Warum habe ich beim Einschlafen das Gefühl zu ersticken? Hallo, oft kommt es vor, dass ich kurz vor dem Einschlafen, also dann, wenn der Körper vor der Tiefschlafphase steht, panisch aufwache und das Gefühl habe, keine Luft mehr zu bekommen. Ich bekomme da teilweise richtige "Todesangst" bzw. "Erstickungsangst". Drang tief einzuatmen in washington dc. Das geschieht aber immer nur in der Phase vor dem Tiefschlaf im Liegen. Tagsüber hatte ich das noch nie in dem Maße. Lediglich das Durchatmen fällt mir manchmal schwer, da muss ich richtig tief Luft holen, um das Gefühl zu bekommen, genug Sauerstoff einzuatmen. Mein Arzt meinte nun, dass es von der HWS kommen kann, weil da bei mir irgendwas verschoben/krumm/wie auch immer ist. Aber äußert sich das dann wirklich so stark? Noch ein paar Eckdaten: Alter: Ende 20 Raucher ab und zu Alkoholgenuss keine Allergien bekannt ab und zu Sodbrennen 2-3 Mal Kraftsport in der Woche Mit freundlichen Grüßen Woran liegt das komische atmen? Heyo, Ich bin w/15 und seit ein paar Jahren habe ich es im Frühjahr und Sommer immer, dass ich das Gefühl habe, gähnen oder tief durchatmen zu müssen, es aber einfach nicht immer klappt.
Das klingt eher nach Angst bei dir. Das Problem ist, umso tiefer man einatmen umso schneller geht der Co2 Spiegel im Blut runter. Das verursacht, dann genau dieses Beklemmungsgefühl. Du denkst du bekommst keine Luft aber dafür ist deine Sauerstoffsättigung maximal hoch. Deshalb kommst du auch dann oft in die Hyperventilation. Viel dagegen kann man leider nicht machen ausser ruhig atmen und versuchen sich zu entspannen. Falls die Hyperventilation akut wird, dann am besten durch eine Tüte atmen. Dann sollte die akute Hyperventilation innerhalb 30 Sekunden verschwinden. Drang tief einzuatmen in paris. 01. 2021 06:13 • #2083 @Synax kenne diese Schmerzen auch. Habe jetzt gerade seitlich der linken Brust ziemliche Schmerzen und die Schmerzen kommen wie aus dem nichts mache Physio aber geholfen hat es bisher leider gar nicht @flow87 bin mir auch recht sicher dass es psychisch ist und ich dann einfach hyperventiliere. Merke ja auch, dass dieses tiefe einatmen richtig zwanghaft ist besonders irritiert mich aber, dass ich im Schlaf hochschrecke und das ständig.
Foren-Übersicht Angst & Panikattacken Forum Angststörung & Panikstörung 1601 Als Gast antworten + 3301 • Seite 166 von 166 • < 1... 163, 164, 165, 166 Clerofax 50 26 Medikamente bringen auch exakt 0, lass das. Gerade eben • #3301 Seite 166 von 166 • Zurück 1... 163, 164, 165, 166 3301 Beiträge Ähnliche Themen Hits Antworten Letzter Beitrag Habe ständig denn drang Gähnen zu müssen 24. 02. 2022 16:37 301 3 Drang ständig durchzuatmen müssen 17. 03. 2021 11:52 6066 14 Muss ständig Luft holen und gähnen 20. 11. Drang tief einatmen zu müssen und zu Gähnen - Onmeda-Forum. 2021 17:14 581 2 Versuchen so wenig wie möglich einzuatmen 13. 12. 2017 15:12 1870 4 Zwang tief einzuatmen, Angst krank zu sein 27. 2020 16:15 4053 7 » Mehr verwandte Fragen Dr. Reinhard Pichler
Hat ein paar mal geknackt, aber jetzt ist es wieder sehr schlecht. Manchmal muss man da öfters hin als nur einmal. Ich würde mir aber keine Gedanken machen, da es für mich harmlos klingt. 01. 2021 16:41 • #2099 @flow87 war beim Hausarzt für die Überweisung zum HNO. Der hat direkt noch Blut abgenommen, die Werte hvw ich gestern abgeholt. Kennst du dich da etwas aus? Lese das glaub falsch aber bin super verwirrt über den D-Dimere wert., 04. 2021 09:11 • #2100 24. Schüßler Salz Nr. 10 » Natrium sulfuricum » Wofür? Hier lesen! » Anwendung, Wirkung, Einnahme & Dosierung. 02. 2022 16:37 304 3 17. 03. 2021 11:52 6069 14 20. 11. 2021 17:14 584 2 13. 12. 2017 15:12 1872 4 27. 2020 16:15 4054 7 » Mehr verwandte Fragen
Das heißt, ich atme dann ein, wie beim Gähnen eben auch aber irgendwo macht es dann Stopp und die Luft kommt irgendwie nicht richtig an... Ich muss es dann wieder und wieder probieren und mich irgendwo abstützen oder strecken, dass es klappt. Das ist extrem nervig und schränkt mich in meiner Lebensqualität ein, da ich z. B abends nicht einschlafen kann, wenn ich mit ständig hinsetzen, strecken und irgendwo abstützen muss. Ich muss auch alle ein bis zwei Minuten beim Fernsehen Pause machen und mich darf während dessen niemand ansprechen, weil ich mich dann voll und ganz darauf konzentrieren muss, dass es klappt. Ich habe es wie schon gesagt die letzten paar Jahre auch schon gehabt, aber letztes Jahr wurde es erst richtig schlimm. Im Winter wurde es dann aber besser und jetzt wird es wieder richtig schlimm. Ich habe es sowohl z. Wochenende: Einmal tief Luft holen » Nachrichten und Bilder. B bei Spatziergängen, als auch dann wenn ich z. B nur etwas lese oder wie gesagt versuche zu schlafen. Wir waren auch schon bei meinem Hausarzt, wo wir einen Lungenfunktionstest gemacht haben, der allerdings unauffällig war.
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