Einfach. Saftig. Voll mit gebratenem grünem Spargel und Garnelen. Gut-für-dich Soulfood. Ihr habt dieses Rezept probiert? Dann lasst es mich wissen! Kommentiert, bewertet und vergesst nicht, eurer Foto bei Instagram mit #kochkarussell zu taggen. Danke ihr Lieben! Saftiges Quinoa is in da houuuse! Dazu die Best Buddies Garnelen und grüner Spargel, fertig ist die Soulfood-Sause. Quinoa mit grünem Spargel und Garnelen Quinoa mit grünem Spargel, großen Garnelen und Zitronensaft. Dieses 7-Zutaten Rezept ist schnell und super einfach. Sterne anklicken zum Bewerten. Vorbereitung 10 Minuten Zubereitung 20 Minuten Arbeitszeit 30 Minuten Klicke auf die Bilder um zu meinen Produktempfehlungen zu kommen. Werbung Affiliatelink. 90 g Quinoa 3 EL Butter 3 Knoblauchzehen gehackt 500 g grüner Spargel in mundgerechten Stücken 250 g große Garnelen 4-5 EL Zitronensaft Salz und Pfeffer Quinoa nach Packungsanweisung garen. -in der Zwischenzeit 1 EL Butter in einer großen Pfanne erhitzen. Den Knoblauch darin ein paar Sekunden braten, dann grünen Spargel hinzufügen und 5-7 Minuten braten.
11/11/2021 / in Rezepte / 1 Packung Uncle Bens Naturreis & Quinoa 220 g ½ Zucchini 1 Paprika 50 g Cherrytomaten Salz Knoblauch, Chili 3 Güssinger Garnelen pro Person Naturreis nach Anleitung zubereiten Gemüse würfeln, scharf in Öl anbraten und etwas salzen Güssinger Garnelen kurz mit Knoblauch und Chili anbraten (1 Min. pro Seite) Güssinger Garnelen salzen Alles gemeinsam anrichten 1700 2560 Jakob Janz Jakob Janz 2021-11-11 11:22:38 2022-04-05 15:19:33 Güssinger Garnelen auf Naturreis-Quinoa mit Grillgemüse – ein echtes Studentengericht
Suchen Sie vielleicht nach einfachen gesunden Rezepten, die Sie in die Woche schnell kreieren können? Wir haben uns daran Gedanken gemacht und als Vorschlag einige Quinoa Rezepte vorbereitet. Diese Knoblauchgarnelen mit Quinoa zum Beispiel ist ein einfaches, gesundes Rezept für geschäftige Tage. Quinoa Rezepte für eine ausgezeichnete Mahlzeit! Dies ist einfach das ideale Quinoa-Rezept für ein herrlich schmeckendes Abendessen. Dabei handelt es sich um gesunde Knoblauchgarnelen mit Quinoa, die Sie in einer einzigen Pfanne kochen sollten. In nur 30 Minuten erhalten Sie eine leckere Mahlzeit. Ein Hauch von Chilipulver und Cayennepfeffer verleiht dem Pfannengericht etwas Wärme, während die Zitronensaft es frisch hält. Und natürlich darf eine großzügige Handvoll frischer Knoblauch auch nicht fehlen. Quinoa Rezepte mit Knoblauchgarnelen wurden von den klassischen Garnelen -Gerichten inspiriert. Der Knoblauch, die Zitrone und die Petersilie kommen hier zum Einsatz. Aber Sie können Butter durch Olivenöl ersetzen, um das Gericht etwas aufzuhellen.
Beschreibung "Shrimps sind Früchte des Meeres. Du kannst sie am Spieß braten, backen, braten, auf den Grill tun, sortieren …. " Und sie zu einer köstlichen Quinoa Bowl verwandeln. Hätte Forrest Gump das gesunde Getreide gekannt, hätte es diese bunte Schüssel sicherlich öfters gegeben. Zubereitungsschritte Zwiebeln und Sellerie fein würfeln und mit 3 EL Butter in einem Topf 3-4 Minuten anschwitzen. Knoblauch schälen, fein hacken und dazugeben. Quinoa hinzufügen und kurz anrösten. Mit Hühnerbrühe ablöschen. Gewürze, Kräuter und Tomatenmark dazugeben, kurz aufkochen und abgedeckt ca. 15 Minuten köcheln lassen. Shrimps in den Topf geben und abgedeckt ca. 3-4 Minuten gar ziehen lassen. Restliche Butter schmelzen und mit Limettensaft zum Quinoa geben, umrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Hast du alles, was du brauchst? Hake Zubehör und Zutaten ab oder gehe direkt weiter zum Rezept. Hat's geschmeckt? Teile dieses Rezept mit anderen oder merk es dir für später.