Wer Yoga in der Schwangerschaft praktizieren möchte, der kommt nicht um eine Yoga- Rolle oder Bolster herum. ♦ Grade bei Entspannungsübungen im Liegen kann mit dem Yoga Bolster ideal gearbeitet werden. Bei Brustöffnungen kann das Kissen zum Beispiel ideal am Rücken entlang platziert werden um mit der Atmung die Vorderseite mit der Zeit in der Meditation zu öffnen. Worauf muss man achten? ♦ Die Balance des Bolsters ist bei den Übungen im Yoga eine sehr wichtige Sache und damit meinen wir nicht das Gewicht, sondern die Eigenschaften weich und stützend. Ein Bolster wird auch oft für länger anhaltende Übungen benutzt und sollte auf jeden Fall hier auch komfortabel sein. Dennoch sollte das Kissen nicht zu weich sein, damit die wichtigen stützenden Eigenschaften erhalten bleiben. Ideal ist hier die Kombination aus Baumwolle mit einer Füllung aus Buchweizenschalen, Kapok oder Dinkelspelz. ♦ Der Bezug sollte abnehmbar sein, damit dieser auch mal gewaschen werden kann. Die Kissen sind meistens sehr robust und werden etliche Jahre überleben und den Yogi lange begleiten.
Ganz flexibel passt sich der Füllstoff deinen Bewegungen an. Den Härtegrad der Yogarolle kannst du übrigens deinen Bedürfnissen anpassen, indem du hochwertige Bio Dinkelspelzen hinzufügst oder entfernst. Nimm deine bevorzugte Position bei deinen täglichen Entspannungsphase ein - unser Yoga Bolster unterstützt dich dabei. Dazu passende Yoga Kleidung günstig kaufen - wer will das nicht? Bei YOGISAN findest du, was du suchst.
Besonders geeignet für die Öffnung des Brustkorbs und der Körpervorderseite, zur Unterstützung bei Vorwärtsbeugen sowie für Übungen mit aufgestellten Beinen. Gefertigt ist es aus hochwertigen ökologischen Materialien. Unser rundes Yoga Bolster Restorative Bio bietet ebenfalls eine flexible und anpassungsfähige Unterstützung. Diese große Yogarolle aus hochwertiger Bio-Baumwolle sowie mit Bio-Dinkelspelzen Füllung kann ebenfalls sehr vielseitig eingesetzt werden. Ideal zur Unterstützung bei Rückwärtsbeugen oder als Unterlage für die Beine, um den Rücken in Rückenlage zu entlasten. Dank eines Kordelzugs ist der Überzug leicht abzunehmen, so dass die Füllung des Kissens leicht angepasst oder ausgetauscht werden kann. Selbstverständlich sind alle unsere Yoga Bolster so hochwertig verarbeitet, dass du viele Jahre Freude damit haben wirst. Little Yoga Store hilft dir bei Fragen zu unseren Yoga Bolstern Falls du dir nicht sicher sein solltest, welcher Yoga Bolster am besten zu dir passt, kannst du uns jederzeit kontaktieren.
So eine Rolle kannst du in der runden (zylindrischen) oder rechteckigen (Square) Form bei uns kaufen. Yogalehrer setzen dieser Bolster für Posen wie Legs Up the Wall (Viparita Karani) und andere restorative Yogaübungen ein. Sehr empfehlenswert sind diese Yogarollen für vorgeburtliches Yoga, Physiotherapie und Pilates-Anwendungen, da sie extrem komfortabel, stabil und äußerst flexibel hinsichtlich der Einsatzmöglichkeiten sind. Pranayamakissen wurden speziell für Atemübungen entwickelt. Pranayama kommt aus dem Sanskrit lehrt die Verbindung zwischen von Körper und Geist durch entsprechende Atemübungen. Das zu diesem Zweck verwendete Yoga-Bolster ist ein lang und schmal und daher ideal als Brustöffner geeignet. Für Yogaübungen die viel Unterstützung benötigen sind diese Bolster nicht besonders gut geeignet. Zur korrekten Anwendung, platzierst Du die Rolle entlang der Wirbelsäule, wodurch sich der Brustkorb öffnet und Deiner Lunge eine tiefe und lange Atmung ermöglicht. Eine tolle Rolle spielt unsere Yin Yogarolle bei deinen Asanas So fällt es dir leicht, den Rücken aufzurichten, sodass deine Wirbelsäule entlastet wird.