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Anorganischer Schwefel ist für die Entgiftung des Körpers zuständig und leitet schädliche Giftstoffe aus. Er reduziert oxidativen Stress, der freie Radikale freisetzt. Er kann in allen Zellen des Körpers entstehen und allen Organen, und damit auch Gehirn und Herz, schädigen. Die Menge an anorganischem Schwefel (Sulfat), die sich in unserem Leitungswasser befindet, ist rund um die Welt sehr unterschiedlich. Bei uns in Europa sind die Werte mit 260 µ/L sehr niedrig – gemessen in den Niederlanden (1). In Kanada befinden sich hingegen bis zu 22 mmol/L Leitungswasser. Quellen & Studien Doleman, Joanne F. ; Grisar, Katrijn; van Liedekerke, Lena; Saha, Shikha; Roe, Mark; Tapp, Henri S. ; Mithen, Richard F. (2017): The contribution of alliaceous and cruciferous vegetables to dietary sulphur intake. In: Food chemistry 234, S. 38–45. DOI: 10. 1016/dchem. 2017. 04. 098. Letzte Aktualisierung am 6. 05. 2022 / Affiliate Links /
Organischer und anorganischer Schwefel haben eine positive Wirkung auf die Gesundheit des Menschen. Eine ausreichende Einnahme der Stoffe ist wichtig, damit unser Körper einwandfrei funktioniert. Organischer und anorganischer Schwefel werden in der Regel über die Nahrung aufgenommen. Sollte es nicht möglich sein, den Bedarf zu decken, können Kapseln oder Pulver mit organischem Schwefel (Methylsulfonylmethan) helfen, den Körper mit dem wichtigen Mineral zu versorgen, Schmerzen zu lindern und die Zellen zu schützen. Wie unterscheidet sich organischer vom anorganischen Schwefel? Was ist organischer Schwefel? Bei MSM handelt es sich um organischen Schwefel, der natürlich in pflanzlichen und tierischen Organismen vorkommt. "Organisch" bedeutet nichts anderes, als dass die Verbindung auf Kohlenstoff basiert. Organische Stoffe enthalten mindestens ein Kohlenstoffatom. MSM ist die einfachste organische Schwefelverbindung und setzt sich aus zwei Kohlenstoffatomen, sechs Wasserstoffatomen, zwei Sauerstoffatomen und einem Schwefelatom zusammen.
Bei Allergiesymptomen der oberen Atemwege sorgt der Schwefel ebenfalls für Abhilfe. Die saisonal auftretenden Allergien können durch eine regelmäßige Verwendung von Schwefel-Produkten abgemildert werden. Bei Arthrose soll natürlicher Schwefel die Schmerzen lindern. Verglichen mit chemischen Medikamenten besitzen MSM-Produkte keine Nebenwirkungen. Organischer Schwefel kann Knorpel und Gelenke schützen und gehört zu den Bestandteilen der Gelenkschmiere. Auch in der Innenschicht der Gelenkkapseln bildet der Körper Schwefel. Allerdings muss der notwendige Schwefelanteil aufgrund der permanenten Belastung der Gelenke immer wieder erneuert werden. Wenn dem Körper nicht genügend Schwefel zugeführt wird, kann er die notwendigen Gelenkreparaturen nicht mehr durchführen. Chronischer Schwefelmangel ist eine der Ursachen für die Entstehung von Gelenkbeschwerden, die zu schmerzhaften Degenerationserscheinungen und steifen Gelenken führen. Häufig leiden schon junge Sportler unter Gelenkbeschwerden.
Durch die antioxidative Wirkung von MSM werden außerdem Muskelschmerzen nach dem Sport verringert, Muskelschäden verhindert und die rasche Regeneration gefördert. Weitere positive Effekte einer ausreichenden Schwefelversorgung Darüber hinaus beeinflusst Schwefel Haut, Haar und Nägel, indem die dort benötigten Proteine wie Kollagen, Elastin und Keratin Schwefel enthalten. In dem Zusammenhang kann MSM auch bei Hautkrankheiten wie Ichthyose und Rosacea helfen und die Symptome reduzieren. Des Weiteren ist MSM an der zellulären Energieproduktion beteiligt, fördert den Stoffwechsel (zusammen mit B-Vitaminen) und wirkt sich auf das allgemeine Energielevel aus. Im Verdauungsprozess unterstützt Schwefel eine gesunde Darmflora und reguliert die Magensäure. Auf diese Weise werden zum einen Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder Sodbrennen gelindert und zum anderen die Aufnahme von Nährstoffen und Vitaminen erhöht. MSM hebt das Energielevel an und sorgt für mehr Wohlbefinden. Bildquelle: Unsplash / Emma Simpson Fazit: Schwefelmangel nicht unterschätzen Trotz seiner hohen Bedeutung für zahlreiche Prozesse im menschlichen Körper ist Schwefel nach wie vor ungenügend erforscht.