Gleichzeitig hat mir die Therapie geholfen, mehr auf meine Gefühle zu achten – zum Beispiel zu beobachten, was Kritik mit mir macht. Dadurch kann ich auch besser auf solche Situationen reagieren. Insgesamt ist es mir gelungen, mich selbst viel mehr zu akzeptieren. Früher habe ich zum Beispiel oft gedacht: "Ich kann nichts. Ich bin dumm. " Inzwischen habe ich gelernt, dass auch ich als Person etwas zähle und wert bin. Dadurch fühle ich mich viel selbständiger. Mir ist klar geworden, dass mich nicht jeder mögen muss – und ich es auch nicht jedem Recht machen muss. Deshalb schaffe ich es immer öfter, zu sagen, wenn mir etwas nicht passt, oder auch mal "nein" zu sagen. Mir ist jetzt klar, dass es immer mal wieder Konflikte mit anderen geben wird. Aber das sehe ich nicht mehr so sehr als Bedrohung, sondern als normalen Teil des Lebens. Wie war Ihr Verhältnis zur Therapeutin? Psychotherapie erfahrungen forum meaning. Was war charakteristisch am Verhalten der Therapeutin? Meine Therapeutin ist schon ein bisschen älter und hat sehr viel Erfahrung.
Aug 2020, 21:00 Psychiatrie und Migration In dieses Forum gehören spezielle Probleme, Erfahrungen, Informationen und Fragen, die sich im Zusammenhang mit einer anderen Kulturzugehörigkeit bzw. Migration (Aus- und Einwanderung) ergeben. Themen: 12 Beiträge: 116 von truongnghia33069 Neuester Beitrag So 22. Jul 2018, 17:14 Sonderthema: Mobbing "Mobbing" selber ist natürlich keine psychische Krankheit ist, verursacht aber häufig psychische Folgeschäden bis hin zu manifesten psychischen Krankheiten. Hier ist Platz für Ihre persönlichen Erfahrungen sowie Hinweise auf Hilfsangebote. Psychotherapeutensuche Erfahrungen. -> Basis-Infos zum Thema "Mobbing" Themen: 14 Neuester Beitrag Mi 27. Jun 2018, 06:55 Sonderthema: Burnout Die Begriffe "Burnout" bzw. das "Burnout-Syndrom" sind in aller Munde und polarisieren Betroffene und Gesellschaft. Ernstes psychisches Leiden mit zweifelhafter Prognose oder überwindbare Wohlstandsneurose? -> Basis-Infos zum Thema "Burnout Themen: 15 Beiträge: 88 Re: Panik beim Einschlafen un… von Lavina Neuester Beitrag So 18.
Außerdem haben wir Übungen gemacht, die mir geholfen haben, vieles gelassener zu sehen. Das waren zum Beispiel Achtsamkeitsübungen. Dabei habe ich gelernt, mich ganz auf eine Sache zu konzentrieren, und nicht gleichzeitig an hundert andere Dinge zu denken, die ich auch noch tun sollte. Auf welche Art hat die Therapie Ihnen geholfen? Was haben Sie als besonders hilfreich erlebt? Durch die Therapie habe ich vor allem gelernt, Frustrationen besser auszuhalten und zu akzeptieren, dass nicht immer alles optimal sein kann. Mir ist klar geworden, dass andere Leute ganz ähnliche Probleme haben, zum Beispiel im Job oder in ihrer Beziehung. Psychotherapie erfahrungen forum.xda. Früher habe ich mich eher als Opfer gesehen, mich selbst bemitleidet oder gejammert – jetzt sehe ich Schwierigkeiten eher als Tatsachen, die ich akzeptieren und mit denen ich eben so gut wie möglich umgehen muss. Zum Beispiel sind die Migräne und die Schlafstörungen immer noch da – aber ich kann gelassener damit umgehen. Das ist eben ein Teil meines Lebens, und ich habe gelernt, so gut wie möglich damit zurecht zu kommen.
Das wars. Aber als ich mehrere Monate auf der geschlossenen war, schlug ich mir den Kopf blutig an der Wand, schluckte Glasscherben (--> Magenspiegelung) und sprang aus dem Fenster (--> Intensivstation) Wenn ich einmal für 1-2 Wochen jeden Tag fixiert wurde, wurde ich einfach für eine Zeit lang ruhig gestellt. Die gaben mir soviel Cis (Zis? Ihre Erfahrungen mit Psychotherapie? - Mitreden: Gesundheitsforum - derStandard.at › Gesundheit. ), dass ich einige Tage durchschlief (unruhiger, nervöser Halbschlaf) und als ich munterer war, 12 Stunden ohne Pause von der einen Seite der Station zur anderen hin und her ging. Ich konnte nicht sitzen, weil ich durch das Med so unruhig war. Oder wenn ich von Haldol Krämpfe bekam, war es auch total egal. Ansonsten gab es übrigens keine Sedierung bei Fixierungen!!! Ich war also (wenn ich abends fixiert wurde) die ganze Nacht munter, meine Gedanken kreisten zwischen Selbstverletzungen, Selbstmord oder Mord eines anderen Menschen. Dazwischen hatte ich Panikphasen, in denen ich kaum Luft bekam und schrie und dann Schreiphasen, weil ich aufs Klo musste und mich keiner hörte!
Anschließend habe ich mir mithilfe einer Therapeutenliste selbst eine ambulante Therapie gesucht. Ich hatte mit drei Therapeuten Kontakt und habe mich dann für meine jetzige Therapeutin entschieden. Welche Art von Therapie haben Sie gemacht? Wie lange hat die Therapie gedauert und wie oft fanden die Termine statt? Mit der ambulanten Therapie – einer Verhaltenstherapie – habe ich im Dezember 2012 begonnen. Die Termine fanden anfangs einmal pro Woche statt, später hatte ich alle zwei, drei Wochen einen Termin. Gerade wurde die Therapie in Absprache mit der Therapeutin noch einmal verlängert. Wie sah der Ablauf der Therapie aus? Eure Psychotherapie Erfahrungen - Onmeda-Forum. Was wurde dort gemacht? Ein Schwerpunkt in der Therapie war das Stressmanagement. Hier ging es zum Beispiel darum, dass ich Dinge langsamer angehe und manches an meinem Verhalten ändere, um so weniger Stress zu erleben. Außerdem haben wir geübt, wie ich Konflikte besser lösen kann – zum Beispiel, indem ich Probleme tatsächlich anspreche, aber auf eine angemessene Art.
Ihre Erfahrungen mit Psychotherapie? - Mitreden: Gesundheitsforum - › Gesundheit Mitreden Psychische Probleme können mittels Therapie oft gut behandelt werden. Persönliche Einstellung, Zeit und Geld spielen eine Rolle bei der Frage, ob man eine Therapie macht. Haben Sie bereits Erfahrungen? Sich einzugestehen, dass man für die Bewältigung seiner Probleme oder Krisen Hilfe benötigt, fällt oftmals nicht leicht. Mut und Offenheit gehören dazu, um den ersten Schritt zu tun. Psychotherapie erfahrungen forum pictures. User "JustinTime" erzählt von den eigenen Erfahrungen und ermutigt: Sie entscheiden darüber, wie Sie unsere Inhalte nutzen wollen. Ihr Gerät erlaubt uns derzeit leider nicht, die entsprechenden Optionen anzuzeigen. Bitte deaktivieren Sie sämtliche Hard- und Software-Komponenten, die in der Lage sind Teile unserer Website zu blockieren. Z. B. Browser-AddOns wie Adblocker oder auch netzwerktechnische Filter. Sie haben ein PUR-Abo?
Aug 2016, 15:06 Beiträge: 83 Re: Psychische Belastung durc… Neuester Beitrag Di 31. Aug 2021, 14:39 Themen: 25 Beiträge: 175 Online-Studie zur Lebensquali… von StudieUniWien Neuester Beitrag Sa 11. Apr 2020, 16:10 Persönlichkeitsstörungen (ICD-10:F6) Hier posten Sie bitte spezifische Beiträge zum Thema der Persönlichkeitsstörungen, dazu gehören auch Störungen der Impulskontrolle (krankhaftes Glücksspiel, Stehlen, Brandstiftung, Haareausreissen (Trichotillomanie)), Störungen der Geschlechtsidentität und der Sexualpräferenz sowie sexuelle Reifungsstörungen. -> Basis-Infos zum Thema "Persönlichkeitsstörungen" Themen: 100 Beiträge: 726 Re: Ehefrau histrionisch/Bord… Neuester Beitrag So 25. Mär 2018, 16:05 Beiträge: 28 Re: Newsletter der Neurologen… von Feivel Neuester Beitrag Di 26. Sep 2017, 21:51 Beiträge: 54 Re: Ursache von Autimus geklä… von Remedias Neuester Beitrag Di 3. Mär 2020, 17:13 ADHS, POS und andere Verhaltensstörungen (ICD-10:F9) Hier posten Sie bitte spezifische Beiträge zum Thema ADHS, POS sowie Störungen der Emotionen, des Sozialverhaltens und der Bindungsfähigkeit mit Beginn in Kindheit und Jugend, z.