Hinter Luna Yoga steht immer das Prinzip, durch spezielle Formen von Atmung und Bewegungen die Selbstheilungskräfte des Körpers zu wecken und zu stimulieren. Die Übungen im Luna Yoga sind zwar ungewohnt, aber einfach und leicht nachvollziehbar. "Sie aktivieren unseren Energiekreislauf und auch alle anderen Körperfunktionen und geben uns die Möglichkeit 'neue Räume' im eigenen Körper zu finden und wieder zu entdecken", sagt Romana Steinhuber. Die Yoga-Lehrerin absolvierte vor zwölf Jahren ihre Luna-Yoga-Ausbildung bei Adelheid Ohling und bietet seitdem unter anderem spezielle Yogareisen an, auf denen Luna Yoga praktiziert wird. 5 Was brauche ich für die Stunde? Was soll ich anziehen? Luna Yoga fördert deine Fruchtbarkeit | mit 5 Übungen. Im Luna Yoga wird sich nicht ausgepowert, sondern mit langsamen und bewussten Bewegungen gearbeitet. Daher brauchst du vor allem bequeme und locker sitzende Kleidung, der Jahreszeit entsprechend. [products ids="33468, 29083, 37920″ columns="3″] Auch wenn die Übungen teilweise klein und unscheinbar wirken: Es kann auch sehr anstrengend werden in einer Yogastunde.
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Herzlich Willkommen auf meiner Website! Nimm dir Zeit für dich! Im hektischen Alltag ist es nötig, sich kleine Auszeiten zu gönnen. Sei es beim Fitness, beim Yoga, bei Übungen zum Entspannen oder beim kreativen Arbeiten! All diese Dinge möchte ich Dir näher bringen!
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