenravioli, was nun weiß Gott kein Highlight ist. " Auf Mallorca tankt er Kraft Inzwischen hat Tim Mälzer eine Finca auf Mallorca. Dort leben seine Freundin Nina, zwei Hunde und ein vietnamesisches Hängebauchschwein namens Boris. Er ist "stolz wie Bolle" auf sein eigenes Olivenöl und seinen Gemüsegarten, in dem Zucchini und Auberginen wachsen. Auf der Insel verbringt er viele Monate im Jahr, um Kraft zu tanken und neue Träume zu träumen – zum Beispiel den, irgendwann wie sein Vater Architektur zu studieren.
Die Studienteilnehmer werden zu Beginn gründlich durchgecheckt. Professor Peter Nawroth vertritt die These, dass alles, was wir im Einzelnen essen für die Gesundheit unwichtig sei und dass nur zu viele Kalorien ungesund seien. Wenn er Recht hat, dürfte sich an den Blutwerten der Probanden im Verlauf des Versuchs nichts ändern. Cholesterin und andere Faktoren für Herz-Kreislauferkrankungen oder Diabetes müssten sich bei allen Teilnehmern gleich entwickeln, unabhängig davon, ob sie sich vermeintlich gesund oder ungesund ernährt hätten. Tim Mälzer bekocht die 45 Probanden morgens, mittags und abends nach einem streng festgelegten Ernährungsplan und versucht zudem herauszufinden, wie wichtig bestimmte Bestandteile unserer Nahrung wirklich sind. An der Uniklinik Tübingen erfährt der Fernsehkoch, wie unterschiedlich fette und fettarme Kost im Hirn verarbeitet werden, und warum Light-Produkte unseren Körper nicht "austricksen" können. Er findet heraus, warum es einem Drittel aller Deutschen gesundheitlich gar nichts nützt, Vollkornbrot zu essen.