Ich geh am Stock, geb richtig Gas, denn Nordic Walking macht mir Spaß. Nordic-Walking-Super-Fitness-Spaß! Geh ich am Stock, da hüpft mein Herz vor lauter Freude,
Den Stress den lass ich laufend Schritt für Schritt zurück. Ich lauf im Park, am Meeresstrand und in der Heide. Mit Stöcken fitter – Kilos schmelzen Stück für Stück. Dem inneren Schweinehund, dem geb ich keine Chance. Ich lauf auch, wenn es draußen regnet, stürmt und schneit. Beim Laufen find ich meine innere Balance,
Fürs Nordic Walking nehm ich mir einfach die Zeit. Ich geh am Stock, geb richtig Gas, denn Nordic Walking macht mir Spaß
Nordic-Walking-Super-Fitness-Spaß
Wir gehn am Stock, geben richtig Gas, […]
Macht einfach mit, gebt richtig Gas, […]
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Ich Geh Am Stock News
26. 08. 14, 16:29
#11
Neuer Benutzer
AW: ich geh am stock...
hi,
ich habe die mal dahinter editiert, jetzt sieht es aber etwas unübersichtlich aus. :S
soll ich den befund einscannen oder geht das ausnahmsweise mal so? grüße
EDIT,
keine ahnung was BSG ist, ich hab alles aufgeschrieben was da steht. 26. 14, 16:41
#12
Benutzer mit vielen Beiträgen
Ich glaube nicht, dass man deinen Schimdt mit einmaliger Behandlung hinbekommt. Das ist eine Dauerbaustelle. Schau mal hier:
Acth 2, 1 ng/l 4, 7 - 48, 8
Cortisol 173, 3 ng/ml 23, 0- 194, 0
Dheas 0, 2 µg/ml 0, 8 - 5, 6
26. 14, 17:06
#13
Nimmt doch 30mg HC/d. Etliche Baustellen... bist Du männlich oder weiblich (wg Ferritin)? Wurde das LT vor der BE genommen? Evtl. auf Bens Liste mal nach einem Arzt schauen. BSG wurde anscheinend nicht bestimmt (0, 0). 26. 14, 17:31
#14
die 30mg hydrocortison sind laut befund vermutlich zu hoch und sollten auf 25 reduziert werden, was durch einen 24std urintest bestimmt werden soll. wobei ich in letzter zeit(auch stress bedingt arbeitsamt/arbeit/spere usw) ziemliche down phasen hatte die durch ein anheben des cortisons auf 50mg (30 20 0) sich extrem verbesserten, allerdings hatte ich dann oft das gefühl ich falle abends wieder in ein loch.
Ich Geh Am Stock Music
Wenn Menschen laufen, bewegen wir gleichzeitig unsere Hände und Füße. Aber wenn wir unseren linken Fuß nach vorn setzen, schwingen wir mit unserer rechten Hand; wenn wir unseren rechten Fuß nach vorn setzen, schwingen wir mit der linken Hand. Indem wir den Gehstock mit der Hand verwenden, die auf der gegenüberliegenden Seite unserer Verletzung liegt, stellen wir unsere natürliche Armbewegung nach, wodurch wir die Möglichkeit haben, beim Laufen einen Teil unseres Gewichts durch unseren Arm zu absorbieren. Falls du einen Gehstock verwendest, um besser das Gleichgewicht halten zu können, solltest du ihn in deiner nicht-dominante Hand halten, damit du mit deiner dominanten Hand weiterhin Alltagsaufgaben erledigen kannst. 5 Beginne mit dem Laufen. Wenn du auf deinem schlechten Bein einen Schritt vorwärts machst, bewege den Gehstock zur gleichen Zeit nach vorn und verlagere dein Gewicht auf beide Punkte, wobei du mit dem Gehstock mehr von der Belastung auffängst als mit deinem Bein. Benutze den Gehstock nicht, wenn du einen Schritt mit deinem gesunden Bein machst.
Heute Nacht hat sie irgendwann gejammert, da hatte sie sich auf den Bauch gedreht. So richtig mit beiden Armen frei, was sie tagsber noch nie geschafft hat. Da bleibt immer ein Arm unter dem Krper klemmen. Egal, ob sich das Schub oder anders schimpft - es nervt, jawoll!!! Re: Meine Nchte waren auch schon mal besser...
Antwort von Daniela_83* am 06. 2012, 9:28 Uhr
bei uns seit ein paar Tage auch nicht wie gewohnt. Vielleicht liegts am Vollmond? Hat mir mal ne Mami verkndet: Jedes Mal wenn Vollmond ist (bereits Tage davor) wrden Ihre Kinder nicht mehr richtig schlft Simon durch, doch seite ein paar Nchten kommt er (man kann die Uhr nach ihm stellen) ab Mitternacht jede wuselt aber nur rum, hat die Augen geschlossen und meckert, Schnuller rein, fr eine Stunde Ruhe, dann fngt das Spiel von vorne bis Morgen frh, bis wir halt aufstehen, so gegen sechs Uhr.....
Re: Ich hoffe ihr seid mir jetzt nicht bse...
Antwort von missya84 am 06. 2012, 15:21 Uhr
aber ich bin erleichtet. Bastian hat die ersten 12 Wochen jeden Tag 4-5 Stunden (davon meistens 2 mal 2 am Stck) nur gebrllt wie verrckt.