Süddeutsche Zeitung | Besprechung von 05. 06. 2009 Weg mit der Waage Ein Ernährungsratgeber, der Diäten überflüssig machen könnte, aber dennoch Figur-Tipps gibt Essen ist gefährlich. Nach dem Stand der Wissenschaft sind alle Menschen, die gegessen haben, auch gestorben. Essen ist überlebenswichtig. Alle Menschen, die nichts gegessen haben, sind auch gestorben, schnell sogar. Es ist ein Dilemma mit dem Essen – es macht stark aber auch dick. Es kann gesund machen und töten. Essen ist lustvoll aber manchen ist es durch das viele Gerede darüber auch verdorben worden. Wissenschaft und Diät-Industrie, die unsere Nahrung in Fette, Kohlenhydrate, Eiweiße und immer bedrohlicher klingende Substanzen, die auf -ide enden, aufgespalten haben, können einem den Appetit verderben. Essen ist dann nur noch schlechtes Gewissen und Kalorienzählen. Die Ambivalenz, die viele Menschen dem Essen gegenüber empfinden, spiegelt sich auch in dem Buch Iss Dich schön! von Karin Probst und Cornelia Matthias wider. Vielleicht muss das auch so sein, wenn eine – was für eine Bezeichnung – "Beauty-Journalistin", die für Bravo Girl arbeitet, gemeinsam mit einer Psychotherapeutin ein Buch über Ernährung verfasst.
Dabei ist ein leicht verständliches und sehr informatives Buch gelungen, das ohne erhobenen Zeigefinger auskommt und nicht nur für Jugendliche geeignet ist. Zunächst wird erklärt, warum Diäten nichts bringen und eine grundlegend andere Einstellung zur Ernährung, aber auch ausreichend Selbstbewusstsein notwendig ist. Das beigefügte "Iss dich schön"- Kartenspiel ist nicht zwingend notwendig, sicherheitshalber kann es vor der 1. Ausleihe kopiert werden. Besonders hilfreich sind die Tricks, mit denen man Essfallen umgehen kann oder sich neu motiviert. Auch Styling und Körperpflege werden angesprochen, Schlankheitswahn und Schönheitsoperationen werden ebenfalls behandelt. Mehr lesen »
Das herausnehmbare "Iss dich schön"-Kartenspiel hilft konkret und altersgemäß die gegebenen Ratschläge in die Tat umzusetzen. Der Mächen-Ratgeber erklärt das Entstehen von Essstörungen und gibt Tipps für ein gesundes Selbstbewusstsein. Daneben gibt es viele schmackhafte Rezepte sowie Tipps, wie man Dickmacher aufspüren und widerstehen kann. Styling-Vorschläge und ein kurzes Fitness- und Bewegungsprogramm runden diesen tollen Teenie-Ratgeber ab. Es bietet auch Mädchen mit Normalgewicht eine Menge wertvoller Tipps in Sachen Ernährung, Schönheit und Ausstrahlung. redaktionsteam women-experts sonnengrund 4a 82319 starnberg 08151-14244 Redaktionsteam women-experts - ein Team von freien Journalisten, Grafiker, Fotografen und Webdesignern Wir versorgen über 20 Print- und Online-Redaktionen sowie Kundenzeitschriften mit Informationen, Text- und Bildbeiträgen sowie redaktionellen Artikeln und Reportagen.
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