Der Name Gua Sha – ausgesprochen gwahshah – kommt von dem chinesischen Wort für Schaben. Es kann auch als Hautkratzen, Löffeln oder Prägen bezeichnet werden. Nach der traditionellen chinesischen Medizin ist Qi oder Chi die Energie, die durch den Körper fließt. Viele Menschen glauben, dass das Qi einer Person ausgeglichen und frei fließend sein muss, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu gewährleisten. Man glaubt auch, dass das Qi blockiert werden kann, was zu Schmerzen oder Verspannungen in den Muskeln und Gelenken führt. Gua Sha zielt darauf ab, diese blockierte Energie zu bewegen, um Schmerzen oder Steifheit zu lindern. Die traditionelle ostasiatische Medizin sieht auch Blutstau oder Stagnation als Ursache für Schmerzen und Krankheiten an. Ein weiteres Ziel von Gua Sha ist es, gestautes oder stagniertes Blut zu bewegen, um die Symptome zu lindern. Einige Physiotherapeuten verwenden eine Version der Technik, die als instrumentengestützte Weichteilmobilisation (IASTM) bekannt ist.
Bei schwachen Patienten werden mehrere kurze Striche gemacht. Vergiss nicht, als Abschluss die behandelten Stellen und den Rücken auszustreichen. Beschwerden an der Halswirbelsäule (HWS) Durch Blockierung eines einzelnen Wirbelgelenks (ausgerenkter Wirbel) kann es zu lokalen Schmerzen und Bewegungseinschränkung (Nackensteife) beim Drehen des Kopfes in eine Richtung kommen. Die Muskulatur ist verspannt und schmerzhaft. Je nach Art der Störung strahlen Schmerzen in den Arm- und Schulterbereich aus. Gua Sha kann die Schmerzen lindern und die verspannte Muskulatur lockern. Rückenleiden: Finde heraus, wo der Schmerz seinen Ursprung hat Kreuzschmerzen können sowohl körperliche, als auch psychische Ursachen haben und in unterschiedlichen Bereichen und ein- oder beidseitig des Rückens auftreten. Klären Sie ab, ob Verletzungen, ein Bandscheibenvorfall oder Tumore Auslöser sind. Fehlhaltung oder Fehlbelastung führen zu Verspannungen. Häufige Ursache ist die Arbeit oder der Arbeitsplatz. Kälte und Feuchtigkeit verschlimmern die Schmerzen.
Dieses Problem kann auf eine Verletzung durch wiederholte Belastung oder eine andere Erkrankung zurückzuführen sein. Gua Sha wird neben anderen Behandlungen, wie Dehnungs- und Kräftigungsübungen, eingesetzt. Nutzen Forscher haben kleine Studien mit den folgenden Personengruppen durchgeführt, um zu sehen, ob Gua Sha wirkt: Frauen kurz vor der Menopause Menschen mit Nacken- und Schulterschmerzen durch die Arbeit am Computer männliche Gewichtheber, zur Unterstützung der Regeneration nach dem Training ältere Erwachsene mit Rückenschmerzen Frauen fanden heraus, dass Perimenopause-Symptome, wie Schwitzen, Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen, nach Gua Sha reduziert wurden. Eine Studie aus dem Jahr 2014 fand heraus, dass Gua Sha den Bewegungsumfang verbesserte und Schmerzen bei Menschen, die häufig Computer benutzten, reduzierte, verglichen mit einer Kontrollgruppe, die keine Behandlung erhielt. In einer Studie aus dem Jahr 2017 hatten Gewichtheber, die Gua Sha hatten, das Gefühl, dass das Heben von Gewichten nach der Behandlung weniger Anstrengung erforderte.
Studien kurz und knapp Die in der chinesischen Volksmedizin verwendete Schabetechnik Gua Sha erweist sich in einer aktuellen Pilotstudie bei unspezifischen Schmerzen im unteren Rückenbereich als ebenso wirksam wie Wärmeauflagen – allerdings mit länger anhaltendem anti-entzündlichem Effekt. Gua Sha, eine in Asien weit verbreitete Behandlungsmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin, ist eine sowohl einfache als auch effiziente Technik, die im asiatischen Raum zur Behandlung einer ganzen Bandbreite von Krankheiten sowohl im klinischen als auch häuslichen Gebrauch Anwendung findet. Sie gewinnt gegenwärtig auch in der westlichen Welt zunehmend – vor allem im klinischen Bereich – an Beachtung. Bei der Ausübung dieser Therapiemethode (Gua Sha = chinesisch: Kratzen und Krankheit/Rötung) werden mithilfe eines chinesischen Suppenlöffels, eines speziellen Schabers oder aber eines Schraubglasdeckels mittels streichender Bewegungen über die Haut der betroffenen Partien der Blutfluss zu Haut-, Muskel- und Bindegewebe sowie metabolische Prozesse angeregt.
Gua Sha wird im Allgemeinen an Rücken, Gesäß, Nacken, Armen und Beinen durchgeführt. Eine sanfte Version davon wird sogar im Gesicht als Gesichtstechnik angewendet. Ihr Techniker kann einen sanften Druck ausüben und die Intensität allmählich erhöhen, um festzustellen, wie viel Kraft Sie vertragen können. Was sind die Vorteile von Gua Sha? Gua Sha kann Entzündungen reduzieren, daher wird es oft zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt, die chronische Schmerzen verursachen, wie z. B. Arthritis und Fibromyalgie, sowie solche, die Muskel- und Gelenkschmerzen auslösen. Gua Sha kann auch die Symptome von anderen Erkrankungen lindern: 1. Hepatitis B Hepatitis B ist eine Virusinfektion, die Leberentzündungen, Leberschäden verursacht. Die Forschung legt nahe, dass Gua Sha chronische Leberentzündungen reduzieren kann. In einer Fallstudie folgte einem Mann mit hohen Leberenzymen, einem Indikator für eine Leberentzündung. Er erhielt Gua Sha, und nach 48 Stunden der Behandlung erlebte er einen Rückgang der Leberenzyme.
Die Behandlungen erfolgen im Abstand von 1 Woche. In der Regel sind 4 Anwendungen ausreichend. Die positiven Effekte von Gua-Sha werden durch die stimulierende Wirkung auf Haut, Bindegewebe, Faszien, Lymphsystem, Muskeln, Blutgefäße, Nerven und das Immunsystem erreicht. Wenn Sie unsicher sind, ob Gua-Sha die richtige Behandlungsmethode für Sie ist, dann können Sie auch gerne erstmal nur eine Einzeltherapie in Anspruch nehmen und danach entscheiden, ob die Behandlung fortgeführt werden soll und in welchem zeitlichen Abstand. Eine Gua-Sha Behandlung dauert im Schnitt zwischen 15 und 30 Minuten, je nachdem, wie ausgedehnt der Schmerzbereich ist. Gua-Sha kann auch sehr gut mit einer Akupunkturbehandlung kombiniert werden. Die Kosten betragen für Selbstzahler nach GOÄ je nach Aufwand zwischen 40, - und 50, - € pro Behandlung, private Krankenversicherungen erstatten die Kosten bisher problemlos. Probieren Sie es aus, es tut echt gut. Weitere Informationen Wenn Sie mehr Informationen zur Behandlung mit Gut-Sha haben möchten, dann rufen Sie mich gerne an oder schicken Sie mir eine Email.
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