Müde nach dem Essen- das sind die Gründe "Nach dem Essen sollst du ruhn oder tausend Schritte tun" (Volksweisheit). Nach dem Essen fühlen wir uns häufig schlapp, besonders nach einer üppigen Mahlzeit. Wie kommt das? In diesem Artikel erklären wir das Phänomen "Essensmüdigkeit" und geben Tipps, wie sich diese behandeln und vermeiden lässt. Detox-Nebenwirkungen: Das kann passieren. Verdauung macht müde Verdauung kostet den Körper Kraft. Mehr Blut gelangt in die Verdauungsorgane, Magen und Darm nehmen die für den Körper wertvollen Teile aus der Nahrung, die Magenmuskeln und die Darmwand transportieren den Magenbrei weiter. Wir haben keine unbegrenzte Blutmenge im Körper, und das Blut, das jetzt in die Verdauungsorgane fließt, fehlt in anderen Teilen des Körpers – auch im Gehirn. Dieses bekommt jetzt weniger Sauerstoff, und wir werden müde. Fast Food und Süßigkeiten können zwar für einen kurzen Energiekick sorgen – doch dann kommt die Müdigkeit. (Bild: Elnur/) Kohlenhydrate und Zucker Einfache Kohlenhydrate können nach einem kurzen Wachkick ebenfalls zu Müdigkeit führen.
Müdigkeit Müdigkeit oder Fatigue ist eine der häufigsten Nebenwirkungen. Sie hängt mit mehreren Faktoren zusammen: Krankheit, Unruhe, Sorgen, Behandlungen … Müdigkeit hat Auswirkungen auf Alltagsaktivitäten, Humor und Laune. Es ist deshalb wichtig sie zu berücksichtigen, sobald sie auftritt. Nach infusion made . Schmerzen Die Nebenwirkungen der Medikamente der Chemotherapie verursachen Schmerzen der Muskeln und Gelenke, Sodbrennen etc. Suchen Sie in dem Fall sofort Ihren Arzt auf, damit er Ihnen schnell Schmerzmittel verschreibt. Durchfall Bei Durchfall, empfehlen wir: • Mindestens 2 Liter Wasser oder Tee pro Tag zu trinken • Verzichten Sie auf Kaffee, gekühlte Getränke, rohes Obst und Gemüse, Getreide und Vollkornbrot • Achten Sie stattdessen auf eine ballaststoffarme Ernährung: Reis, Salzkartoffeln, Bananen, Hartkäse, Zwieback oder Karotten. Wenn der Durchfall andauert, ist es notwendig, schnell einen Arzt zu verständigen, da langandauernder Durchfall Dehydrierung auslöst. Verstopfung Bestimmte Medikamente der Chemotherapie führen zu Verstopfung.
Da ist die Gelingwahrscheinlichkeit einfach höher. Aber so viel wie ich backe und auch früher schon gebacken habe, bin ich dafür einfach zu geizig. Es geht ja schließlich bei einigen Rezepten auch anders, wie wir oben gesehen haben. So genug von Zucker, weiter mit anderen Süßungsmitteln, die man oft in Rezepten antrifft – z. Honig. Auch Honig gehört zu den tollen Dingen, auf die man bei einer Fructoseintoleranz verzichten muss. Aber was tun wenn Honig in einem Rezept vorkommt oder man es einfach auf seinem Butterbrot vermisst? – Dann nimm Reissirup. Reissirup ist nahezu gleich süß wie Honig. Man kann ihn heute in fast allen Drogerien von Müller über Rossmann bis hin zu DM kaufen. Auch in manchen Rewefilialen trifft man ihn heute an. Natürlich schmeckt er nicht exakt genauso wie Honig. Aber ich mag seinen Geschmack und er ist alle Mal besser, als ganz auf eine solche Zutat zu verzichten. Backen mit traubenzucker der. So und weiter gehopst zum nächsten Punkt auf meiner Liste – zum Vanillezucker. Vanillezucker trifft man eigentlich in jedem Kuchenrezept an.
Dieser Beitrag war eigentlich als mein Erster geplant, bis mir dann aufgefallen ist, dass ich erst einmal ein bisschen was über meine persönlichen Erfahrungen mit Fructoseintoleranz berichten sollte. Denn wenn ich das nicht getan hätte, wäre ich in diesem Beitrag ständig abgewichen und nicht beim eigentlichen Thema geblieben. Dann wäre die ganze Sache hier nicht rund geworden. Schau also gerne in meinem Beitrag "Meine Fructoseintoleranz" vorbei. Falls dich das nicht interessiert, lass es natürlich einfach gut sein und lies hier weiter. Itzrock.de steht zum Verkauf - Sedo GmbH. So im folgenden Beitrag soll es also über ein Thema gehen, in dem ich mich inzwischen ziemlich gut auskenne – fructosefreies bzw. -armes Backen. Wie du nun bereits weißt, war ich selbst lange Zeit fructoseintolerant. Außerdem habe immer noch eine Freundin, die mit dieser Unverträglichkeit zu kämpfen hat. Ich weiß also sehr gut, wie es ist, wenn man auf alles Süße verzichten muss und das Backen äußerst kompliziert wird. Durch was ersetze ich den üblichen Haushaltszucker?
An sich kann man es auch dabei belassen und ihn mit in den Teig werfen. Schließlich geht es da immer nur um vergleichbar kleine Mengen. Ein anderer Weg wäre auch ihn einfach wegzulassen anstatt zu ersetzten. Ich bezweifle, dass den Unterschied jemand bemerken wird. Aber ich habe ein Päckchen Vanillezucker eigentlich immer durch das Mark einer Vanilleschote ersetzt. Auch das greift auf Dauer mal wieder den Geldbeutel an. Ich kann also verstehen, wenn das keine Dauerlösung ist. Die andere Möglichkeit ist Vanillezucker selber herzustellen, indem man in ein Gläschen mit Getreidezucker eine ausgekratzte Vanilleschote wirft, das Gläschen dann gut verschließt und das dann einige Zeit stehen lässt, bis der Zucker das Vanillearoma angenommen hat. Rezept Plätzchen mit Traubenzucker | Lecker Ohne – Rezeptdatenbank für spezielle Ernährungsthemen. Was tun wenn ich Lust auf Brownies habe, aber die Schokolade nicht vertrage? Bei Rezepten mit Schokolade hilft nur auf die Marke frusano zurück zu greifen. Diese Marke, die es bei DM zu kaufen gibt, stellt Vollmilch- und Zartbitterschokolade ohne Fructose her.