Welche Alkoholmenge sollte aus medizinischer Sicht täglich nicht überschritten werden? Wie schnell baut sich Alkohol im Körper ab und wann sind Trinkgewohnheiten mit einem Risiko behaftet? Auf diese und mehr Fragen finden Sie Antworten in unserem Alkohol-Selbsttest. Der Selbsttest besteht aus vier Testbausteinen. Selbsttests - Stark bleiben. Sie können diesen Test mit dem Menschen, um den Sie sich Sorgen machen, zusammen ausfüllen, oder Sie verschaffen sich selbst mehr Klarheit über die aktuelle (Gefährdungs-)Situation. Im Alkohol-Selbsttest finden Sie auch Hinweise auf unterschiedliche Behandlungsmöglichkeiten (Abstinenz und kontrolliertes Trinken) und hilfreiche Adressen.
Haben Sie schon festgestellt, dass Sie während einer Trinkperiode Dinge getan oder gesagt haben, an die Sie sich am nächsten Tag nicht mehr erinnern konnten? Verspüren Sie schon am Morgen ein starkes Verlangen nach Alkohol? Haben Sie den Eindruck, etwas Besonderes vollbracht zu haben, wenn Sie längere Zeit nicht getrunken haben? Versuchen Sie ein Trinksystem (z. B. nicht vor bestimmten Zeiten zu trinken) oder wechseln Sie die Alkoholsorten (z. Trinktagebuch: Wie viel Alkohol trinke ich eigentlich?. anstatt Bier oder Schnaps nur noch Wein)? Ihr Ergebnis Frage(n) wurden mit 'ja' beantwortet, Frage(n) wurden mit 'nein' beantwortet. Wie viele Fragen haben Sie mit Ja beantwortet? Aus dem Ergebnis können Sie Ihre Situation erkennen: 1 x JA Wenn Sie eine Frage mit JA angekreuzt haben, empfehlen wir Ihnen, sich und Ihre Trinkgewohnheiten genau zu beobachten und Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren. 2 oder mehrmals JA Wenn Sie zwei oder mehr Fragen mit JA angekreuzt haben, brauchen Sie Hilfe. Es besteht die Gefahr, dass sich aus "harmlosen" Gewohnheiten eine Abhängigkeit entwickelt hat.
Dieser Test hilft Ihnen, Ihre Trinkgewohnheiten einzuschätzen. Er wurde von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) entwickelt und wird von wissenschaftlichen Fachgesellschaften in Deutschland empfohlen. Beachten Sie bitte, dass der Test nur eine Orientierung gibt. Alkohol selbsttest zum ausdrucken der. Er kann keine fachliche Beratung ersetzen und auch keine Diagnose Test ist anonym. Wenn Sie alle 10 Fragen beantworten, erhalten Sie am Ende Ihre Auswertung. So halten wir Sie auf dem Laufenden Folgen Sie uns auf Twitter oder abonnieren Sie unseren Newsletter oder Newsfeed. Auf YouTube finden Sie unsere wachsende Videosammlung.
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Wie viel reiner Alkohol enthält ein Glas Wein oder eine Flasche Bier? Und welche Alkoholmenge sollte aus medizinischer Sicht täglich nicht überschritten werden? Wie schnell baut sich Alkohol im Körper ab und wann sind Trinkgewohnheiten mit einem Risiko behaftet? Auf diese und mehr Fragen finden Sie hier Antworten. Der Selbsttest besteht aus vier Testbausteinen. Alkohol selbsttest zum ausdrucken in 2. Das folgende Schaubild gibt Ihnen eine Übersicht über die Bestandteile und die Abfolge der einzelnen Untertests. Zunächst geht es im Selbsttest um folgende Schwerpunkte: Alkohol und Gesundheit: Wie hoch ist mein Konsum und wie ist dieser aus Expertensicht einzuschätzen? Grenzwerte Alkohol und Abhängigkeit: Ist mein Trinkverhalten noch in normalen Bahnen oder ist es schon als risikohaft zu bezeichnen? Trinkgewohnheiten Alkohol und Straßenverkehr: Welche Promillegrenzen für den Straßenverkehr gibt es und überschreite ich diese mit meinem Trinkverhalten? Blutalkoholkonzentration Wenn gemäß den zuvor genannten Tests eine Veränderung des Alkoholkonsums angezeigt ist, stellt sich die Frage, wie diese aussehen könnte.
6. ) Wie oft im letzten Jahr benötigten Sie morgens ein alkoholisches Getränk, um nach einem "alkoholhaltigen" Abend wieder auf die Beine zu kommen? weniger als 1 mal 7. ) Wie oft im letzten Jahr hat es Ihnen leid getan oder haben Sie sich schuldig gefühlt, nachdem Sie Alkohol getrunken haben? 8. ) Wie oft im letzten Jahr konnten Sie sich an Ereignisse des Vortages nicht erinnern, weil Sie Alkohol getrunken haben? 9. ) Sind Sie oder eine andere Person infolge Ihres Trinkens verletzt worden? nein ja, aber nicht im letzten Jahr ja, während des letzten Jahres 10. ) Hat sich ein Verwandter oder Freund, ein Arzt oder eine andere medizinisch geschulte Person über Ihre Trinkgewohnheiten beunruhigt gezeigt oder Ihnen empfohlen, sich einzuschränken? Summieren Sie jetzt bitte die Punkte über alle Fragen, und gehen Sie erst dann zur Auswertung. Alkohol selbsttest zum ausdrucken in youtube. "Bin ich alkoholgefährdet? " Auswertung zu den 10 Testfragen …0 bis 4 Punkte: Ihr Trinkverhalten ist nach diesem Ergebnis nicht problematisch. Das Risiko, abhängig von Alkohol zu werden, ist für Sie zu diesem Zeitpunkt gering, da Ihr Konsum verantwortungsvoll zu sein scheint.
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