—Du versorgst dich mit ausreichend Sauerstoff, wodurch deine Vitalität gesteigert wird. —Du entwickelst ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Inhaltsverzeichnis: —EINLEITUNG…was ist Qi Gong und die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) —ÜBERSICHT…was erwartet dich in diesem Videokurs —NEI GONG…das Stille Qi Gong kurz erklärt —WARUM QI GONG …die Wirkung von Qi Gong Übungen —QI GONG PRINZIPIEN …Atmung, Haltung und Konzentration —KURZES WORKOUT (17 Minuten) —LANGES WORKOUT (25 Minuten) —NEI GONG …das Stille Qi Gong zum Mitmachen —MOTIVATION …Übungsanleitung und Motivation —ÜBUNGSERKLÄRUNG …alle 8 Übungen detailliert erklärt —Laufzeit ca 120 Minuten
"Sorge für Deinen Körper, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen. " Das erlebst Du in diesem QiGong-Online Kurs: Du erlebst Freude, Entspannung und Ruhe Du erlebst inneren Gleichmut (nicht gleichzusetzen mit Gleichgültigkeit) Du verbesserst die Funktionen der inneren Organe (Funktionskreise) Du verbesserst Deine Konstitution, das Gleichgewichts, die Koordination Du erlebst positive Einflussnahme auf psychosomatische Erkrankungen Qi Gong ist eine der fünf Säulen der chinesischen Medizin. Wir beschäftigen uns in diesem Online Kurs damit, die Bewegung und den Atem sanft zusammenzuführen. Dadurch kannst Du ruhiger und gelassener werden, stressresistenter, und sogar die eine oder andere Krankheit geht leichter an Dir vorbei. Du wirst anders auf die Reize der Umwelt reagieren. QiGong erzeugt auf der emotionalen Ebene eine buddhistische "Gleichmut", eine innere Stabilität, die Dich stützt und Dir Halt gibt. Natürlich wirst Du dies nicht gleich nach diesem Kurs erreichen. Es soll doch nur der Einsteig sein.
Du versorgst dich mit ausreichend Sauerstoff, wodurch deine Vitalität gesteigert wird. Du entwickelst ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Inhaltsverzeichnis: EINLEITUNG …was ist Qi Gong und die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) ÜBERSICHT …was erwartet dich in diesem Videokurs NEI GONG …das Stille Qi Gong kurz erklärt WARUM QI GONG …die Wirkung von Qi Gong Übungen QI GONG PRINZIPIEN …Atmung, Haltung und Konzentration KURZES WORKOUT (17 Minuten) LANGES WORKOUT (25 Minuten) NEI GONG …das Stille Qi Gong zum Mitmachen MOTIVATION …Übungsanleitung und Motivation ÜBUNGSERKLÄRUNG …alle 8 Übungen detailliert erklärt Laufzeit ca 120 Minuten Du kannst uns gerne eine Nachricht schicken. Wir melden uns umgehend bei dir. Wolfgang von Einfach besser leben
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