Hallo zusammen, ich wurde am 06. 08. 19 am Bauch operiert da ich einen kleinen Nabelbruch hatte der aber so "klein" war das kein Kunststoffnetz eingestetzt wurde. Nun meine Fragen.. Wann darf ich wieder joggen? Wann wieder im Fitnessstudio trainieren? Der Arzt sagte ist harmlos, aber darf man mit nem Nabelbruch Sport beim Fitnessstudio treiben? (Medizin, Operation, Hausarzt). In der Regel dürfte Joggen nach drei Wochen wieder möglich sein, ich würde dennoch an deiner Stelle mit dem behandelnden Chirurgen Rücksprache halten, weil es schon unterschedlich sein kann (auch wenn kein Netz eingelegt erden musste). Mir hat man damals (ich hatte mit 16 eine große Bauch-OP bei der auch mein Nabelbruch mitoperiert wurde) gesagt dass ich eine recht schwache Bauchdecke habe und daher möglichst kein Krafttraining machen sollte (hatte ich aber ohnehin nie gemacht) und auch mindestens ein halbes Jahr nicht schwer heben und nicht feste den Bauchpressen sollte. Von Kraftsport im Fitnessstudio würde ich daher an deiner Stelle auch für ca. sechs Monate abraten, da es so lange dauern kann bis die Muskeln wieder vollständig verheilt sind, denn gerade da ist das Risiko eines erneuten Nabelbruchs bzw Rezidivhernie groß.
Wenn der Heilungsprozess vollständig abgeschlossen ist, ist auch die regelmäßige Sport-Routine wieder unbedenklich möglich. Mehr noch: sie ist sogar empfehlenswert. Zusammen mit einer gesunden Ernährung trägt sie zu einer Optimierung des Ergebnisses bei. Außerdem hilft sie dabei, die gewünschten Proportionen auch langfristig zu erhalten. Je nach Behandlung und persönlicher Fitness kann ein maßgeschneiderter Workout-Plan die Körperkontur zusätzlich optimieren. Nabelbruch sport nach op top. Zu empfehlen sind in der Regel 3-4 Workouts pro Woche und eine ausgewogene, kalorien- und zuckerarme Nahrungszufuhr. Die beste Betreuung Fragen Sie Ihren Chirurgen am besten schon im Voraus, wann Sie nach der Operation wieder Sport treiben können. Lassen Sie sich beraten, worauf Sie in den ersten Monaten verzichten sollten und welche Aktivitäten förderlich sind.
................................................................................................................................ Sprüche, Aphorismen, Geister Gedichte, lustige Texte, Geistersprüche, Geistergedichte Weisheiten rund ums Gespenstige, auch in englische Zitate Gespenster, Zitat, Spruch, Gedicht in englisch.................................................................................................................................. Geister rufen hu und ha! Geister rufen hu und ha! Ist hier vielleicht jemand da? Will uns etwa jemand verjagen? Sollen wir dich nicht mehr plagen? Dann besorg für's Geisterkind Süßes und weg sind wir geschwind! Kürbisgeist Ich bin der Kürbisgeist, von weit her angereist. Ich habe Hunger sehr, drum gib mir was zum Naschen her. Rummel, rummel, reister, … Rummel, rummel, reister, wir sind die bösen Geister, wollt ihr uns vertreiben oder soll'n wir bleiben? Tut ihr nix in unsren Sack, nehmen wir euch Huckepack! Tut ihr doch was Schönes rein geh'n wir alle artig heim!
Heute Nacht ist Halloween. Das Grauen schleicht von Haus zu Haus und klingelt alle Leute raus. Der Rübengeist hat uns geschickt, und so sind wir hier angerückt. Wir zischen, heulen und wir schreien tanzen den Hexenringelreien. Gebt ihr uns etwas Süßes aus ziehen weiter wir ins Nebenhaus. Habt Ihr Lust uns zu erzählen, mit welchem Spruch Ihr um die Häuser zieht? Dann nutzt die Kommentarfunktion am Ende dieses Textes. Wir freuen uns auf Eure Mails.
Geisterjäger Es ist ja heute Haloween wir deshalb um die Häuser ziehn wir jagen böse Geister fern und hätten dafür allzu gern ein wenig Süßes von euch Leut damit uns dieser Abend freut. (Autor unbekannt) Angst vor Geistern Jeder, der Angst vor Geistern hat, versteckt sich besser heute Nacht. Denn hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass einer davon sich heute zeigt. Halloween birgt so manche Gefahr und so mancher Albtraum wird heut wahr. Geister sind tätige, unteilbare Substanzen Geister sind tätige, unteilbare Substanzen, Ideen träge, vergängliche, abhängige Dinge, die nicht an sich existieren, sondern getragen werden von Geistern oder spirituellen Substanzen oder in diesen existieren. George Berkeley Wulfhild und Waldtraut Die schlanke Bode fließt im Thale Um manchen Berg und Felsenhang, Macht her und hin manch liebe Male Umweg und krummen Wiedergang.