Dabei kam ich zu dem Entschluss, dass ich tempomäßig zunächst auf eine Sub1:40 starte und dann schaue, wie es läuft. Der Lauf Um 18:30 Uhr wurde das Startfeld zur Startlinie vorgelassen. Der Startschuss fiel und ich kam zunächst auch gut voran. Dass die ersten 500 Meter eng um den Wasserturm führten, fand ich nicht so ideal. Ich musste echt aufpassen, dass ich niemandem in die Füße lief. Danach entzerrte sich das Feld so nach und nach. Meine Beine fühlten sich noch nicht richtig locker an, aber ich hoffte, dass sich dies mit der Zeit noch ändern würde. Ich versuchte mein geplantes Tempo (ca. 4:45 min/km) zu halten, was mir die ersten 8 Kilometer gut gelang. Lautstarker Jubel für die Läufer (plus Fotogalerie) - Rhein-Neckar-Zeitung. Doch die warmen Temperaturen machten sich so langsam bemerkbar und kurz vor Seckenheim ließ ich plötzlich nach. Die tolle Stimmung im Ort sorgte dann zwar dafür, dass ich beim 10. Kilometer nochmals anziehen konnte, doch danach war die Kraft weg. Ärgerlich fand ich, dass der zweite Versorgungspunkt nicht bei Kilometer 10, sondern erst bei 11, 5 war, was ich echt spürte.
Am Pfingstsonntag fand in Mannheim der Dämmermarathon statt, an dem ich dieses Jahr wieder auf der Halbmarathondistanz teilnahm. Zwar weiß ich, dass der abendliche Startzeitpunkt bei meist warmen und auch schwülen Bedingungen nicht wirklich mein Fall ist, doch gehört das Laufevent vor der Haustüre jedes Jahr zum Pflichtprogramm. Auch wenn ich in Mannheim wohl nie eine PB laufen werde, so kann ich dennoch ein persönliches Zeitziel haben. Eine Sub1:40 wäre echt nett. Vor dem Lauf Die Vorbereitung lief eigentlich ganz gut, doch zwei Wochen vor dem Lauf musste ich aufgrund von starken Rückenproblemen eine kleine Laufpause einlegen. Daher war ich am Wettkampftag etwas unsicher, welches Tempo möglich wäre. Doch zunächst waren meine Kids dran. Zuerst der Kleine beim Bambinilauf (bereits seine 4. Teilnahme! ) und danach der Große beim Mini-Marathon (4, 2km). Während der Kleine die Jahre zuvor immer lockeres Schaulaufen machte, wollte er es dieses Jahr echt wissen. Halbmarathon mannheim 2017 dvd. Das war mir zuvor jedoch nicht bewusst, denn er wollte, dass ich mitlaufe.
Zuhause duschte ich und gönnte mir dann erst einmal eine Pizza. Fazit: Mal wieder lief es für mich beim Mannheim Marathon nicht optimal. Irgendwas ist immer. Meist ist es das zu warme Wetter. Gut möglich, dass dies der Grund für den hohen Puls war. Halbmarathon Mannheim – LC80 Pforzheim. Vielleicht spielte auch die Uhr verrückt. Keine Ahnung. Meine Beine wurden jedenfalls nach der Hälfte schwer. Es war jedenfalls die richtige Entscheidung, dann auf die ursprünglich vorgenommene Zielzeit zu verzichten und dem aktuellen Empfinden angepasst weiterzulaufen. So kam ich in einem vernünftigen Zustand ins Ziel und konnte den Lauf noch halbwegs genießen. Mit der letztendlich gelaufenen Zeit bin ich unter diesen Umständen sehr zufrieden. Irgendwann wird auch in Mannheim mal alles passen. Ganz bestimmt.
Die Reste des Regens waren neben dem Springbrunnen auf dem Weg zu sehen. 17. 46 Uhr 18. 00 Uhr Mit Hinweisschildern hat man es in Mannheim nicht so. Aber man kann sich auch bis zur Beutelabgabe durchfragen (immer den Leuten mit den Beuteln hinterher funktioniert nicht!! ). 18. 03 Uhr Der Weg zum Start gestaltete sich schwieriger als erwartet. Da alles weitrumig gesperrt war, gab es nur diesen engen Gang. Und der war auch noch von Restaurants mit Tischen vollgestellt. 18. 07 Uhr Als dann gar nichts mehr voran ging, wechselte man zu Plan B und sprang ber die Barriere. 18. 07 Uhr Der um 18. 00 Uhr gestartete Bike-Run war ja schon auf der Strecke. Bike-Run bedeutet, da zwei Leute zusammen mit einem Fahrrad unterwegs sind. Das ist der FRANKLIN Meilenlauf - FRANKLIN Meilenlauf - Halbmarathon in Manhheim!. Einer luft und der andere fhrt mit dem Rad nebenher. Man darf unbegrenzt oft wechseln. Eine Sonderwertung zum 200. Geburtstag der Erfindung des Fahrrads im Jahre 1817. Von Karl Freiherr von Drais. In Mannheim. Augustusanlage 18. 10 Uhr Auch in die Startblcke zu gelangen, war nicht so einfach.
Nach Ludwigshafen kommt Mundenheim. Bei dem schönen Wetter sitzen viele Leute draußen an der Straße und machen Stimmung. Da passiert das, was mir schon seit etlichen Jahren nicht mehr passiert ist. Mein Schnürsenkel geht auf und ich verliere wieder ein paar Sekunden. Das war nun wirklich vollkommen unnötig. Nach Mundenheim kommt bei km 30 Rheingönheim. Halbmarathon mannheim 2017 pdf. Dort ist die Wende und es geht auf der gleichen Strecke wieder zurück nach Ludwigshafen. Dort geht es bei km 35 auf die "Parkinsel". Es fängt an zu dämmern. Hier, direkt am Rhein, ist es normalerweise bestimmt sehr schön zum Rumlaufen, wenn man nicht, wie ich im Moment, unter extrem schnell zunehmenden Kräfteschwund leiden würde. Ich muss ziemlich kämpfen, um überhaupt noch einigermaßen vorwärts zu kommen. Bei Kilometer 39 ist wieder die Mannheimer Rheinseite erreicht und bei Kilometer 40 bin ich leider gezwungen, eine weitere DP einzulegen. Heute läuft es aber wirklich nicht besonders rund. Nach 3:45:31 Stunden schleppe ich mich endlich ins Ziel.
Mein Puls ging nun immer mehr in die Höhe. Und zwar so hoch, dass ich zusätzlich einen Gang zurückschalten musste. Er war schon von Beginn an etwas hoch, doch auf Maximalpuls wollte ich ihn nicht steigen lassen. Nicht nach erst der Hälfte des Rennens. Mein Zielzeitwunsch von Sub1:40 konnte ich nun abhaken. Damit hatte ich aber kein Problem. Ich wollte vernünftig ins Ziel kommen und nicht (wieder) bei den Sanis enden. Die zweite Hälfte wurde somit echt zäh. Streckenmäßig von Seckenheim in die Innenstadt auch nicht wirklich prickelnd. Mein Tempo war nun leicht bei über 5:00 min/km angelangt. Tendenz steigend. Bei der dritten Versorgungsstelle hielt ich sogar an, um vernünftig trinken zu können. Es ging ja jetzt nicht mehr um jede Sekunde. Dennoch behielt ich die Sub1:45 im Blick. Nach Möglichkeit wäre diese Zeit ein tröstliches Ende des Laufs. Doch ich wurde immer langsamer. Halbmarathon mannheim 2017 calendar. Kilometer 18 lief ich sogar nur in einer 5:33 min/km! Ich wollte nur noch endlich ins Ziel. Das Fiese war aber, dass ich bei Kilometer 19, 5 daran vorbeilaufen musste.
Schlimmer war nur, da es auf der andereb Seite wieder runter ging. Erbgasse 21. 38 Uhr / Km 27, 6 Vermehrt kamen nun Lufer entgegen. Aber so richtig voll wurde es nicht mehr. Rheingnheimer Strae 21. 41 Uhr / Km 28, 1 21. 46 Uhr / Km 29, 0 Endlos zog sich die Strecke nach Sden. Immerhin traf ich hin und wieder auf ein paar Lufer. Hauptstrae 21. 49 Uhr / Km 29, 5 Und die ganze Strecke mute ich auch wieder zurck laufen. Immerhin vergingen derweil immer mehr Kilometer. 21. 51 Uhr / Km 29, 8 Nach viel langer und vor allem langweiliger Straen saen hier im Stadtteil Rheingnheim wieder ein paar Leute an der Strecke. 21. 52 Uhr / Km 30, 0 3:05:56 Stunden war ich nun unterwegs. 1:00:45 Stunden fr die dritten zehn Kilometer. Rund zwei Minuten schneller als die Zehner zuvor. 21. 53 Uhr / Km 30, 2 21. 53 Uhr / Km 30, 3 Endlich hatte ich den sdlichen Wendepunkt erreicht. Jetzt nur noch die ganzen Kilometer zurck zur Konrad-Adenauer-Brcke, rber ber den Rhein und noch drei Kilometer durch Mannheim.
Mutter Ohne Mutter wäre niemand von uns auf der Welt, ihre Liebe ist das, was uns zusammenhält. Familienmanagerin, Schutzengel, Freundin, alles in einer Person, doch ganz ehrlich, wer ist dafür wirklich immer dankbar schon? Sorgen, Angst, Freude und Stolz muss sie bei jedem Kind durchleben, Muttersein heißt Teilen, Nehmen und Geben. Meist gibt sie mehr, als das sie nimmt, unseren Dank hat sie verdient, ganz bestimmt. Ein Tag reicht dafür nicht aus, sie verdient ihr ganzes Leben von uns Applaus. Ein Dank, ein Lächeln, eine nette Geste und etwas Zeit, gib zurück, wofür deine Mutter war stets bereit. Denn irgendwann bist du allein, blickst auf deines Mutter Grabesstein. Ein Mutterherz hat aufgehört zu schlagen, wie konnte der Tod das wagen? Soviel wollte man ihr noch sagen und ihr danken, doch ohne Mutter gerät das eigene Leben ins Wanken. Gedicht mutterherz hat aufgehört schlagen den. Doch eines wirst du begreifen, tief im Jetzt und Hier, im Herzen bleibt deine Mutter immer bei dir! (Anja Fiedler) Diesen Mitgliedern gefällt das: Schreiben Sie einen Kommentar zum Beitrag: Spam und Eigenwerbung sind nicht gestattet.
Einst werden wir dir folgen, dann sind wir wieder vereint. Das ist unsere Hoffnung, dass das Leben, unsterblich, uns eint.
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