Rosenkohl sollte niemals "überkocht" und immer zurückhaltend, aber gut gewürzt werden. In diesem Salatrezept brate ich den Rosenkohl mit Zwiebeln in Sesamöl und nur ganz kurz an. In der Kombination mit dem herrlichen Erdnussdressing sowie weiteren fruchtigen Rezeptkomponenten schmeckt er fantastisch!! Ich wette, mit diesem Salat können noch so einige "Rosenkohl-Skeptiker" überzeugt werden. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Genuss mit diesem herrlichen, bunten und gesundem Winterrezept, das du natürlich ganz nach Belieben noch variieren kannst. Rosenkohl Erdnüsse Rezepte | Chefkoch. Mehr dazu am Ende des Beitrags. Schön, dass du wieder mit dabei bist, herzlichst Lea. Zutaten für 3-4 Portionen Für die Salatbasis 300 g Jasmin Duftreis * (hier wurde "Bruchreis" verwendet/oder eine andere Reissorte nach Belieben) Salz 100 g Zwiebeln 450 g Rosenkohl 1 EL Sesamöl * (oder ein anderes Pflanzenöl) 100 g Rotkohl 1 Glas/Dose gekochte Kichererbsen (350g/ 220g Abtropfgewicht) 2 Mandarinen 4 EL Granatapfelkerne (oder etwas mehr/nach Belieben) Optional: Pekannüsse zum Garnieren Optional für den Tofu-Feta 200 g Tofu natur 1 EL Kräuter der Provence 1 kl.
Für den Tofu-Feta, Tofu zerbröseln und mit 1 EL Hefeflocken, 2 TL Apfelessig, 1 EL Kräutern der Provence, einer kleinen Prise Salz, 1 EL Olivenöl, einer Prise Knoblauchpulver und 1/2 TL Paprikapulver vermengen. Rosenkohl waschen, den Strunk der Röschen etwas einkürzen und den Rosenkohl fein aufschneiden. 100 g Zwiebeln abziehen, halbieren und in feine Streifen schneiden. 1 EL Sesamöl in einer Pfanne/einem Wock erhitzen. Zwiebeln kurz anschwitzen, den Rosenkohl dazu geben und 2-3 Minuten braten. Rosenkohl mit Salz und Pfeffer würzen. Kichererbsen unter fließendem Wasser abspülen. Rotkohl waschen, fein hobeln und mit einer Prise Salz sowie 1 EL Apfelessig kräftig verkneten. Süß-saurer Rosenkohl mit Erdnüssen | Lowcarb.de. Nun können alle Zutaten für den Salat zusammengebracht werden. Vermische dafür 2/3 des Erdnussdressings mit dem gekochten Reis (verflüssige die Soße vor dem Vermischen nochmals mit etwas Wasser). Die abgespülten Kichererbsen sowie den angebratenen Rosenkohl dazu geben. Gut durchmischen. Zwei Mandarinen Schälen, die Mandarinenstücke halbieren und ebenfalls untermengen.
Hast du Lust, heute einen richtig herrlichen, sättigenden, saisonalen Wintersalat mit mir zu zuzubereiten? Ich finde es selbst total wichtig, möglichst immer mit den Jahreszeiten saisonal und soweit möglich, auch regional zu kochen. Achtest du auch darauf? Jetzt im Januar scheint die Auswahl an frischen Lebensmitteln auf den ersten Blick begrenzt. Aber bei genauerem Hinsehen offenbaren sich ganz herrliche saisonale Zutaten, wie die vielen bunten Kohlsorten, Rüben, Pilze, Zitrusfrüchte, Nüsse und Samen. Mit einigen dieser leckeren Zutaten zeige ich dir heute einen unglaublich guten, warmen Wintersalat auf Reisbasis mit Rosenkohl. Du rümpfst bei Rosenkohl die Nase? Oh, das geht ganz vielen so. Ich habe schon so oft Zuschriften von Lesern erhalten, die ganz schlechte Erfahrungen mit Rosenkohl gemacht haben. Rosenkohl kochen - so geht's richtig | LECKER. Wenn dir Rosenkohl nicht schmeckt, dann ist das so. Ich habe auch Lebensmittel, die ich nicht so mag (z. B. rohe Tomaten sind gar nicht mein Ding…). Aber meistens ist es bei Rosenkohl eine falsche Zubereitung, welche dazu führt, dass die eigentlich knackig-aromatischen, leicht nussigen Röschen eklig kohlig und manchmal bitter schmecken.
Braten Sie die Röschen nur wenige Minuten, dann behalten sie ihren Biss den sie sonst meist beim Kochen und/oder Verkochen vermissen. Rosenkohl behält auch beim Braten seine leuchtenden Farben. Dieses Rezept ist milchfrei, glutenfrei und vegan. Erdnuss-Rosenkohl auf schwarzem Misoreis * Inspiriert ist dieses Rezept von Yotam Ottolenghi * seinem "Schwarzen Miso-Klebreis mit Rosenkohl" aus seinem Buch " NOPI – Das Kochbuch: orientalisch · asiatisch · raffiniert *". Das Buch ist gefüllt mit köstlichen ganzseitigen Fotos und vegan vegetarischen Rezepten. Der in Israel geborene und in London lebende Koch konzentriert sich auf einfache, frische und unkomplizierte Gerichte mit mediterranen Aromen. Klingt einfach und gewöhnlich, ist es aber alles andere. Ich hoffe, Sie haben bald die Gelegenheit dieses Rezept auszuprobieren. Besorgen Sie sich unbedingt ein Exemplar dieses Kochbuchs. Das NOPI – Das Kochbuch * ist ein Kochbuch, das Sie auf Ihrem Couchtisch nur zum Lesen liegen lassen möchten, wenn Sie nicht gerade damit in der Küche etwas kochen.
Manchmal muss es einfach schnell gehen… Wie gut, dass schnell kochen und lecker essen keinesfalls ein Widerspruch sein muss 😉 Vor kurzem gab's bei mir abends eine Pasta-Bowl mit Rosenkohl-Erdnuss-Pfanne. Ratz fetz zusammengeworfen und das perfekte Essen nach einem langem Tag! Wer schon fertig gekochten (tiefgefrorenen) Rosenkohl daheim hat, dem geht die Portion sogar noch viel leichter von der Hand! Ich weiß, ich weiß… Rosenkohl ist vielen jetzt nicht gerade als Lieblingsgemüse bekannt. Entweder man hasst ihn oder man liebt ihn – zwischendrin gibt es irgendwie nicht viel. Aber gerade im Winter eignet er sich für Gemüsepfannen und deftige Eintöpfe wirklich prima. Mit dieser asiatisch angehauchten Erdnusssoße hier harmoniert der etwas bittere Geschmack des Rosenkohls auch ganz hervorragend. Einer spontanen Eingebung folgend habe ich diese Kombination mal ausprobiert und war total begeistert, wie gut es schmeckt. Einfach mal was anderes 🙂 Früher mochte ich Rosenkohl gar nicht. Heute hat sich das geändert und ich mag Rosenkohl wirklich sehr gerne 🙂 Wie sieht's bei euch aus?
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