Dies ist jedoch nicht der Fall. Der beste Weg zum Abnehmen ist eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse. Versuchen Sie, Ihre Ernährung nicht einzuschränken, sondern gesündere Lebensmittel zu essen. Vielleicht bekommen Sie immer mehr Lust auf gesunde Nachspeisen. Essen Sie viel Obst und Gemüse. Obst und Gemüse enthalten Ballaststoffe, die dazu beitragen können, das Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln zu verringern. 3 monats spritze gewichtsabnahme film. Sie können auch Ihre gesamte Kalorienzufuhr reduzieren, indem Sie Zwischenmahlzeiten durch Gemüse und Obst ersetzen 3 Monats Spritze Absetzen Abnehmen. Außerdem fühlen Sie sich länger satt und weniger hungrig. Beschränken Sie zusätzlich zu den gesunden Lebensmitteln Ihre Salzaufnahme. Salz entzieht den Zellen Wasser und macht durstig. Vermeiden Sie daher den Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Natriumgehalt. Reduzieren Sie auch den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln und raffinierten Kohlenhydraten. Wenn Sie den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln und raffinierten Kohlenhydraten reduzieren und sie aus Ihrer Ernährung streichen, werden Sie gesünder und fitter leben.
Wer hat hnliche Erfahrungen gemacht wie ich? Wrde mich gerne austauschen! LG Jessi 3 Antworten: Re: Abnehmen nach 3 Monats Spritze!!! Antwort von karina1979 am 10. 2009, 16:36 Uhr Hallo, ich nehme die Spritze auch, habe auch biisl das Problem mit der Zunahme, aber erst seit meiner 2. Tochter. Nach der!. Tochter habe ich sie genommen, 1, 5 Jahre danach einfach abgesetzt und war auch gleich schwanger. Jetzt nach meiner 2. nehme ich sie wieder und siehe da, hab 10 Kilo zugenommen, ist noch net sooo dramatisch, bin jetzt bei 62, 5kg, aber nervig war bzw ist, das stndig die Klamotten net passen, hab nun alles im Kleiderschrank, von Gr. 34 bis Gr. 38. Ich denke, es ist bei jedem so bissl anders, aber grundlegend man nimmt zu, wenn man die Spritze nimmt. Der positive Nebeneffekt ist allerdings, das man seine Periode nicht mehr bekommt. Die Dreimonatsspritze: Verhütung per Injektion | ZAVA - DrEd. lg Karina P. s. Hastes schon mal mit Weight Watchers probiert wegen der Zunahme? Ist echt super, meine Mutter hat des gemacht. Ist Klasse! Beitrag beantworten Antwort von honigser am 11.