Zum Inhalt springen vor 2 Jahren Lesezeit: 5 Minuten Ständig hatte und habe ich das Gefühl noch immer nicht gut genug zu sein. Mir geistert im Kopf noch immer die Idee herum, ich müsste doch bloß dies und jenes erreichen, dann bin ich glücklich und zufrieden. Dann bin ich gut genug. Denn wie es jetzt zurzeit ist, bin ich anscheinend nicht gut genug. Ich reiche mir selbst nicht aus. Weil ich keine Arbeit habe, und daher anscheinend kein wertvolles Mitglied der Gesellschaft bin. So denkt es in mir. Fühlen tut es aber ganz anders. Ich weiß wie schädlich diese Glaubenssätze sind. Ständig im Glauben das man so wie man nun ist eben nicht ausreicht. Das man nicht so viel wert ist, wie die Menschen die arbeiten gehen. Für mich ist das ein großes Thema die Arbeitswelt und psychische Erkrankung. Dazu kommt demnächst auch ein Blogartikel. Es ist für mich schwer, in einer Leistungsgesellschaft wo leisten und tun so viel zählt sich selber anzunehmen und zu sagen: ICH BIN JETZT GENUG Aber was wir uns antun wenn wir immer sagen,, ICH BIN NICHT GENUG" wissen wir ja auch fast alle.
Aber der Gedanke, nicht gut genug zu sein, hält mich inzwischen nicht mehr klein. Denn er ist ein Symptom der 3 typischen Fehler, von denen wir die letzten Folgen im Podcast gesprochen haben: selbstkritisch sein, dich kleiner machen, als du bist und dich mit anderen vergleichen. All das führt am Ende dazu, dass du denkst, du bist nicht gut genug. Wann schweifen deine Gedanken in diese (falsche) Richtung ab? Wir nutzen meine Strategien aus Rhetorik & Psychologie Da nutzen wir jetzt meine Erfahrungen aus der Rhetorik und Psychologie. Denn wir brauchen beides, damit du dich davon überzeugst, dass du wirklich gut genug bist. Auch, bzw. vor allem, in Situationen, die dich unsicher machen. Denn dann willst du dich doch selbstsicher fühlen. Du willst dich auf dich selbst verlassen können und willst spüren: Hey, ich kann das und ich werde das machen. Damit du dich nicht mehr selbst zurück hältst, sondern genauso bist, wie du bist, ohne Zweifel, ohne Ängste, ohne Unsicherheiten. Damit du leben kannst.
Leistung hat mit dem Wert eines Menschen rein gar nichts zu tun auch wenn uns das leider so beigebracht wird. Leiste, baue dir etwas auf dann bist du etwas. Liegst du auf der faulen Haut dann bist du ein fauler Hund. Schritte hin zu "Ich bin genug" So wie können wir jetzt denn Wechsel schaffen von,, ich bin nicht genug" hin zu,, ich bin genug"?. Egal welche Umstände gerade in dein Leben getreten sind, oder schon länger da sind. Wir leiden darunter das wir uns nicht als genug ansehen. Ich hoffe soweit stimmst du mir einmal zu? Also gilt es hier einfach. Neue Gedanken denken Ich weiß das es möglich ist sich selbst genug zu sein auch wenn ich es nicht immer schaffe. Es haben schon so viele Menschen geschafft vor uns. Sie waren zufrieden, und in ihrer Mitte egal welche Umstände ihn ihr Leben traten. Sie machten ihr Selbstwertgefühl nicht abhängig von äußeren Umständen. Es ist für jeden Menschen möglich, sich selbst genug zu sein unabhängig von Talenten, Fähigkeiten, Schwächen, Schattenseiten.
Unabhängig von äußeren Umständen. oder Ich bin schon wertvoll, ich brauche nichts leisten. Ich bin auch wenn ich nichts tue oder leiste wertvoll. So kommst du langsam von immer mehr leisten dahin, weniger zu leisten und zufriedener zu sein. Es geht einfach darum einen gesunden Umgang zu schaffen für sich selbst. Und sich akzeptieren lernen auch mit seinen Schwächen. Ich finde es ja sehr schade das gewisse Dinge uns dieses Gefühl geben nicht genug zu sein. Und das wir damit meist alleine gelassen werden. Nun….. Sei dir selbst genug. Denn wer, wenn nicht du, hat deine bedingungslose Akzeptanz verdient? Sonst wirst du nie zufrieden sein können mit deinen Leistungen und Errungenschaften. Ich wünsche dir eine schöne Woche dein Christoph Vielleicht magst du mir ja einen Kommentar hier lassen ich würde mich sehr freuen. Bild:pixabay Christoph Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen
Schritt für Schritt zurück ins Selbstbewusstsein. In den meisten Fällen ist uns überhaupt nicht bewusst, dass wir, oft über lange Jahre des Verbiegens und Anpassens einen viel zu hohen Preis für das ausbleibenden Ergebnis bezahlt haben. Wir haben nämlich auf dem Weg große Teile unseres Selbstbewusstseins eingebüßt. Meist sogar, ohne dass wir jemals auch nur eines unserer Ziele damit erreicht hätten … Was bleibt, ist das Gefühl, nichts zu können, nichts zu haben, nichts zu sein. Wohlgemerkt, ein Gefühl und damit keine Realität, aber dieses Gefühl beherrscht unser Leben so, dass wir infolgedessen auch entsprechende Ergebnisse erzielen. Schluß damit! In meinem 12wöchigen Online Kurs lernst Du: Dir selbst das Versprechen der Veränderung zu machen Eine Standpunkt Analyse vorzunehmen, von der aus wir starten Solidarität und Werte neu zu bestimmen Das Thema "Schuld" neu zu bewerten Wieder für Dich einzustehen Transformation mit der Macht der Fragen herbeizuführen Auch einmal "NEIN" zu sagen Das zu bestimmen, was Du in Zukunft in Deinem Leben willst Und vieles mehr Jede Wochenaufgabe endet mit einer Standpunktanalyse, die Dir Deine Veränderung bildlich vor Augen führt.
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1. Steckrübe, Kartoffeln und Morrüben schälen und in Würfel schneiden 2. Kassler und die Gemüsewürfel in einen großen Topf geben. Mit Wasser auffüllen und schonmal mit etwas Brühe und Pfeffer würzen 3. Alles knapp 1 - 1, 5 Std köcheln lassen. 4. Kassler raussnehmen und warm stellen. Ggfs schon mal in Scheiben schneiden 5. Den Sud vom Gemüse abgießen und auffangen. Gemüse stampfen und etwas Sud zufügen, dass es eine schöne "Pampe" wird. 6. Mit Brühe, Pfeffer würzen. Ein gutes Stück Butter zufügen und abschmecken. 7. Rübenmus rezept thermomix 6. Kassel und das Rübenmus zusammen servieren. Wer mag, kann auch gerne Kochwurst zusätzlich dazu nehmen.