Mit anderen Worten, es aktiviert das Nervensystem, um Körper und Geist für eine Handlung vorzubereiten. Der Neokortex ist für die Berechnung und Vorbereitung einer für die Situation geeigneten Reaktion verantwortlich. Das limbische System setzt Katecholamine frei, die uns dabei helfen, rasch und entschieden zu reagieren. In diesen Momenten, bei einer hohen Aktivierung, fühlst du dich, als ob du Feuer gefangen hättest. Hüte deine gedanken denn sie bitte. Deine Wangen werden warm, deine Knöchel werden weiß und dein Verstand rast unbeschreiblich schnell. In der Zwischenzeit gibt die Nebenniere Adrenalin – ebenfalls ein Katecholamin – frei, welches uns auf länger andauernde Aktivitäten vorbereitet. Die daraus entstehende Überempfindlichkeit kann den Geist dazu bringen, die Spirale der negativen Gedanken zu nähren. Aus diesem Grund kannst du bereits wegen einer Kleinigkeit an die Decke gehen. Dieses Verhalten resultiert in einer weiteren kognitive Beeinträchtigung bzw. in Unfähigkeit, weil du nicht vernünftig urteilen kannst.
Mit unseren Blicken bestimmen wir, was wir in unser Herz hereinlassen, was unser Denken bestimmt und erfüllt. Deswegen hat Jesus z. B. gesagt, dass der Ehebruch bereits in den Blicken beginnt ( Matthäus 5, 28). 22 Die Leuchte des Leibes ist das Auge. Wenn dein Auge gesund ist, dann wird dein ganzer Leib hell sein. 23 Wenn aber dein Auge krank ist, dann wird dein ganzer Leib finster sein. Wenn nun das Licht in dir Finsternis ist, wie groß muss dann die Finsternis sein! (Matthäus 6, 22-23) Wenn wir durch unser Auge das Licht, das Gute in uns hereinlassen, wird der ganze Leib hell. Unser Leben wird vom Guten erfüllt. Lassen wir durch ein "krankes" Auge die Finsternis, das Böse ins Leben, wird unser ganzes Wesen von der Finsternis bestimmt. Darum soll Gott die "Augen des Herzens" erleuchten. Hüte deine gedanken denn sie unsere. Er erleuchte die Augen eures Herzens, damit ihr versteht, zu welcher Hoffnung ihr durch ihn berufen seid, welchen Reichtum die Herrlichkeit seines Erbes den Heiligen schenkt. (Epheser 1, 18) Meine Augen schauen stets auf den HERRN; denn er befreit meine Füße aus dem Netz.
Schlussendlich führt das dahin, dass du jene Gedanken unterbewertest, die eine Zuspitzung der Wut entschleunigen könnten. Emotionale Distanz ist notwendig, um die Wut zu besänftigen Der Schlüssel, um mit Wut angemessen umgehen zu können, ist, die Aufregung zu mildern. Das kann auf zwei Arten geschehen: Distanziere dich emotional und physisch von der Situation, um zu verhindern, dass Adrenalin Kontrolle über dich gewinnt und deine Reizbarkeit weiterhin nährt. Unterbinde deinen inneren Dialog, oder anders formuliert, lenke dich selbst ab, um so den Gedanken, die deinen Verstand kontrollieren, die Priorität zu nehmen. Deswegen sagen wir, dass Wut eine Emotion ist, die unsere Gedanken verführt; sie überzeugt dich, dass das, was dich wütend macht, die Quelle allen Übels ist. Lateinforum: Tattoo-Übersetzung „Deine Gedanken werden deine Taten“. Eine Aneinanderreihung feindlich gesinnter Gedanken mündet in einer Kette von Wut, die wächst und sich schlussendlich in Zorn und Rage transformiert. Aber wenn du manche dieser Ketten aus kategorischen Gedankengängen infrage stellst, kannst du jene Bilder in deinem Kopf beruhigen, die ein solch übertriebenes Dilemma begünstigen.
Quelle des Zitats: Chinesisches Sprichwort Die Quellen Talmud, Mahatma Gandhi oder Charles Reade scheinen nach intensiver Recherche falsch zu sein. * "Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden zu Worten. Achte auf Deine Worte, denn sie werden zu Handlungen. Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten. Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal. " - aus China - Foto: constanz wilking / *) Über die Quelle des Zitats "Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden zu Worten. Achte auf Deine Worte, denn sie werden zu Handlungen. Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten. Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal. Psalm 34:13 Behüte deine Zunge vor Bösem und deine Lippen, daß sie nicht Trug reden.. " herrscht Uneinigkeit. Zahlreich wird das Zitat dem Talmud zugeschrieben. Mahatma Gandhi hat ein ähnliches Zitat geprägt - siehe Kommentare unten. Belegbar ist, dass Charles Reade dem Zitat zur Verbreitung verholfen hat.
Am Ende nimmt Herr Krauseneck dir einfach deine Dame weg. Man kann zwar khne Plne hegen, die Spielfiguren klug bewegen; dein Gegner hat etwas dagegen, auch er zhlt zu den Schachstrategen, macht Druck, auf den du reagierst und unverdient ganz schnell verlierst. Die Schachuhr luft, die Zeit wird knapp, Zeitnot zerstrt die Theorien, was sollst du tun, den Bauern ziehn? Du siehst es schon, es geht bergab, du treibst direkt in dein Verderben, hier gibt es fr dich nichts zu erben. Und Herr Professor Krauseneck nimmt einfach deine Dame weg. Um Damen geht es oft im Leben, sind sie uns treu, hat man viel Glck, es ist ein Nehmen und ein Geben, man kommt sich nher, Stck fr Stck. Und spielt sie auch noch sehr gut Schach, wirst du am Ende schlielich schwach. Nein, Herr Professor Krauseneck, nimmt diese Dame mir nicht weg! Sie werden es schon erraten haben, Professor Dr. Peter Krauseneck hatte beim vorherigen rzteschachturnier die Dame des Kollegen Dr. Schrder erobert. Aber eben nur die hlzerne, nicht die leibhaftige, die selber gern und gut spielt und ihren Mann immer zu den Turnieren begleitet.