19. 2012, 22:38 Schlabberbauch nach 35 kg abnahme # 3 Ich habe das gleiche Problem. Ich wog mal 115 Kg, habe es dann geschafft auf 84/85 Kg zu kommen, aber da ich seit einiger Zeit arbeitslos bin habe ich fast 13 Kg zugenommen und momentan tut es sich verdammt schwer diese Kilos wieder abzunehmen + den Rest den ich damals noch abnehmen wollte. Ich wei nicht wie es bei dir aussieht, aber bei mir ist es wirklich so das es nicht nur Fett ist, sondern berschssige Haut. 10 TIPPS zum ABNEHMEN | -35 KG abgenommen - YouTube. Das ist aber normal wenn man soviel abnimmt, und wenn man auch noch so schwaches Bindegewebe wie ich hat kann man nur eins tun: sich operieren lassen. Deswegen habe ich auch schon angefangen fr meine Bauchstraffung zu sparen. Geh am besten mal zu nem Hautarzt und frag ihn ob sich das bei dir von alleine zurck bildet oder ob nur ne Op das Problem lsen wrde. Kannst auch direkt zum Chirurgen aber dort kostet ein Termin so um die 50-100 Euro. 20. 2012, 05:29 Schlabberbauch nach 35 kg abnahme # 4 ich hab das problem im moment auch.
Hallo! bald ist es so weit! ich habe innerhalb von 8 monaten 35 kilo zugenommen und nun bin ich dabei innerhalb von 2 monaten auf mein altes gewicht zurück zukommen! 3 wochen habe ich noch vor mir und 9 kilo sind noch zu viel an mir dran! ich ernähre mich genauso wie vor der zunahme und betreibe nebenbei sport! theoretisch müssten mir also derzeit hosen in der größe 38 passen! doch das tut es nicht, da meine hüfte zu breit ist! mein ziel ist es, meine 34 hose wieder anziehen zu können! habt ihr tipps wie ich meine hüfte schmäler trainieren kann? es liegt nicht am fett das zu viel ist, sondern an der hüfte, also dem "knochen", selbst! durch die geburt meiner tochter ist sie wohl breiter geworden! wie habt ihr das geschafft? und ist es überhaupt zu schaffen? ich finde es schade wenn mein ziel daran scheitern würde, jetzt wo ich schon so viel geschafft habe! ich danke euch für eure hilfe! Dein Browser kann dieses Video nicht abspielen. 35 Kilo leichter: Mit diesem Trick hält Rebel Wilson ihr Gewicht | GMX. ja das macht mir echt mut! ich hoffe so sehr dass ich wieder meine alte figur bekomme!
Auf dem Speiseplan sollten jetzt im besten Fall Ballaststoffe, gesundes Eiweiß, frisches Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte stehen. Übrigens: Selbst gekocht schmeckt es am besten. Im zunehmenden Alter verändert sich die benötigte Energiemenge, sodass auch der persönliche Tagesbedarf an Kalorien je nach Aktivität, Körpergröße und Gewicht angepasst werden sollte, um das Gewicht zu halten oder abzunehmen. Hier ist es ratsam, den individuellen Energiebedarf zu kennen. Setzen Sie auf viel frisches und unverarbeitetes Gemüse und Obst, Ballaststoffe, gesunde Proteine und haben Sie im besten Fall auch im Alltag gesunde Snacks parat, um nicht in die Heißhunger-Falle zu tappen. Sie möchten gesund Gewicht verlieren? Mit dem EAT SMARTER-Abnehmkurs können Sie innerhalb von 12 Wochen Ihre Ernährung und Ihre Gewohnheiten gesund und nachhaltig um – ganz ohne Jo-Jo-Effekt! Jetzt anmelden!
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