Unser Online-Test auf Depressionen gewichtet diese Symptome, beziehungsweise Ihre Angaben. Das ermöglicht eine erste Einschätzung, ob tatsächlich eine depressive Erkrankung vorliegt. Depressionen sind zwar häufig, dennoch sollten Sie bedenken, dass 90 Prozent der Bevölkerung nicht oder nur in leichter Form davon betroffen sind. Leide ich an schlafstörungen test english. Kurze Phasen der Niedergeschlagenheit oder Trauer sind ebenso wie das vorübergehende Stimmungstief im Winter nicht unbedingt behandlungsbedürftig. Immer dann, wenn die Probleme und Beschwerden länger andauern, sollte man aber keinesfalls zögern, zum Arzt zu gehen. Das ist vor allem dann wichtig, wenn die schlechte Stimmung mit Krankheitsanzeichen wie Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, Müdigkeit und Antriebslosigkeit einhergeht. All diese Anzeichen können auf eine mittelschwere oder sogar schwere Depression hinweisen, die unbedingt behandelt werden sollte. Der Test auf Depressionen und eine frühzeitige Diagnose sind positiv für den Verlauf der depressiven Erkrankung.
Jeden Test können Sie eigenständig ausführen und auswerten. A. Haben Sie eine behandlungsbedürftige Schlafstörung? Auswertung A 2 Punkte: Auch wenn Ihr Tag oder Ihre Nacht beeinträchtigt ist, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Denn Sie haben nur leichte Schlafprobleme. Trotzdem sollten Sie Ihre Schlafkultur verbessern. 2 – 4 Punkte: Sie haben deutliche Schlafprobleme. Sie sollten sich gründlich, u. a. in Büchern und im Internet, über Schlafhygiene informieren und die Regeln befolgen. Beantworten Sie die Fragen in Block B. 4 – 6 Punkte: Sie leiden unter einer Schlafstörung, die in professionelle Hände gehört. Zur genaueren Abklärung bitte die Fragen in Block B beantworten. Selbst-Test: Leide ich an einer Schlafstörung?. B. Welche Ursachen hat Ihre Schlafstörung? (Kontrollkästchen aktiviert = Ja) Auswertung B Haben Sie bei 1 mit Ja geantwortet, ist Ihr Schalaf-wach-Rhythmus gestört. Sie sollten die Regeln der Schlafkultur beachten. Haben Sie bei 2 mit Ja geantwortet, sollten Sie über regelmäßige Arbeitszeiten nachdenken. Haben Sie bei 3 mit Ja geantwortet, beachten Sie bitte die Regeln der Schlafhygiene und reduzieren Sie die Einnahmen dieser Substanzen.
© istockphoto, auleena Schlafstörungen sind in Deutschland weit verbreitet: Etwa ein Viertel der Deutschen gibt an, hin und wieder oder sogar regelmäßig Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen zu haben. Rund die Hälfte von ihnen leidet unter behandlungsbedürftigen Schlafstörungen. Schlafstörungen können verschiedene Ursachen haben, zu den häufigsten Gründen zählen psychische Belastungen oder organische Erkrankungen. Leide ich an schlafstörungen test de grossesse. Wer nachts nicht in Ruhe schlafen kann, hat tagsüber mit Müdigkeit, Erschöpfung und Konzentrationsschwierigkeiten zu kämpfen. Leiden auch Sie unter Schlafstörungen? Machen Sie jetzt den Test! Jetzt starten!
Mit dem Bestätigen erklärst du dich bereit, den oben genannten Anweisungen Folge zu leisten.
Symptome einer Depression Der Test auf Depressionen erfragt die wichtigsten Leitsymptome, die die Krankheit charakterisieren. Häufige psychische Symptome einer Depression sind: Die Erkrankten verlieren die Fähigkeit, wirklich Freude oder auch Trauer zu empfinden. Was gesunden Menschen Freude und Glück beschwert, berührt depressive Menschen nicht. Wer depressiv ist, kann sich für nichts richtig interessieren, erlebt ein Gefühl von Sinnlosigkeit und innerer Leere. Den Erkrankten fällt es immer schwerer, sich zu etwas aufzuraffen und zu motivieren. Gleichzeitig stellt sich manchmal eine innere Unruhe ein. Die Konzentration- und Entscheidungsfähigkeit leidet. Psychotest Generalisierte Angststörung. Ein Grübelzwang mit übersteigerten Zukunftssorgen dominiert das Leben. Das Selbstwertgefühl ist im Keller; Schuldgefühle stellen sich ein. Selbstmordgedanken bis hin zu Selbstmordversuchen können auftreten. Häufige körperliche Symptome einer Depression sind: Schlafstörungen Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust Müdigkeit und zu frühzeitiges Erwachen am Morgen Verdauungsprobleme und Gewichtsveränderungen Schmerzen in verschiedenen Körperregionen – etwa Rücken- und Kopfschmerzen, Schwindel, ein Engegefühl in der Brust, Verspannungen und Nervosität Das sexuelle Interesse erlahmt Bitte denken Sie daran, dass Sie nicht unbedingt eine Depression haben müssen, wenn eines dieser Symptome auf Sie zutrifft.
Viele Menschen haben Probleme beim Einschlafen und leiden an Schlaflosigkeit. Der nächste Tag ist dann bedingt durch den Schlafentzug nur mit reichlich Kaffee zu überstehen. Mit einem einfachen Test können Sie herausfinden, ob auch Sie an Schlafentzug leiden. Dafür brauchen Sie nur ein Bett, einen Löffel und eine Metallunterlage. Schlafstörungen zählen laut Angaben des Robert-Koch-Instituts in Deutschland zu den häufigsten Gesundheitsbeschwerden. Schätzungen zufolge leiden etwa ein Viertel der Erwachsenen daran. Dafür kann es verschiedene Gründen geben, Stress und Alltagssorgen sind dabei die häufigsten. Um herauszufinden, ob Sie an Schlafentzug leiden, empfiehlt Michael Mosley einen einfachen Selbsttest. Dafür brauchen Sie nur ein Bett, einen Löffel und eine Metallunterlage. Habe ich eine Schlafstörung? - Teste Dich. Legen Sie sich in einen stillen und leicht abgedunkelten Raum. Nehmen Sie den Löffel in die Hand, die sich an der seitlichen Kante des Bettes befindet. Die Metallunterlage legen Sie neben das Bett, genau unter die Hand mit dem Löffel.