Juhuuuuuuu es ist wieder Bärlauchzeit! Ich hätte noch vor ein paar Jahren nicht gedacht, dass ich mich darüber so freuen werde. Der große Bärlauch Fan war ich nie, das ist erst jetzt so gekommen. Der knoblauchige Geruch und Geschmack – soooo lecker! Und was gibt es da für ein besseres Grundprodukt als ein Pesto. Mein großer Favorit – ein Bärlauchpesto mit Sonnenblumenkernen und ohne Käse. Das ist herrlich nussig und hält tatsächlich ewig, wenn man es immer mit etwas Öl bedeckt im Kühlschrank lagert! Bärlauchpesto mit Sonnenblumenkernen - Prinzessinnenschmarrn. Ich mag Pesto. Ich mag Pesto in allen Varianten, mit allen möglichen Salaten und allen möglichen Kräutern. Und natürlich liebe ich auch Tomatenpesto. Allerdings – mein absoluter Topfavorit ist das Bärlauchpesto. Und um noch genauer zu sein, Bärlauchpesto mit Sonnenblumenkernen. Mit den vielseitigen Noten ist es so wunderbar einsetzbar, ob in Salaten, auf Brot, als Füllung im herzhaften Hefezopf. Das Rezept für so einen Babka habe ich euch hier schon mal aufgeschrieben. Nehmt Bärlauchpesto für den Babka her, ihr werdet ihn lieben!
Tausend Möglichkeiten neben den ganz normalen Pestonudeln. Noch ein paar weitere Bärlauch Ideen findet ihr auf meinem Instagram Account. Schaut mal hier vorbei ich würde mich sehr freuen! Ich bin ja grundsätzlich schon ein großer Thermomixfan, aber auch ohne Thermomix ist ja so ein Pesto super schnell gemacht. Ich mache es tatsächlich mit dem Pürierstab. Das klappt wunderbar. Bärlauchpesto mit Sonnenblumenkernen - Rezept | Rezept | Bärlauchpesto, Bärlauch, Rezepte. Aber wer es feiner mag, der kann natürlich auch Hochleistungsmixer verwenden. Die Zutaten habe ich euch aufgeschrieben. Wer mag kann dann bei Verwendung noch ein bisschen geriebenen Parmesan untermischen. Mega lecker, aber nicht notwendig. 100 g Bärlauch 20 g Sonnenblumenkerne 50 g Olivenöl 5 g Meersalz Bärlauch waschen, trocknen und in einen Mixer oder ein hohes Gefäss geben. Sonnenblumenkerne, Öl und Salz zu dem Bärlauch geben und gut durchmixen. Das Pesto in ein steriles Schraubglas umfüllen, einen Esslöffel Olivenöl auf das Pesto geben, Glas verschließen und im Kühlschrank aufbewahren.
Bärlauch selber pflücken. Zwischen Mitte März und Mitte Mai ist Bärlauchsaison, und wer zu dieser Zeit in lichten Wäldern unterwegs ist, wird bestimmt dem ein oder anderen Strauch begegnen! Solange der Bärlauch noch nicht blüht, lässt er sich wunderbar verkochen. Die Bärlauchblätter am besten mit einer Schere oder einem scharfen Messer abschneiden. Bärlauchpesto Mit Sonnenblumenkerne Rezepte | Chefkoch. Achtung: Prüfe am besten noch einmal gegen, ob es sich bei der Pflanze tatsächlich um Bärlauch handelt – an Stängel und Blatt lassen sie sich gut von Maiglöckchen unterscheiden. Bärlauchblätter sind an der Unterseite matt, wohingegen Maiglöckchen eine glänzende Blattunterseite haben.
Rezept für ein gutes Glas Pesto 150 g frisch gepflückter Bärlauch 60 g Cashewkerne, ungeröstet und ungesalzen 2 El Sonnenblumenkerne 2 El Hefeflocken 0, 5 TL Meersalz 1 El Zitronensaft 150 ml Olivenöl Zubereitung: Die Cashewkerne zusammen mit den Sonnenblumenkernen in einer Pfanne langsam und vorsichtig unter häufigem Wenden leicht anrösten. Eine leichte Röstung reicht völlig aus. Bärlauch waschen, grob zerkleinern und mit den übrigen Zutaten in eine große Schüssel geben. Alles einige Minuten mit dem Pürierstab oder Mixer wie gewünscht pürieren. Etwas durchziehen lassen, dann nochmals kräftig abschmecken und mit frischer Pasta geniessen. Das übrige Pesto in ein Einmach- oder Konservenglas geben. Entweder sofort aufbrauchen, oder immer mit einer Schicht Olivenöl bedeckt lassen, so hält es sich lange. Ob zu Brot, Nudeln, Salat, das Pesto schmeckt zu allem gut!
Jetzt nachmachen und genießen. Maultaschen-Spinat-Auflauf Italienischer Kartoffel-Gnocchi-Auflauf Franzbrötchen Maultaschen-Flammkuchen Bacon-Twister Hähnchenbrust und Hähnchenkeulen im Rotweinfond mit Schmorgemüse
Aus genau diesem Grund empfehle ich dir auch, dein Pesto selbst herzustellen. Die Basis ist nämlich wertvolles natives Olivenöl. Olivenöl hat ein optimales Fettsäureverhältnis. Es besteht zu einem großen Teil aus ungesättigten Fettsäuren, die besonder gesund für uns sind. Ich habe ausführlich für dich recherchiert und habe festgestellt, dass für Supermarktware hautpsächlich Sonnenblumenöl verwendet wird. Das ist viel billiger und hat auch keine so gesunde Fettsäurenzusammensetzung. Bei der Wahl der Nüsse ist es nicht notwendig, teure Pinienkerne zu verwenden. Auch regionale Sonnenblumenkern oder Walnüsse schmecken super lecker. Du siehst also, es ist so einfach herzustellen und steckt dann außerdem noch voller gesunder Inhaltsstoffe. Wenn du im Sommer zu viel Basilikum im Garten hast, oder dir Karottengrün übrig bleibt, auch dann geb ich dir den Zero-Waste Tipp einfach Pesto daraus zu machen. Herrlich einfach, bevor Lebensmittel verschwendet oder weggeworfen werden. Möchtest du alternativ mal ein rotes Pesto (Pesto rosso) ausprobieren, dann habe ich ein leckeres Tomatenpesto für dich am Blog.
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