Schon wieder Montag | Lustig mann, Schöner montag, Montag sprüche
— [ˈtantə ˈfʁiːda] (@dietantefrieda) October 27, 2019 #11: Es braucht viel Übung Den Montag scheiße zu finden, ist ein gern gemachter Anfängerfehler. Der Profi hasst die ganze Woche. — Herr Kaltenbach (@blauekastanie) July 6, 2020 #12: Christian Drosten, was war für Sie die schlimmste Lehre aus der Corona-Pandemie? Drosten im Spiegel: "Wer Herr Reichelt ist, weiß ich auch erst seit Montag". Im Axel-Springer-Haus brüllt gerade bestimmt jemand eine ganze Etage zusammen. — Erik Flügge (@erik_fluegge) May 29, 2020 #13: Wer liest schon eMails? Der Montag. Der Kunde. Die E-Mail. Hurz! Schon wieder montagne. — Frl. Meyer (@_meyershome) May 11, 2020 Wer Montage hasst, wird diesen Beitrag lieben: Ist schon wieder Wetter? 14 Menschen auf der Suche nach dem Frühling Über den Autor/die Autorin
Du wirst die positive Wirkung hierbei schnell feststellen. Vielleicht nimmst du dir auch die Zeit für eine Meditation am Morgen, das kann dir helfen, den Fokus nicht zu verlieren und achtsam zu bleiben. Gönne dir über den Tag öfter eine kurze Pause und trinke etwas, das du gerne magst, ganz bewusst. Genieße deinen Kaffee oder deinen Tee und belohne dich in der Mittagspause mit einem Spaziergang an der frischen Luft. Die Bewegung ander frischen Luft wirkt wahre Wunder, du wirst sehen. Freue dich über alles, was du schaffst an diesem Tag und halte auch zwischendurch inne, um mit einem Kollegen oder einer Kollegin ein Schwätzchen zu halten. Lächle. Verschenke dein Lächeln, so oft es geht. Nach getaner Arbeit geh mit einem guten Gefühl nach Hause und freue dich auf deine Freizeit. Gönn dir etwas Schönes. Schon wieder montag bilder kostenlos #Montag #schonwiedermontagbilderkostenlos | Schöner montag, Guten morgen montag, Guten morgen. Du siehst, es kann ganz einfach sein, gut in die Woche zu starten. Sieh vor allem die Möglichkeiten, die dir die neue Woche und auch der neue Montag bieten. Lebe die guten Momente und teile sie mit deinen Lieben, dann kann dich so leicht nichts erschüttern.
Wie schaffe ich es nun, die positiven Empfíndungen vom Wochenende mit in die nächste Woche hinüberzunehmen und den Montag dadurch etwas zu verschönern? Indem du dich auf das konzentrierst, was dein Wochende für dich so schön macht und einzelne Punkte in den Montag und den Rest der Woche einbaust. Ein guter Wochenstart und damit auch ein guter Start in den Montag wird bereits Sonntagabend vorbereitet. Mach es dir z. mit einer Tasse Tee gemütlich und nimm dir deinen Terminkalender vor. Schon wieder montagne.com. Die Termine für die kommende Woche hast du wahrscheinlich schon eingetragen. Wenn nicht, dann tue es jetzt. Verschaffe dir einen Überblick über das, was dich an den einzelnen Tagen erwartet. Wenn du viele Termine hast, dann kann das schon eine Herausforderung werden, deine Tage trotzdem schön und entspannend zu gestalten, aber es ist möglich. Plane dir für alles genug Zeit ein und lass Pausen zwischen den Terminen. Nichts ist schlimmer, als von A nach B zu hetzen. Nachdem du nun alles in deinem Planer drin hast, trägst du dir ganz bewusst freie Zeiten für dich ein.
Bisschen Zimt, Honig, Hafermilch, Walnüsse und Apfel rein. Schmeckt eigentlich ganz gut, also rein damit. 7:30 Uhr: Raus aus dem Haus, ab aufs Stadtrad. Zumindest regnet es nicht, aber nur zwei Grad… echt jetzt es ist inzwischen Mai! Air Pods rein, Musik an. Bisschen Deutschrap um wach zu werden. Erster Kilometer geschafft, ich war auch schonmal schneller auf dem Weg zum Schwimmbad. Fünf Kilometer später, bin langsam warm geworden und am Bad angekommen. Maske auf, rein und umziehen. 8:00 Uhr: Beginn Krafttraining. Wir sind zu Fünft im Kraftraum. Ein kurzes "Guten Morgen", aber mehr Kommunikation gab auch nicht. Jeder macht sich auf seiner eigenen Matte warm, paar Mobilisationsübungen bevor das angeleitete Training beginnt. Den Anderen gehts wohl so wie mir. Schon wieder montag bilder gif | Montag grüße, Montag, Schöner montag. Keiner hat Lust was zu sagen und jeder arbeitet still vor sich hin. 8:15 Uhr: Roland stellt uns kurz das heute Training dar und routinemäßig machen wir uns an die Stationen. Koordinationsleiter, Stützvariationen mit dem Petziball, Wadenheben und natürlich auch ein paar Bauchübungen.