Behandlung Spezialisten Standorte Zuweiser Über uns Karriere +49 89 2872410 Gibt es bei Ihnen ein erhöhtes Risiko für eine Arthrose? Schmerzen in den Gelenken nach übermäßiger körperlicher Aktivität oder ungewohnter Belastung sind auch bei gesunden Menschen nicht ungewöhnlich. Treten die Beschwerden jedoch über einen längeren Zeitraum auf oder kehren immer wieder, kann auch eine Arthrose im Gelenk dahinterstecken. Mit Hilfe des Schnelltests können Sie einschätzen, ob bei Ihnen eine Arthrose vorliegen kann. Bitte beachten Sie: Dieser Online-Test ersetzt keine exakte fachliche Diagnose. Rückenschmerzen online test 2019. Wenden Sie sich hierzu bitte an Ihren Hausarzt oder an einen Facharzt für Orthopädie.
Woher kommen meine Schmerzen, wie kann ich das verhindern? Unser Selbsttest verrät nach nur 14 Fragen die Ursachen und Gegenmaßnahmen Ihrer Rückenschmerzen. Fast jeder leidet im Lauf seines Lebens an Rückenschmerzen. Oft verschwinden sie von allein wieder, manchmal aber bleiben sehr hartnäckige Beschwerden, die die Lebensqualität drastisch einschränken können. Betroffene fragen sich dann fast immer: "Warum ich? Was kann mir helfen? " Die Ursache von Rückenschmerzen liegt zwar häufig im Lebensstil (Übergewicht, Fehlernährung, Rauchen, Bewegungsmangel und Stress) begründet, es können aber auch genetische Faktoren verantwortlich zeichnen. Nach dem individuellen Auslöser richtet sich auch die jeweilige Therapie. Deshalb ist es für Betroffene so wichtig, die Rückenschmerz-Ursache zu ergründen. Rückenschmerzen - Rheumaliga Schweiz. Dabei hilft Ihnen unser Selbsttest: Beantworten Sie hier die 14 Fragen und finden Sie mehr über Ihre Rückenschmerzen heraus.
Ein Tipp zu Ihren Schuhen: Diese sollten flach und bequem sein und eine dämpfende Sohle haben. Achten Sie auf einen aufrechten Gang! Denken Sie immer an eine aufrechte Haltung. Wie das geht? Hals gerade, Kopf nach oben – als ob Ihnen jemand an den Haaren ziehen würde. Richten Sie Ihren Blick gerade aus, drücken Sie Ihre Brust raus, ziehen Sie Ihre Schultern nach hinten unten und vermeiden Sie besonders ein Hohlkreuz. Heben und tragen Sie schwere Gegenstände richtig! Gerade bei schweren Gegenständen sollten Sie diese möglichst nah am Körper führen. Rückenschmerzen online test results. Beim Anheben der Last sollten statt der Wirbelsäule Ihre Beine die Hauptarbeit erledigen. Beugen Sie dafür die Knie und heben Sie den Gegenstand mit geradem Rücken an. Quelle: AOK Rheinland-Pfalz/Saarland - Die Gesundheitskasse Detaillierte Informationen zu unseren Dienstleistungen erhalten Sie in unserer neuen Broschüre "Betriebliche Gesundheitsförderung" – jetzt anfordern! Noch mehr Hintergrundinformationen und wertvolle Tipps zum (heimischen) Bildschirmarbeitsplatz erhalten Sie jetzt in unserer Gratis-Broschüre
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