Mit dem ungesunden Perfektionismus wird häufig genau das Gegenteil von dem erreicht, was erreicht werden soll. Aus Angst schlechte Arbeit abzuliefern oder eine falsche Entscheidung zu treffen, wird aufgeschoben. Daher wird Perfektionismus auch häufig mit Prokrastination in Verbindung gebracht. Prokrastination beschreibt das Phänomen, dass du Dinge aufschiebst, obwohl du weißt, dass das keine gute Idee ist. Alles über die Aufschieberitis und wie du sie überwindest, erfährst du in unserem Artikel über Prokrastination. Unrealistische Ziele, Angst Fehler zu begehen, Prokrastination, Frustration: Diese negative Spirale von Gefühlen hat einen erheblichen Einfluss auf das Selbstwertgefühl. Der Ausbruch – War die Pandemie vermeidbar? Wie wertvolle Zeit verspielt wurde. Wie du siehst, Perfektionismus ist nicht per se gut oder schlecht. Je nachdem, wie stark er ausgeprägt ist, kann er dich zu Bestleistungen bringen oder dazu führen, dass du weniger erreichst und dafür mehr Stress hast. Du fragst dich, ob du perfektionistische Tendenzen hast? Im nächsten Abschnitt kannst du es herausfinden.
Es ist die Art und Weise, wie Sie mit sich selbst reden, die den Unterschied macht. Gegenteil von perfektion 2. Sie können sagen "Das hat nicht geklappt, ich kann das sicher auch besser. " oder "Ich bin so ein Versager, ich werde das nie schaffen. " Persönliches Wachstum passiert durch Reflexion, realistische Zielsetzungen und das Verständnis, dass Scheitern ein Teil der Reise ist. Selbstkritik ist das Gegenteil von Wachstum.
Im Gegenteil: "Wenn ich auf gutem Niveau weiterspielen kann und der Trainer mich will, bin ich bereit", sagte er. Da es noch keinen Kontakt zu Rangnick gab, habe er aber "keine Ahnung, was der Trainer vorhat". Grundsätzlich sieht Baumgartlinger die Verpflichtung Rangnicks positiv. "Es wird einen richtigen Umbruch geben mit diesem Trainer, der auch innerhalb des Verbandes etwas umkrempeln will. Und das begrüße ich auch. Die perfekte Welt - Shaolin Rainer. " Aufgerufen am 17. 05. 2022 um 11:39 auf
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