Bitte beachte, dass dieser Termin eine Prognose basierend auf den Daten des Vorjahres ist. Datum und Wettbewerbe können sich noch ändern. Wettbewerb im Überblick Datum: voraussichtlich Samstag, 1. April 2023 Uhrzeit: 13:00 Uhr Sportart: Laufen Distanz: 4, 3 km Teilnehmer: für Erwachsene Profil: hügelige Strecke Höhenmeter: 130 Meter aufwärts Neu bei RUNME Per Klick ähnliche Events mit einem 4, 3 km-Wettbewerb finden. Bergige Rundstrecke auf überwiegend befestigten Waldwegen. Training mit dem & mit Vorteilsabo jetzt 15 € sparen Strecke Dieser Wettbewerb wird auf einer hügeligen Strecke ausgetragen. Das Streckenprofil beinhaltet Anstiege über insgesamt rund 130 Höhenmeter. Wo ist das Ziel? Wo ist das Ziel? Infos zum Dodenhäuser 3-Berge-Lauf | Laufcup Waldeck-Frankenberg. Was: Ziel für alle Wettbewerbe. Wo: Sportplatz, Gemündener Straße 1 Wettbewerb im Überblick Datum: voraussichtlich Samstag, 1. April 2023 Uhrzeit: 13:00 Uhr Sportart: Walking Distanz: 4, 3 km Profil: hügelige Strecke Höhenmeter: 130 Meter aufwärts Neu bei RUNME Per Klick ähnliche Events mit einem 4, 3 km-W-Wettbewerb finden.
Nach einigen sehr guten Läufen in den letzten Wochen bestätigte auch er seine Form im Kellerwald und erreichte ebenfalls mit Streckenrekord das Ziel an der Alten Schule in Dodenhausen. Seine Zielzeit betrug: 51:43 min. und verbesserte damit die alte Bestmarke von Wilhelm Hofmann um 1:03 min. und ist damit der König des Jahres 2016. Über die anspruchvollste der drei Strecken, auf der die Läufer über die 3 Berge Hohes Lohr, Jeust und Wüstegarten führt konnte sich erneut Frank Hardenack aus Neuenklausheim in starken 01:47:51 Std. durchsetzen. Mit dem 3. Sieg in Folge hat er damit einen Hattrick im Kellerwald hingelegt und sicherte sich erneut die Kaiserkrone. Dodenhausen 3 berge lauf 1. Knappe 2 Minuten dahinter erreichte Chris Schaumburg vom TSV Odershausen das Ziel und blieb mit 1:49:56 ebenfalls knapp unter der 01:50 Std. und lieferte eine starke Leistung ab. Bei den Frauen sicherte sich Heike Schneider aus Marburg in 2:18:47 Std. die Krone der Kaiserin. Bei den Walkern siegte über die Kurzstrecke Melanie Möller-Jäger vom SV Blau-Weiß Dodenhausen in 36:47 min., bei den Herren siegte Ewald Gerhardt von der LG Wettenberg in 33:15 min.
4, 3 Kilometer Im "Generationenlauf" über 4, 3 Kilometer – die jüngsten Läufer waren elf Jahre alt, Walter Müller (LG Eder) ging mit 83 Jahren als Ältester an den Start – schafften es 46 Teilnehmer in die Ergebnisliste. U20-Läuferin Madita Hendrik (CJD Oberurff) siegte in 19:46 Minuten. 3-Berge-Lauf. Hiltrud Rösner (SV Herzhausen) gewann die W60 in 25:44 Minuten, Gisela Zapf vom TV Bergheim die W65 in 27:59 Minuten. (WH)
Sie siegte in der Zeit von 22:31 min. Bei den Männern war Karl-Henning Natrup vom Tuspo 1896 Borken der Schnellste auf der Kurzstrecke und damit der Prinz diesen Jahres. Die Siegzeit des Prinzen betrug: 17:33 min. Bei den Herren war es in diesem Jahr ein knappes Rennen, so lagen zwischen dem Erst- und Zweitplatzierten gerade einmal 2, 5 Sec.. Die 13, 7 km lange Königsetappe, die über das Hohe Lohr mit seinem weithin sichtbaren Turm führt, weist 408 Höhenmeter. Bei den Frauen war Monika Pletzer vom SF Blau-Gelb Marburg mit hohen Ambitionen angereist. Sie konnte ihr Ziel, die Strecke unter einer Stunde zu laufen erreichen und die Stoppuhren zeigten im Ziel hervorragende 56:13 min an. Damit hatte sie nicht nur ihre persönliche Vorgabe erreich sondern sogar den alten Streckenrekord um 1:41 min. verbessert. Dodenhausen 3 berge lauf an der pegnitz. Nach ihrem Streckenrekord über die Kurzstrecke im Jahr 2015 hält sie nun über die Kurz- und Mittelstrecke den Streckenrekord und trägt zu recht in diesem Jahr die Krone der Königin. Gut in Form war auch Micha Thomas von der LG Eder angereist.
Zarte Kokosflocken im Teig und eine knusprige Zuckerkruste machen unsere Kokosplätzchen zu einem Must-have auf dem Plätzchenteller. Ob zu Weihnachten oder zur gemütlichen Kaffeerunde - die einfachen Kekse kommen immer gut an! Noch mehr Lieblingsrezepte: Entdecke noch weitere einfache Plätzchen-Rezepte >> Kokosplätzchen - Rezept: Zutaten 1 Bio-Zitrone 250 g Kokosraspeln weiche Butter oder Margarine Mehl Ei (Größe M) Prise Salz Zucker Zubereitung 60 Minuten ganz einfach 1. Zitrone heiß waschen, abtrocknen und die Schale fein abreiben. Zitronenschale, Kokosraspeln, Butter, Mehl, Ei, Salz, und 150 g Zucker mit den Knethaken des Handrührgerätes zu einem glatten Teig verkneten. In Folie wickeln und über Nacht im Kühlschrank kalt stellen. Es Dibbe: Kokosplätzchen (ohne Ei). 2. Teig durchkneten und zwischen zwei Lagen Folie ca. 1/2 cm dick ausrollen. Mit einem Ausstechförmchen (5 cm Ø) runde Plätzchen ausstechen. Restlichen Zucker in eine flache Schale geben und die Oberseite des Plätzchens in den Zucker drücken. 3. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und Kokosplätzchen mit der Unterseite darauf setzen.
Wenn es mal schnell gehen soll und man will leckere Plätzchen backen sind diese Kokosplätzchen in 30 Minuten fertig. Ich habe die Kokosplätzchen noch mit geschmolzener Kuchenglasur und ein paar Kokosraspeln verziert, dass ist aber kein muss sie schmecken auch ohne Schokolade super lecker. Diese Kekse sind der absolute Renner hier im Blog und schon sehr oft nachgebacken worden… Schwedische Haferflocken Kekse Wenn Ihr ein Rezept von mir ausprobiert habt und Ihr seid auch auf Instagram, dann markiert mich doch einfach mit @backmaedchen1967 oder nutzt den Hashtag #backmaedchen1967. Kokosplätzchen ohne mehl zu. Ich freue mich immer sehr darüber, so kann ich nämlich Eure nachgebackenen Werke sehen. Hier kommt das Rezept zum ausdrucken… Plätzchen mit Kokosraspel und Schokolade Zubereitungszeit 15 Min. Backzeit 15 Min. 100 g Mehl Type 405 oder 550 100 g Kokosraspel 100 g Butter weich 80 g Zucker 1 Päckchen Vanillezucker 1 Prise Salz ½ TL Backpulver 1 Ei ZUM VERZIEREN Kuchenglasur Kokosraspel Butter, Zucker und die Prise Salz in die Schüssel der Küchenmaschine geben und verrühren.
Kokosplätzchen (ohne Ei) Zutaten 170 g brauner oder weißer Zucker 200 g "gute" Butter 200 g Mehl 120 g Kokosraspel 1 TL gehäufter Backpulver Optional dazu: 1 Handvoll gehackte Schokolade Rum-/ oder Vanille-Aroma Zubereitung: Zucker und Butter cremig rühren, anschließend das Mehl, das Backpulver, die Kokosraspeln unterheben und alles gut verrühren. Den Teig ca. 20 min. kalt stellen. Einer ca. 5 cm dicke Rolle formen und etwa 1 cm dicke Kekse schneiden. Saftige Low Carb Kokosmakronen ohne Zucker | Koch Keto. Diese mit genügend Abstand auf ein Backblech legen. Backblech vorher mit Backpapier auslegen. Im vorgeheizten Ofen bei 220ºC etwa 6 Minuten backen.