16. Rodheimer Volkslauf Distanz: 10km Teilnehmer: 232 Einzelwertung Platz Name Zeit Altersklasse 9. Bruno Vallienne 00:38:23 35 3. 28. Georg Heckens 00:41:14 36. Peter Jrg 00:41:43 39. Wolfgang Rehm 00:41:57 55 1. 51. Rodheimer Volkslauf abgesagt. Thomas Wolff 00:43:44 62. Gnther Gaiser 00:44:33 81. Michael Ortwein 00:46:01 00:45:36 95. Nils Hafa 00:47:06 96. Rolf Trippel 00:47:11 125. Yvonne Kiesslich 00:49:47 151. Roger Podstadny 00:52:42 198. Regina Brunnhfer 00:58:46 202. Sylvia Schlmer 00:59:36
Hier für Sie unser alternatives Angebot: Teilnahme am Rodheimer Volkslauf. Wir laden Sie herzlichst ein, an unserer traditionellen Laufveranstaltung dem 30. Rodheimer Volkslauf am 26. 09. 2020 teilzunehmen. Der Rodheimer Volkslauf mit den attraktiven Laufangeboten für die ganze Familie ist Bestandteil der attraktiven Laufserie "Main-Lauf-Cup". Ergebnisse des 4. Freinsheimer Volkslauf jetzt online auf volkslauf-ergebnisse.de. Bitte informieren sie sich im Detail auf unserer Homepage und zur Laufserie unter Wir freuen uns auf Sie! Das Organisationsteam des FitFun Firmen Run Wir haben uns über Ihre Teilnahme am FitFun Firmen Run sehr gefreut. Die Ergebnislisten sind verfügbar und können über den Link Ergebnisse eingesehen werden. Dort können sie auch Ihre Urkunden in den Ergebnislisten Team ausdrucken bzw. dort pro Teilnehmer einen Kommentar verfassen. Bitte nutzen Sie unter Meinungen auch die Möglichkeit unsere Veranstaltung zu kommentieren. Die Fotos der Veranstaltung sind online gestellt und unter dem Link Fotos abrufbar. Ein besonderes Dankeschön an unsere Fotografen Frauke Stock, Cordelia Habram, Daniel Stock und Werner Turek.
Termin: Sa. 24. 09. 2022 Strecken: 1 km; 3 km; 5 km; 10 km; 21, 1 km Rosbach vor der Höhe, Deutschland Deutschland Ort: 61191 Rosbach vor der Höhe, (Hessen) Halbmarathon 10km-Lauf 5km-Lauf Anmeldung, Ergebnisse, Teilnehmer, Starterliste, Strecke, Trainingsplan, Liveticker vom Rodheimer Volkslauf findest du hier: Website: Trainingsplan
00:52:06, 2 Schumacher, Inge 1. W70 / 49. ges. 00:56:28, 3 31. 03. Dorflauf in Geiss-Nidda 8. ges. 00:24:35, 0 1. M75 / 65. ges. 00:54:55, 4 2. ges. 00:58:04, 2 3. M65 / 85. ges. 01:01:22, 4 2. W65 / 89. ges. 01:07:29, 2 17. Volkslauf rund um den Winterstein, Friedberg Schumacher, Ewald 18. M / 39. ges. 00:32:34, 0 5. M65 / 94. ges. 00:58:19, 0 30, 0 Km 16. M55 / 139. ges. 02:50:17, 0 1. M75 / 195. ges. 03:09:53, 0 5. M55 / 54. ges. 03:55:23, 0 10. 2019 - 17. Frankfurter Mainova Halbmarathon, Frankfurt 2. M75 / 2477. ges. 02:05:06, 0 24. 02. 2019 - 24. Wintercrosslauf, Wallernhausen 2. M65 / 39. ges. 01:01:26, 9 3. ges. 01:53:04, 2 1. M75 / 79. ges. 02:18:19, 9 02. 2019 - 39. Rodgauer Winterlaufserie, 9. M55 / 124. ges. 00:45:39, 6 27. 01. 2019 - 42. Drei-Königs-Lauf, Altenstadt 5. M55 / 47. ges. 00:47:31, 8 1. M75 / 103. ges. 00:57:53, 2 12. M55 / 104. ges. 00:57:53, 6 3. M65 / 118. ges. 01:00:57, 5 2. W70 / 130. ges. 01:06:34, 7 2. SC Rot-Weiß Altenstadt e.V - Ergebnisse 2019. W65 / 139. ges. 01:09:47, 6 26. 2019 - 20. Ultramarathon, Rodgau-Dudenhofen 50, 0 Km 23.
Bis zum Wendepunkt war es wie eine Berg- und Talfahrt und dann ging es die gleiche Strecke bis Kilometer 2, 5 wieder zurück. Und schon war die schnelle Pace weg. Stand nach dem ersten Kilometer noch eine Pace von durchschnittlich 5:20 Min/km (das waren immerhin 11, 26 km/h) auf der Uhr, so war ich für den zweiten und dritten Kilometer bereits bei konstant 6:23 Min/km angelangt. Nach 2, 5 Kilometern ging es ab von der Straße und in relativ flachem Gelände auf Schotterwegen weiter. Zwischen dem 3. und 4. Kilometer hatte ich am meisten zu kämpfen. Deshalb ließ ich es etwas ruhiger angehen und lief nur noch eine Pace von 6:31 Min/km. Ich wollte für den letzten Kilometer etwas Kraft sparen, um eventuell auf der Zielgeraden noch einmal zulegen zu können. Allerdings war da nicht viel mehr aus meinen müden Beinen heraus zu holen. Den Schlusskilometer konnte ich gerade noch auf 5:58 Min/km steigern. Und auf den letzten ca. 300 Metern im Stadion auf Rasen war sogar ein kleiner Sprint durchs Ziel möglich.
Zusätzlich nutzten die Teilnehmer das gewohnt gute Angebot am Grill, an der Getränkebar und die große Auswahl von selbstgebackenen Torten und Kuchen an der Kuchentheke. Bei wieder guten Wettkampfbedingungen wurden auf den einzelnen Strecken beachtliche Leistungen erbracht. Hervorzuheben sind die sportlichen Leistungen beim Halbmarathon mit 1:20:42 Std. durch Thomas Kehl (SSC Hanau-Rodenbach) und mit 1:28:59 Std. durch Franziska Baist (Team-Main-lauf-Cup) sowie beim 10 km Lauf mit 36:59 Min. durch Christian Bock (TV Alzey Laufteam Gasser) und 43:37 Min. durch Christina Schießer (Spiridon Frankfurt). Beim 1km-Schülerlauf U10 siegten Julian Dangir (FC Ober-Rosbach) mit 3:56 Min. und Mia Naboon mit 4:17 Min. In der Altersklasse U12 siegten Tim Hundegger (SC Steinberg) in 3:44 Minuten und Paulina Beyer-Enke (Kronberg) in 3:43. Beim 3 km-Jugendlauf (U14/U16) ging der Tagessieg in der Altersklasse U14 an Silas Galahn (Spiridon Frankfurt) in 13:08 Min. und an Lara Grünewald (TGS Niederrodenbach) in 14:14 Min.
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Abschied Liebe Großeltern, Eltern, Lehrer*innen, Erzieher*innen und Besucher*innen meiner Seite "wunderbare Enkel", ich möchte mich von Ihnen verabschieden und mich herzlich für Ihre zahlreichen Besuche über die vielen Jahre bedanken. Meine Seite "wunderbare Enkel" verlässt Ende 2021 das Internet. Die Webseite ist nun 15 Jahre alt und ich müsste sie auf eine neue Seite übertragen. Leider habe ich niemand gefunden, der für mich diese Arbeit übernommen hätte, da der Inhalt über die Jahre sehr detailliert und umfangreich geworden ist. Daher habe ich mich für diesen Schritt entschieden und werde mein langjähriges großes Hobby aufgeben. Ich habe die Seite immer mit viel Liebe, Freude und großem Zeitaufwand alleine gestaltet, um meine vielen Ideen und Bastelvorschläge an Sie weiter zu geben. Teelicht eule basteln home deko zimmerdeko. Allen Besuchern meiner Seite sage ich ein herzliches Dankeschön für die lieben Emails, netten Komplimente und positiven Kommentare. Ich wünsche allen weiterhin alles Gute und viel Freude mit den Kindern und Enkeln.
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