simpel 4, 14/5 (5) Veganes Frühstück mit Kaki, Haferflocken, Sultaninen und Sojajoghurt vor allem in der Weihnachtszeit ein toller Start in den Tag 10 Min. simpel 3/5 (1) Frühstücks-Haferbrei mit Joghurt und Frucht 5 Min. simpel 3, 6/5 (3) Pumpkin Pie Overnight Oats Haferflocken mit Kürbispüree und Joghurt 2 Min. simpel 3, 4/5 (3) Joghurt mit Obst und Haferflocken à la JoKa für den kleinen - großen Hunger Schoko-Joghurt mit Amarant und Haferflocken 5 Min. normal 4, 66/5 (66) Bircher Müsli aus der Schweiz 10 Min. simpel 4, 6/5 (97) Chia-Samen-Pudding mit Obst Ein gesunder Start in den Tag 10 Min. simpel 4, 6/5 (102) Grundrezept für Overnight Oats Frühstück 5 Min. simpel 4, 48/5 (115) Banane-Apfel-Overnight-Oats 10 Min. simpel 4, 44/5 (16) Weihnachtliche Overnight Oats Haferflocken mit Bananen, Preiselbeeren, Kakao und Zimt 5 Min. simpel 4, 42/5 (22) Gesundes Single-Frühstück ohne zusätzlichen Zucker 10 Min. simpel 4, 26/5 (63) Beeren - Müsli gesunder, leckerer und figurfreundlicher Start in den Tag 10 Min.
Gebackene Haferflocken Zutaten: Haferflocken 60 g Walnüsse 15 g Beeren 75 g Mandelmilch 75 ml Öl 1 EL Salz 1 Prise Sojajoghurt 75 g Zubereitung: 1. Haferflocken in einer Schüssel mit 400 ml kochendem Wasser übergießen. 1 Prise Salz dazugeben, verrühren und 10 Minuten quellen lassen. 2. Walnüsse grob hacken und Beeren waschen. Mandelmilch, Walnüsse und Beeren unter die Haferflocken mischen. 3. Eine Auflaufform mit dem geschmolzenen Öl einfetten und Haferflocken-Beeren-Masse darin verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C ca. 20-25 Minuten backen. 4. Die fertig gebackenen Haferflocken am besten heiß servieren. Nach Belieben mit Joghurt und frischen Beeren toppen. 515 kcal | 14g Eiweiß | 48g Kohlenhydrate| 27g Fett French Toast mit Himbeeren Toastbrot 2 St Banane 1 Stk Ei 1 Stk Milch 1, 5%/Mandelmilch 50 ml Dinkelmehl 10 g Himbeeren 50 g Honig 1 EL Zubereitung 1. Die Banane pürieren und mit der Milch, Mehl, Ei, Salz und Zimt in einer Schüssel gut verrühren. 2. Die Brotscheiben in der Mischung wenden und auf jeder Seite kurz ziehen lassen.
Im Anschluss alle Zutaten auf den Toast legen und fertig.
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