Der Chef hat noch ein dringendes Projekt, das keinen Aufschub duldet. Statt Feierabendbier gibt es jetzt Überstunden. Mal wieder! Wenn wir uns auf etwas freuen, ist der Frust besonders groß, wenn etwas dazwischen kommt. Das gilt aber auch für zwischenmenschliche Enttäuschungen oder nicht gehaltene Zusagen sowie leere Versprechungen. Wenn wir überfordert sind Niemand gesteht sich gerne ein, dass er oder sie mit einer Situation überfordert ist. Ruhig bleiben spruch trauerkarte. Daher werden Probleme so häufig totgeschwiegen, ausgeblendet, verleugnet – bis es nicht mehr geht. Aus der Verzweiflung und Ohnmacht wird aber gerne auch schnell Wut über das eigene Unvermögen. Nur gibt das eben keiner zu – Folge: Der Ärger richtet sich nach außen. Schuldige müssen her, die Verzweifelten flüchten sich dagegen in die Opferrolle. Oft sind es unsere eigenen Denkfallen, in die wir hineintappen und uns über Dinge aufregen, die bei genauer Betrachtung nur unsere eigene Interpretation sind – nicht unbedingt die Realität. Aus den negativen Gedanken werden dann wilde Spekulationen und Worst-Case-Szenarien, die schließlich in einer permanenten Alertheit und Bluthochdruck gipfeln.
Oft ist damit das Problem aus der Welt. Wow. Einfach mal reden miteinander, vernünftig, nicht gleich beleidigt. Naja, tatsächlich ist das keine neue Erkenntnis. Spruch lernen ruhig bleiben - VISUAL STATEMENTS®. Eine versöhnliche Antwort kühlt den Zorn ab, ein verletzendes Wort heizt ihn an. So kann man es schon im Alten Testament, im Buch der Sprüche lesen, Kapitel 15. Soll doch noch mal einer sagen, die biblischen Texte wären nicht mehr zeitgemäß!
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