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StockFood/Simone Neufing Nährwerte pro Person ca. Schwierigkeit Fit-Faktor Weniger als 300 kcal Gesund weil... Ideal als Meal Prep: Der erfrischende Kichererbsensalat mit gerösteten Kichererbsen, Salatgurke, Tomaten, Kräuterdressing und Feta versorgt dich mit komplexen Kohlenhydraten und pflanzlichem Protein – perfekte Kombi für die Regeneration nach dem Training. Zutaten Das brauchst du: 1 Dose (400 g) Kichererbsen 2 EL Olivenöl 1 TL Paprikapulver (rosenscharf oder edelsüß) Salz, grober Pfeffer 1 Salatgurke 400 g Kirschtomaten 0, 5 Zwiebel 100 g Feta 3 Stiele glatte Petersilie 3 Halme Schnittlauch 1 EL Weißweinessig 1 TL Ahornsirup oder flüssiger Honig Speichere deine Einkaufsliste direkt in der BRING App. Was ist BRING? Zubereitung Backofen vorheizen (E-Herd: 200°C/Umluft: 180°C/Gas: s. Hersteller). Kichererbsen in ein feines Sieb gießen, kalt spülen und mit Küchenpapier oder einem Geschirrtuch sehr gut trocken tupfen. Kichererbsen in einer Schüssel mit 1 EL Öl verrühren. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und Kichererbsen darauf gleichmäßig verteilen.
Aubergine putzen, waschen und in Scheiben schneiden. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und Auberginenscheiben darin bei mittlerer Hitze von beiden Seiten 5–7 Minuten goldbraun anbraten und mit Chiliflocken, Salz sowie Pfeffer würzen. 2. Nebenher Kichererbsen abspülen, abtropfen lassen. Knoblauch schälen und hacken. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Kichererbsen, Knoblauch, Rosinen und Sesam darin 4 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. 3. Für das Dressing Rosmarin waschen, trocken schütteln und Nadeln hacken. Restliches Öl mit Zitronensaft, Senf verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen sowie Rosmarin untermischen. 4. Feta zerbröseln. Rucola waschen und trocken schütteln. Tomaten putzen, waschen und vierteln. Zum Servieren Auberginenscheiben in eine Schale oder auf einem Teller anrichten, Kichererbsen, Tomaten, Rucola und Feta darübergeben und mit dem Dressing beträufeln.
Das Gericht kann im Voraus zubereitet und gekühlt werden. Es wird am besten bei Zimmertemperatur serviert.
Die Kichererbsen über ein Sieb gießen, mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen. Die TOMA'DOR-Tomaten halbieren. Die Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden. Die Petersilie waschen und fein hacken. Die Kichererbsen mit den halbierten TOMA'DOR-Tomaten, den Zwiebelringen und der gehackten Petersilie in einer Schüssel mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Den Kichererbsensalat mit Olivenöl und Essig vermengen und gut durchziehen lassen. Vor dem Servieren mit Fetabröseln garniert servieren.
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Und jetzt gerade ich gehe ins Wohnzimmer plötzlich macht er etwas anderes mit dem Handy ganz schnell. Ich sagte er soll's mir bitte zeigen. Er meinte er ist nur in FIFA, wollte die Widgets nennt man das so? Ich denke an dich. sehen er versuchte es wieder zu löschen diesmal mit dem Vorwand er wollte ja nur schauen und sie sei nicht installiert, später meinte er er wollte es blockieren bezüglicherweise die App sperren? weiß nicht was ich darüber denken soll oder sagen soll? Vielleicht hat ja bitte jemand einen Rat Community-Experte Beziehung, Liebe und Beziehung Mit anderen zu schreiben ist noch kein Betrug. Er will offensichtlich unbedingt diesen Kontakt bzw diese App behalten und du kannst ihm das nicht verbieten, entweder du vertraust ihm, dass er nichts anstellt oder du vertraust ihm nicht und trennst dich. Also ich kann diesem Gerede von Handy ist privatsache in einer Beziehung nicht ganz zustimmen. Man sollte gewisse Freiräume haben, das ist richtig, aber wenn man nichts zu verheimlichen hat sollte der Partner auch Zugang zum Handy haben.