Aus diesem Grund, empfiehlt es sich ein Gerät zu wählen, welches mindestens 16 oder noch mehr Schwierigkeitsstufen mitbringt. » Mehr Informationen Wichtig sind auch pulsgesteuerte Programme Ein Ergometer sollte stets mindestens ein pulsgesteuertes Programm aufweisen. Dieses spezielle Programm macht es möglich, dass Ihr Puls ständig kontrolliert wird, so dass Sie stets in einem bestmöglichen Pulsbereich bleiben können. Heimtrainer Fahrrad - Die Antriebseinheit - ⊕ Heimtrainer Fahrrad. Ist ein solches Programm nicht zugegen, sind Sie gezwungen ständig selbst Ihren Puls zu messen. » Mehr Informationen Die Pulsmessung Bei der Pulsmessung stehen Ihnen häufig verschiedene Möglichkeiten zur Auswahl. So finden Sie an einem Ergometer folgende Varianten: » Mehr Informationen Ohrclip Handpulssensoren am Lenker Brustgurt Vorteile Nachteile Ohrclip wird einfach am Ohrläppchen befestigt Herzfrequenzmessung wird auf den Trainingscomputer übertragen häufig ist hier das Kabel im Weg und der Ohrclip verrutscht sehr schnell, so dass es zu falschen Messungen kommen kann Die Hände müssen lediglich den Lenker berühren, so dass die Herzfrequenz über zwei Elektroden erfasst werden kann Während des Trainings müssen die Hände stets am Lenker bleiben.
All diese Ergometer arbeiten mit einem Bremssystem. Das Bremssystem kann bei einem Crosstrainer in der Schwungmasse verbaut sein, kann aber auch innerhalb der Pedale vom Fahrrad-Ergometer verbaut sein. Wichtig ist nur, dass das Bremssystem verwendet wird. » Mehr Informationen Die Bremssysteme werden allgemein in Ergometern verbaut. Das bedeutet, dass Sie Bremssysteme nicht nur im Heim-Fahrrad finden, sondern auch im Crosstrainer, Ellipsentrainer, Rudergerät, Liegeergometer oder aber auch im Laufband. Letzteres muss dann allerdings als Laufband gestaltet sein, bei dem Sie den Antrieb über die eigene Muskelkraft durchführen. Galt dies früher als modern, werden heut meist angetriebene Laufbänder verwendet. Doch gibt es durchaus Laufbänder, die konkav geformt sind, wodurch Sie mit eigener Muskelkraft eine Bewegung erzeugen können. Diese Modelle arbeiten dann auch mit einem Bremssystem. Welches hier verwendet wird, hängt wiederum vom Hersteller ab. Tipp: Letztlich gibt es im Online Shop aber eine große Auswahl an Herstellern, Modellen und auch verwendeten Bremssystemen.
Auch ein Verschleiß kann sich an dieser Induktionsbremse nicht abzeichnen, denn auch hier berühren sich keine Bauteile. Mechanischer Verschleiß ist also ausgeschlossen. » Mehr Informationen Der Widerstand im Inneren wird durch eine Induktionsspule geregelt. In der Praxis bedeutet das, dass Sie die Widerstände exakt einstellen können. So können Sie Ihren Belastungslevel genau definieren und erhalten einen präzisen Einblick in Ihren Trainingsstand. Zudem muss gesagt werden, dass die Magnetbremssysteme ab einem gewissen Widerstand an ihre Grenzen gelangen. Mit einer Induktionsbremse lassen sich weitaus höhere Widerstände erreichen. Somit wird die Induktionsbremse vor allem für Profisportler interessant. Der große Nachteil der Induktionsbremse ist aber der Preis. Unter 700 Euro lassen sich nur schwer gute Induktionsbremssysteme in Ergometern finden. Wer damit aber kein Problem hat, wird mit der Induktionsbremse oder Wirbelstrombremse die Luxus-Ausführung erhalten! Der abschließende Vergleich Vor- und Nachteile der Magnetbremssysteme Vor- und Nachteile der Induktionsbremse laufruhig verschleißfrei Wechsel der Widerstände möglich Belastungslevel nicht präzise zu definieren geräuschfrei präzise Einstellung der Widerstände sehr hohe Widerstände möglich hoher Anschaffungspreise Der Außenseiter – die Riemenbremse Die Riemenbremse ist ein altes Relikt, welches Sie heute eigentlich nur noch bei gebrauchten Crosstrainern oder Fahrrädern für den Heimgebrauch finden.