Das Training im Wasser verbessert Ausdauer und Kraft und ist darüber hinaus gut für alle diejenigen geeignet, die abnehmen wollen oder aufgrund von Verletzungen nur eingeschränkt trainieren können. Die Beweglichkeit und Koordination werden geschult und durch den Auftrieb des Wassers werden besonders die Gelenke geschont. Unsere Aqua-Kurse sind auf 15 Teilnehmer begrenzt. Eine intensive Betreuung durch den Kursleiter ist somit gewährleistet. Bitte melden Sie sich ab zwei Tage im Voraus am Empfang oder unter 06421. 16953-0 an. Aqua Jogging im vita fitness Marburg. SPINNING®ist ein individuelles und ganzheitliches Trainingskonzept, bei dem unter Anleitung ausgebildeter Instruktoren ein Training auf speziellen stationären Fahrrädern (SPINNING® Bikes) stattfindet. Durch Wahl von Fahrtechniken und Musik und mit Hilfe der individuellen Widerstandsregelung am Bike werden in einem Kurs Profile gefahren, bei denen das Fahren im Gelände simuliert wird. Unseren aktuellen Kursplan finden Sie hier. Platzreservierung unter +49 6421/169530 oder online hier.
Krafttraining trägt also aktiv zur Körperfettreduzierung bei und ist bei einem umfassenden Fitnessprogramm unabdingbar. Unter Ausdauertraining versteht man Trainingsprogramme und Trainingsformen, deren Ziel es ist, die Ausdauer zu erhöhen, also die Fähigkeit des Körpers, über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen bzw. einer Ermüdung länger entgegen zu wirken. Das Ausdauertraining trägt wesentlich zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes bei und stärkt die Regenerationsfähigkeit des Körpers. Insbesondere sind hier positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System zu nennen, was sich in einer deutlichen Reduktion des Herzinfarkt-Risikos ausdrückt. Weitere positive Aspekte sind eine Stärkung des Immunsystems und häufig eine Verbesserung des Blutbildes. Das Team des vita fitness bietet Ihnen ein vielfältiges Kursprogramm mit über 90 Kursen in der Woche. Kurse gesundheitszentrum marburg de vote. Wir legen besonderen Wert auf eine hochqualifizierte Ausbildung unserer Trainer, damit Sie in allen Kursen bestmöglich betreut werden.
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Benutzeranmeldung Mitgliedsnummer: Geburtsjahr: Intensives Laufen im tiefen und flachen Wasser für Fortgeschrittene. Start / Überblick - Gesundheitshaus Marburg. Ohne Auftriebshilfen (Gurte), mit und ohne Hanteln, Nudeln oder Manschetten. Forderndes, aber gelenkschonendes Ausdauertraining. ACHTUNG: Dieser Kurs ist für Kunden ohne Wellness-Berechtigung zuzahlungspflichtig. Kategorie: Hauptkursplan Trainer: Christina Pausch Pool im EG Alle Aqua Jogging Termine sind farblich hervorgehoben.
Unter anderem können Sie jederzeit dem TRX-Suspension-Training auf der Fläche nachgehen, auf eine Vielzahl von Kettlebells und Medezinbällen zurückgreifen. Das vita fitness bietet somit alles, was Sie von einem Premium-Studio erwarten. Fascial Stretch im vita fitness Marburg. Unser hochqualifiziertes Team erstellt Ihnen auf Wunsch einen individuell auf Sie abgestimmten Trainingsplan. Falls Ihnen das noch nicht reicht, können Sie ein Personal Training oder ein Training an unserer Power Plate buchen. Wir möchten Sie als Kunden in unseren Mittelpunkt stellen und Ihnen eine effektive und engmaschige Betreuung bieten, um Ihr Partner auf dem Weg zu Ihrem Trainingsziel zu sein. Nach einem intensiven und individuellen Eingangscheck mit unterschiedlichen Tests, welche Ihnen und uns einen Überblick über Ihre Leistungsfähigkeit gibt, werden wir gemeinsam mit Ihnen Ziele vereinbaren. Wir erstellen auf der Grundlage der Tests und Ihrer Ziele Ihren persönlichen Trainingsplan, mit dem Sie auf der Basis unseres 5-Punkte-Modells so effektiv wie möglich trainieren können.
Beachten Sie bitte unseren Höhepunkt am 16. -18. Juni, die Tagung mehr Gerade die letzten beiden Jahre haben uns daran erinnert, wie wichtig unsere Gesundheit ist. Wir stehen dafür, uns selbst als ein lebendiges Wesen mit vielen Aspekten zu betrachten, die alle unsere Beachtung verdienen. Daraus ergeben sich viele Handlungsmöglichkeiten, z. B. : Unterstützung der Selbstheilungskräfte; Freude an einem gesunden Lebensstil gewinnen; mit Spaß essen, sich bewegen und alles in allem Leichtigkeit gewinnen, die Seele und die Beziehungen stärken, Symptome ganzheitlich lindern oder überwinden. Wir bieten Ihnen ein umfassendes Programm rund um die Gesundheit an. Greifen Sie das heraus, was Sie am meisten anspricht oder Sie gewohnheitsmäßig eher vernachlässigen. So freuen wir uns, Ihnen begegnen zu dürfen und Sie durch unsere Anregungen zu inspirieren. Ihr Team des Gesundheitshauses Aktuell: Beachten Sie, dass wir in dieser besonders herausfordernden Zeit verstärkt Beratung anbieten. Kommen Sie gerne auf uns zu mehr.