Stellen Sie sich Herausforderungen Viele Läufer setzen sich zu viele und zu hoch gesteckte Ziele, andere hingegen machen es sich zu leicht. Wenn Ihre 5- und 10-Kilometer-Wettkampfergebnisse zeigen, dass Sie eigentlich 3:45 Stunden im Marathon laufen könnten, warum dann nur von 3:59 Stunden träumen? Das Erreichen dieses Ziels ist zu leicht und führt auch zu keinem echten Erfolgserlebnis. Tipp: Seien Sie selbstbewusst und setzen Sie sich ehrgeizige, aber realistische Ziele. "Ziele sind dann am reizvollsten und motivierendsten, wenn sie im Bereich des Möglichen liegen, man sich aber durchaus dafür anstrengen muss", weiß Lisa Ordóñez. Keine Angst haben Je näher ein Wettkampf rückt, desto pessimistischer werden Läufer, zeigte eine US-Studie. 34 Marathon-Sprüche und –Zitate für Marathon-Läufer, die auch ihren Geist stählen wollen | Zitatmuseum.de. Zwei Wochen vor dem Wettkampf sind die meisten noch davon überzeugt, ihr Zeitziel zu erreichen, danach nimmt diese Überzeugung Tag für Tag ab. Tipp: Behalten Sie diese Untersuchung im Hinterkopf und lassen Sie sich durch die Vorstartnervosität nicht von Ihren ursprünglichen Zielen abbringen.
"Ich habe immer gesagt, dass ich kein Dauerläufer bin, sonst könnte ich ja gleich beim Marathon starten. " (Mario Basler) 6. "Ein Pferd, das schon galoppieren will, wenn es aus dem Stalle kommt, ist keins von denen, welche zehn Meilen in einem Striche laufen können. " (Deutsches Sprichwort) 7. "Ein Mensch kann sich nur weiterentwickeln, wenn er sich außerhalb seiner Komfortzone bewegt. " (Percy Cerutty, Leichtathletiktrainer) 8. "Der Marathon ist eine Obsession. Er muss es sein. " (Mark Bloom) 9. "Frage einen Marathonläufer, wie es ihm geht, und er erzählt dir, wie toll er sich fühlt. Frage ihn ein zweites Mal, und er erzählt dir von seinen jüngsten Verletzungen. Witzige Motivationssprüche an der Laufstrecke - Achilles Running. " (Arnold Cooper, Psychiater) 10. "Der Marathon ist ein sehr langweiliger Wettkampf. " (Emil Zatopek) 11. "Ein Marathon hat die Kraft, dich zu demütigen. " (Bill Rodgers) 12. "Der Marathon ist der ultimative Ausdauertest. Gut, es gibt auch Leute, die längere Strecken laufen, aber 42 Kilometer und 195 Meter ist genau die Marke, wo der Laufsport endet und die aberwitzigen Extreme beginnen. "
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(Fred Lebow) "Die Menschen warten die ganze Woche lang auf das Wochenende, das ganze Jahr lang auf den Sommer, das ganze Leben darauf, glücklich zu sein. " (Ritu Ghatourey) "Wer rastet der rostet. Aber Meilen, die heilen. " (Ulrich Pramann) "Wer nicht mutig genug ist, Risiken einzugehen, wird niemals etwas im Leben erreichen. " (Muhammad Ali) "Es liegt an jedem von uns, 'Ich kann nicht' in 'Ich kann' zu verwandeln. " (Chrissie Wellington) "Beim Laufen ist es egal, ob du als erster ins Ziel kommst, oder mit der Masse, oder als letzter. Du kannst sagen: 'Ich habe gefinished. ' Und darin liegt jede Menge Genugtuung. " (Fred Lebow) "Jeder kann ein Läufer sein. Wir sind dazu bestimmt, uns zu bewegen. Laufen motivation sprüche definition. Wir sind dazu bestimmt, zu laufen. Es ist der einfachste Sport. " (Bill Rodgers) "Wer die Welt bewegen will, sollte erst sich selbst bewegen. " (Sokrates) "Wer kämpft kann verlieren. Wer nicht kämpft hat schon verloren. " (unbekannt) "Niemand kann zurück gehen und noch einmal starten, aber jeder kann heute damit beginnen, ein neues Ende zu gestalten. "
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