So, nach einigen Jahren ohne nennenswerte Verletzung hat's mich erwischt - und gleich heftig, wenn ich das richtig einschätze. OB ich das richtig einschätze, weiß ich aber nicht. Nach einem langen Lauf über 20 km bekam ich starke Schmerzen im Großzehengrundgelenk, mit Schwellung und Rötung. Gehen tut weh, an Laufen ist nicht mal zu denken. Hallux rigidus - Fußspezialisten für München und Umgebung. Gestern war ich dann bei einem Orthopäden: Versacht, sehr stichhaltiger Verdacht auf Arthrose im Großzehengrundgelenk, Vorstufe zum Hallux Rigidus. Der Arzt, bei dem ich mich gut betreut gefühlt habe, sah zwar keineswegs das Ende meiner "Karriere" gekommen, er hat mir erstmal, bis zur Auswertung des Blutbilds, Entzündungshemmer verschrieben. Die helfen, in Ruhe tritt kein Schmerz mehr auf, Gehen ist aber immer noch so schmerzhaft, dass ich kein normales Gangbild hinbekomme: Ich humple, weil ich vermeide, über den großen Zeh abzurollen. Was mir besonders mitspielt: Zum Geburtstag hab ich (wunschgemäß) einen Startplatz bei einem Marathon für Oktober 2016 geschenkt bekommen, wäre mein erster.
Die Reibung der knöchernen Anteile des Gelenkes führt zu einer schmerzhaften Entzündung und Schwellung der Gelenkkapsel. Eine äußerliche Anwendung der genannten Salze -in Form von Cremegels- wäre natürlich noch zusätzlich auch in einer Schüssler Mischung -aus diesen Mineralstoffen- die Füße täglich baden. Zusätzlich könntest du noch Hekla Lava in der D 12 (2x täglich 5 Globuli) über einen längeren Zeitraum nehmen. Beginnender Hallux Rigidus - Aus der Traum? - Forum RUNNERS WORLD. Anwendungsgebiete Hekla Lava Das homöopathische Heilmittel Hekla Lava wird hauptsächlich bei Knochenerkrankungen und Rheumatischen Beschwerden angewandt. So bei Abnutzungserscheinungen der Gelenke (Arthrose), die mit mehr oder weniger schmerzintensiven Phasen einhergehen und neben 100 anderen Erkrankungen der Gelenke zu dem Rheumatischen Formenkreis zählt. Auch Schmerzen undEntzündungen der Finger- und Zehengelenke, sowie Beschwerden bei Wetterumschwung können durch die Einnahme von Helva Lava gelindert werden. Ein weiteres Einsatzgebiet des Homöopathischen Mittels ist der Fersensporn.
Jetzt frage ich mich, ob nicht die damit verbundene Ausweitung der langen Läufe und der Wochenumfänge einem langfristig angelegten weiteren Läuferleben eher schaden würden? Bin 39, würde gerne noch ein Weilchen laufen... Bringt's was, eher auf kürzere Distanzen zu setzen? Laut Arzt entstehen durch die ganz langen Läufe Mikrorisse, die das Fortschreiten beschleunigen könnten - nicht müssten. Hallux Rigidus - und nun ?. Er rät nicht vom Laufen ab, bittet aber um "Augenmaß". Dieses Augenmaß fehlt mir gerade, ebenso fehlt mir zur Zeit die Vorstellungskraft, wann und wie ich überhaupt wieder einsteige. Ich kommt trotz Ibuprofen 400 nicht schmerzfrei vom Wohnzimmer ins Bad... Jeder Tipp ist herzlich willkommen! Danke und schöne Feiertage:-)