Massage-Anleitungen | Massage-Expert Shop Umgangssprachlich werden auch bestimmte Massageformen, wie z. B. die Hot Stone Massage, als Massagetechnik bezeichnet. Massagetechniken der Klassischen Massage Massagetechnik Streichen auf der Schulter einer Frau Bei der Klassischen Massage wird mit nur mit den Händen und Massageöl gearbeitet. Es werden die folgenden grundlegenden Massagegriffe unterschieden (alphabetisch sortiert): Effleurage / Streichen Friktion / Reiben Klopfen Petrissage / Kneten / Walken Vibration Mittels Streichungen wird das Öl auf der Haut verteilt und die Haut erwärmt. Technik der massage paris. Anschließend finden die Knetungen Anwendung, um die Muskulatur und das Unterhautbindegewebe zu stimulieren. Sofern Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur vorhanden sind, können Reibungen mit den Handballen oder Fingerspitzen vorgenommen werden. Diese kraftvolle Grifftechnik sollte vorsichtig praktiziert werden, da sie Schmerzen verursachen kann. Soll die Durchblutung gefördert und der Muskeltonus gesenkt werden, eignen sich Klopfungen.
Auch der Wasserstrahl, der sich in seiner Intensität variieren lässt, kann für die Massage Anwendung finden. Außerdem lassen sich Massagegeräte einsetzen, welche den mechanischen Reiz auf der Haut, dem Bindegewebe und der Muskulatur mit Strom, Wärme- oder Lichtenergie kombinieren. Zusätzlich können Kräuter- und Ölanwendungen dazu beitragen, dass mit der Massage ein ganzheitlicher Effekt erzielt werden kann. Beruhigende Zusätze beispielsweise wirken entspannend, ölhaltige Produkte hautpflegend und antiseptische Mittel desinfizierend. Rückenmassage mit roter Rose im Vordergrund und einzelnen Rosenblättern Verschiedene Wirkungsweisen von Massagen In erster Linie dienen heutige Massagen der Entspannung. Sie lösen muskuläre Blockaden und erhöhen die Beweglichkeit der Gelenke. Insbesondere kann ein positiver orthopädischer Effekt erzielt werden, wenn die manuell angewandten Massagetechniken mit gymnastischen Übungen verbunden werden. Massagetechnik: fest definierter Handlungsablauf der Massage | Lexikon. Letztere tragen dazu bei, dass Dysbalancen des Körpers beseitigt und Muskeln gezielt aufgebaut werden.
Mechanische Wirkungen Direkte mechanische Wirkungen erfolgen über Druck und Zug im Bereich der Haut, Unterhaut, Muskeln, Sehnen, Kapselbandapparat und Bindegewebe unter Einschluss der Nerven, Lymph- und Blutgefäße. Narben und Verklebungen (Adhäsionen) zwischen den unterschiedlichen Geweben können gelöst werden. Neurophysiologische Wirkungen Bei einigen Massagetechniken werden die Gelenke vom Therapeuten mitbewegt. Technik der massage en. Die Bewegungsimpulse stimulieren Bewegungsrezeptoren und Schmerzrezeptoren in Gelenk und Muskulatur und hemmen reflektorisch die Schmerzwahrnehmung. Schmerzerzeugende Substanzen können durch die Anregung der Durchblutung und den gesteigerten Muskelstoffwechsel abtransportiert werden. Bei muskulären Verspannungen kann die Gewebselastizität auf einen normalen Spannungszustand zurückgeführt werden. Psychische Wirkungen Bei vielen Erkrankungen ist die Regenerationsfähigkeit und Stresstoleranz herabgesetzt, sodass Massagen innerhalb einer Rehabilitation oft den Bedürfnissen eines Patienten nach menschlicher Zuwendung, wohltuender Ruhe und psychischer Entspannung entsprechen.