Mental Coach Marco Wegner Kurz vor dem Urlaub und keine Motivation mehr – auf Arbeit?! Woran dieses Motivationstief liegt und was du in den letzten Tagen vor dem Urlaub unbedingt beachten solltest, das erfährst du in diesem kurzen Radio-Interview … mit mir. Vorab: Vor ein paar Tagen hat mich der Radiosender Ostseewelle angerufen und um ein kleines Interview gebeten. Man sei auf der Suche nach einem Motivationscoach und ob ich dazu ein paar Fragen klären und praktische Tipps geben könnte. Ich kann Ihnen die Fragen beantworten und auch entscheidende Tipps geben, doch aus der Perspektive eines Mental-Coaches, denn um Motivation geht es bei Ihren Fragen lediglich an zweiter Stelle. So meine Antwort. Dieses Transkript wurde zeitnah und aus der Erinnerung des 30 minütigen Interviews geschrieben und beansprucht daher keine hundertprozentige Übereinstimmung des Telefonats. Wichtig war und ist mir der Kern der Aussagen. Hier nun also ganz konkret! Letzter tag vor dem urlaub in der. Your browser does not support the audio element.
Haben Sie sich den aktuellen Arbeitsstand notiert? Haben Sie eine To-Do-Liste für die ersten Tage nach dem Urlaub geschrieben? Wenn Sie all diese Fragen mit Ja beantworten konnten, dann steht entspannten Tagen abseits des Büros nichts mehr im Weg und Sie können Ihren Urlaub in Ruhe genießen. Worauf Sie achten sollten, wenn Sie aus dem Urlaub zurückkehren, erfahren Sie hier.
Also lieber Handy aus und die Sonne am Strand genießen! Wie sieht bei dir der letzte Arbeitstag vor dem Urlaub aus? Versuchst du, alles auf den letzten Drücker fertig zu bekommen oder hast du schon alles entspannt im Griff? Zurück zur Blogstartseite Bildmaterial © Africa Studio –
Damit sind sowohl dein physischer Schreibtisch als auch dein virtueller Schreibtisch gemeint. Gehe herumliegende Unterlagen und Schriftstücke am letzten Arbeitstag vor dem Urlaub systematisch durch. Arbeite ab, was du noch abarbeiten kannst. Was Zeit bis nach deinem Urlaub hat, kannst du entsprechend in eine Mappe ordnen und ordentlich auf deinen Schreibtisch legen. Unnötiges wirfst du weg. Ab in den Urlaub – Gut vorbereitet ist halb entspannt - TOP Tagung. Genauso verfährst du mit deinem virtuellen Schreibtisch. So sollte dein letzter Arbeitstag vor dem Urlaub nicht aussehen Natürlich ist es nachvollziehbar, dass du vor dem Urlaub noch möglichst viele Aufgaben erledigen möchtest. Allerdings gibt es Dinge, die besser auf einen anderen Arbeitstag gelegt werden sollten. Nämlich all das, was erwartungsgemäß erst einmal noch mehr Arbeit nach sich zieht. Das sind zum Beispiel Meetings und persönliche Gespräche mit Vorgesetzten, Kollegen, Geschäftspartnern und Kunden. Denn in all diesen Situationen sprichst du über laufende Projekte, Arbeitsaufträge, Kundenwünsche oder generell über nötige Vereinbarungen.
Urlaubsvertretung einweisen Organisieren Sie rechtzeitig – am besten eine Woche im Voraus – eine Urlaubsvertretung. Besonders wichtig: Arbeiten Sie Ihre Vertretung auch ein! Nehmen Sie sich Zeit für eine persönliche Übergabe. Stellen Sie Informationen zusammen über offene Projekte und wichtige Termine, die während Ihrer Abwesenheit stattfinden. Geben Sie Ihrer Urlaubsvertretung zusätzlich eine Liste mit wichtigen Kontaktdaten sowohl von Kollegen als auch von Kunden. Damit ist Ihr Kollege auf dem aktuellsten Stand und hat alle Kontakte zur Hand. Flyer Marco Wegner | MENTAL COACH - Marco Wegner. Urlaub "verlängern" Natürlich wäre es schön noch den ein' oder anderen Tag Urlaub haben zu können. Was wir aber meinen ist, dass Sie Ihre Kunden oder Kollegen, mit denen Sie nicht direkt zusammen arbeiten, darüber informieren, dass Sie einen Tag früher Urlaub haben, als dies tatsächlich der Fall ist. Auf diese Weise haben Sie an Ihrem letzten Arbeitstag etwas Ruhe und können alles für Ihre Abwesenheit vorbereiten. Machen Sie es genauso für Ihren ersten Arbeitstag!
Nämlich meinen Arbeitsplatz. Das gelingt uns am besten durch den Fokus auf die Arbeit selbst. Auf jeden Fall ist eine To-Do-Liste sehr hilfreich und mit ihr die Vorbereitung der Arbeitsübergabe an die entsprechenden Kollegen. Wenn es die denn gibt. Diese Liste liegt – immer klar ersichtlich und übersichtlich – auf meinem Schreibtisch. Auch hier entsteht ein mentales Bild … allerdings im Arbeitsmodus … und durch das Abhaken der Aufgaben – gibt es die kleinen und motivierenden Erfolgserlebnisse. OSTSEEWELLE: Und so eine To-Do-Liste soll uns wirklich helfen?! (Ein wenig ungläubig) MENTAL COACH: Mit Sicherheit. Schulbefreiung wegen urlaub: so geht der antrag durch › bewertungen & erfahrungen: finanzexperte andreas kunze. Man könnte auch sagen, dass die To-Do-Liste unseren Fokus und damit unsere Gedanken konzentriert und produktiv auf die Arbeit zurück lenkt, bei dem, was schon erledigt ist und dem, was noch zu erledigen ist. In meiner Sprache entsteht so eine Motivationsfördernde De-Fokussierung (vom Urlaub) durch eine gezielte Fokussierung auf die Arbeit. Ich finde, das ist die Einfachste und zugleich eine kluge Lösung, wie wir unsere Aufmerksamkeit praktisch lenken können.
Am besten kümmern Sie sich darum, solange Sie noch vor Ort sind. So können Sie es noch vor Ihrer Verabschiedung prüfen und eventuelle Korrekturen und Ergänzungen direkt einarbeiten lassen. Arbeiten Sie mit firmeneigener Ausstattung (z. B. Laptop, Smartphone oder einem Bürostuhl im Home-Office), dann geben Sie sie spätestens an Ihrem letzten Tag im Unternehmen zurück. Verabreden Sie dafür einen gesonderten Termin mit ausreichend Zeit, damit die Übergabe in geordneten Bahnen verläuft. Dazu sollten Sie zuvor prüfen, welche Arbeitsmittel das betrifft und wem diese auszuhändigen sind. Letzter tag vor dem urlaub den. Bevor Sie Ihrem Unternehmen endgültig den Rücken kehren, bringen Sie Ihren Schreibtisch in Ordnung. Entfernen Sie persönliche Gegenstände, räumen Sie die Schubladen leer. Denken Sie auch daran, private Dateien und Ordner auf Ihrem Bürorechner zu löschen. Ein grußloser Abgang oder gar böse Worte zum Abschied hinterlassen einen schlechten Eindruck. Selbst bei Anlass für berechtigte Kritik sollten Sie am letzten Arbeitstag gute Manieren und damit Größe zeigen.
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Du glaubst einer Lüge, damit du lernst, nur dir selbst zu vertrauen und manchmal bricht etwas Gutes auseinander, damit etwas Schöneres entstehen kann. " - Marilyn Monroe "Wer die Gegenwart genießt, hat in Zukunft eine wundervolle Vergangenheit. "