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Haferflocken, Mehl, Backpulver, Zimt, Muskatnuss und Salz vermischen. In einer anderen Schüssel Butter, Ei, Vanille, Ahornsirup und Milch verrühren. Die trockenen Zutaten nach und nach unterrühren und alles zu einem homogenen Teig verrühren. Die fein geschnittenen Äpfel unterheben. Den Teig etwa 30 Minuten im Kühlschrank erkalten lassen. Den Ofen auf 165 Grad vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Mit einem Löffel etwa 15 Kekse aus dem Teig formen und auf dem Backblech in Keksform drücken. Die Kekse etwa 10 Minuten backen, bis die Ränder goldbraun werden. Aus dem Ofen nehmen und kurz abkühlen lassen. Die Kekse zerlaufen nicht während des Backvorgangs, deswegen musst du den Teig vorher schon in Form drücken. Haferflocken kekse mit apfel mac. Keyword Apfel, Backen ohne Zucker, gesunde kekse, haferflocken, Haferflocken Kekse Wenn du das Rezept ausprobiert hast, freue ich mich über deinen Kommentar und deine Sternebewertung! Für weitere zuckerfreie Rezeptideen findest du mich hier auf Pinterest.
Den Apfel schälen, entkernen und raspeln. Alle Zutaten miteinander verkneten. Mit 2 TL kleine Teighäufchen auf ein Backblech setzen und bei 170°C (Umluft) 12 - 15 Minuten backen, bis die Kekse knusprig - braun sind. Apfel-Haferflocken-Kekse | Die Techniker. Die Kekse sind nicht zu süß, und haben einen leichten Apfelgeschmack, wer es etwas süßer will, kann auch noch mehr Zucker verwenden. Die Äpfel nach Belieben vorher noch mit etwas Zimt vermengen, natürlich kann insgesamt auch noch etwas mehr Apfel verwendet werden. Nach Belieben können auch die Haferflocken vorher etwas angeröstet werden.
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Wir erklären dir, warum Haferflocken und Äpfel in der Kombination besonders gesund sind und zeigen dir auch ein leckeres Rezept, wie du die beiden Lebensmittel bestimmt noch nicht zusammen gegessen hast! Äpfel sind lecker und in der Zubereitung vielseitig. Bei Hafer scheiden sich die Geister. Der eine mag Hafer nur als ungesunde Haferplätzchen aus dem schwedischen Möbelhaus, der andere liebt ein gesundes Frühstück mit Hafer. Haferflocken kekse mit apfel die. Und was ist mit Haferflocken und Äpfel zusammen? Wir erklären dir, warum Haferflocken und Äpfel in der Kombination besonders gesund sind und zeigen dir auch ein leckeres Rezept, wie du die beiden Lebensmittel bestimmt noch nicht zusammen gegessen hast! Hafer Hafer ist eine wertvolle Kohlenhydratquelle – und der wichtigste Brennstoff für unseren Muskelmotor sind und bleiben die Kohlenhydrate. Die Kohlenhydrate, mit denen unser Organismus am langfristigsten etwas anfangen kann sind natürlich nicht die aus Zucker, sondern jene, die in Getreideprodukten stecken. Kohlenhydrate aus Haferflocken machen außerdem lange satt und verhindern so, dass wir zwischen den Mahlzeiten unnötig snacken und naschen und somit unser Gewicht unnötig steigt oder der Diäterfolg in den Sternen steht.
Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden und dann mit den restlichen Zutaten in einen Standmixer/Blender geben. Zu einer homogenen Masse mischen, eventuell nach Geschmack mit Honig süßen. Haferflocken und Äpfel eiskalt als Frühstücksgetränk genießen oder als erfrischender Abendimbiss! This might interest you...