Eine Erkrankung hat Auswirkungen auf die gesamte Lebenssituation eines Menschen. Sowohl das körperliche als auch das seelische Wohlbefinden geraten ins Ungleichgewicht. Alltag und Lebenspläne ändern sich plötzlich. Das Bochumer Gesundheitstraining bietet die Möglichkeit, in Ergänzung zur medizinischen Behandlung etwas für das eigene Wohlergehen zu tun. Verschiedene Wege – dazu gehören Entspannung, Bewegung, Visualisierung, kreatives Tun und die Beschäftigung mit unterschiedlichen Themen – helfen dabei … Zugang zu inneren Kraftquellen zu bekommen Lebensfreude zu entdecken und zu vermehren mit der Krankheit leben zu lernen eigene (alte und neue) Bedürfnisse zu entdecken und sie in den Mittelpunkt zu stellen sich selbst zu vertrauen Perspektiven und Lebensziele zu entwickeln. Das seelische Gleichgewicht soll stabilisiert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt werden. Dieser Kurs wird von der Volkshochschule Münster (VHS) als Kooperationsveranstaltung durchgeführt. Anmeldung und Information in der Krebsberatungsstelle: Tel.
BOCHUMER GESUNDHEITSTRAINING Wieder gesund werden – gesund bleiben Das an der Ruhruniversität Bochum von Prof. Dr. W. Niesel und Dipl. -Psych. E. Beitel entwickelte Trainingsprogramm hat zum Ziel, durch geeignete Übungen die Selbstheilungskräfte in uns anzuregen und zu stärken und damit die körpereigene Immunabwehr zu stabilisieren. Die Belastungen des Alltags wirken sich unmittelbar auf unsere Gesundheit aus. Jeder von uns hat schon die Erfahrung gemacht, dass wir in Zeiten von Überlastung oder Niedergeschlagenheit anfälliger für Erkrankungen sind. Während wir seltener krank werden, wenn wir uns glücklich, ausgeglichen und zufrieden fühlen. Das BOCHUMER GESUNDHEITSTRAINING ist für Patienten mit Krebs, MS, AIDS, Allergien etc. geeignet, aber auch jeder so genannte "Gesunde" profitiert davon. Jeder, der sich mit Fragen der Gesunderhaltung beschäftigt, kann aus den Inhalten des Trainings einen großen Nutzen ziehen. Verschiedene Themenbereiche werden bearbeitet. Das Training wird mit Entspannungs- und Bewegungsübungen eingeleitet.
"Gesundheit gedeiht mit der Freude am Leben. " Thomas von Aquin nach Prof. Dr. Walter Niesel/ Ruhruniversität Das Bochumer Gesundheitstraining ist ein ganzheitliches Übungsprogramm, das die Gesundheit unterstützt und stabilisiert. Dabei werden in praxisbezogenen Übungseinheiten stärkende und gesundmachende Denk- und Verhaltensweisen erarbeitet und eingeübt. Das Bochumer Gesundheitstraining geht zurück auf die Arbeit des amerikanischen Radiologen und Onkologen Dr. Simonton, der für seine KrebspatientInnen, die neben oder nach ihrer Behandlung den Genesungsprozess unterstützen wollten, ein Trainingsprogramm zur Stärkung der Selbstheilungskräfte entwickelt hat. Vielfältige Methoden wie z. B. Entspannungs-, Körper- und Atemübungen, Übungen zur Stärkung des körpereigenen Abwehrsystems und zur Harmonisierung des Energiesystems, Massage, Visualisierung, Meditation, Aufstellungen, Malen, Musik, Bewegung und Tanz sind Teil des Gesundheitstrainings. Themengebiete: • Bioenergetik • Körperliche Bewegung • Gesunde Ernährung • Krankheitsbotschaften/ Psychosomatik • Innere Einstellungen • Kraft der Gedanken • Lebensgewohnheiten • Lebensfreude • Lebensenergie • Lebensziele • Orte der Ruhe und Kraft • Selbstheilungskräfte • Selbstvertrauen • Umgang mit sich selbst • Umgang mit Ärger und Kränkung • Umgang mit Konflikten • Umgang mit Abschied und Tod ZURÜCK
Im Bochumer Gesundheitstraining sollen körperliche, seelische und geistige Kräfte gefördert werden. Dadurch soll das Abwehrsystem des Körpers gestärkt und die Selbstheilungskräfte des Organismus angeregt werden. Die Übungen beziehen sich auf die Bereiche: Enstpannungs- und Vorstellungsübungen, Hinterfragen von Lebensprinzipien, Aktivierung von Lebensfreude, Ernährung sowie Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen. Sie dienen dem übergeordneten Ziel, besser mit der Krankheit Krebs leben zu lernen und die innere Balance wieder zu finden. Bochumer Gesundheitstraining Wann: Ein Starttermin wird noch bekannt gegeben, wenden Sie sich bei Nachfragen gerne an uns Wo: Westring 43, 44787 Bochum Kosten: 50 Euro für 17 Termine (auf Wunsch auch ein zusätzlicher Abschlusstermin) Ansprechpartnerin: Alexandra Zur, Psychoonkologin, Psych. Psychotherapeutin, Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit der Selbsthilfegruppe angeboten.
Stärkung des körperlichen und seelischen Immunsystems Bochumer Gesundheitstraining nach Simonton Dieses ganzheitliche Trainingsprogramm, basierend auf den Erkenntnissen des amerikanischen Onkologen Simonton, hat als zentrales Ziel, die Unterstützung und Stärkung der individuellen, gesundheitsfördernden Möglichkeiten der Teilnehmer. Wir sind täglich starken Anforderungen ausgesetzt, müssen im Beruf und im privaten Bereich mit schwierigen Situationen fertig werden. Probleme, Sorgen, Arbeitsüberlastung, Hetze und Lärm, Umweltgifte und oft auch die Angst um den Arbeitsplatz – all dies stellt eine Herausforderung an unsere Lebenskräfte dar und hat unmittelbar mit unserer seelischen und körperlichen Gesundheit zu tun. Ziel dieses Trainings ist es, mit aktiver Auseinandersetzung, Traumreisen, Affirmationen und Bewegung das Immunsystem positiv zu beeinflussen. Lebenskraft stärkende Themen wie z. B. Lebensfreude, Innerer Ort der Ruhe u. Kraft etc., aber auch Themen wie Beziehungen, Konflikte, Lebensweg, Abgrenzung… werden thematisch erarbeitet.
Dann den Luftballon gleichmäßig mit Vaseline einreiben. Die Vaseline sorgt dafür, dass sich die verklebten Häkeldeckchen gut vom Ballon lösen. Jetzt den Luftballon mit dem verknoteten Ende nach unten in ein Gefäß stellen. Bei diesem Gefäß kann es sich zum Beispiel um ein Glas oder einen Kaffeebecher, einen Messbecher oder eine Vase handeln. Der Ballon ist dadurch sicher fixiert und beide Hände sind frei. Das macht es einfacher, die Häkeldeckchen anzubringen. Die Häkeldeckchen aufkleben Sind die Vorbereitungen abgeschlossen, beginnt das eigentliche Gestalten des Lampenschirms. Dafür das erste Häkeldeckchen nehmen, auf den Ballon legen und glatt streichen. Lampenschirm umhäkeln anleitung instructions. Durch die Vaseline verrutscht das Deckchen nicht. Dann das Deckchen großzügig mit Tapetenkleister einpinseln. Grundsätzlich ist auch möglich, das Häkeldeckchen in den Kleister zu tauchen, bis sich das Gewebe vollgesogen hat, und danach auf dem Ballon zu positionieren. Allerdings lässt sich ein trockenes Deckchen besser ausrichten. Außerdem ist auf diese Weise nicht die ganze Arbeitsfläche mit Tropfen vom Tapetenkleister übersät.
(Oder, wenn Sie wie ich nicht mehr einen Computer mit einem CD-Laufwerk haben, können Sie einen Link mit einem privaten Passwort verwenden, um auf Ihre Anweisungen zuzugreifen. ) Lernkurve Ich hatte noch nie eine Art von Häkelarbeit gemacht. Außerdem ist die Hakengröße für dieses Projekt winzig (0, 75 mm). Und natürlich musste ich Yoolas Häkelmethode lernen. Es gab also definitiv eine Lernkurve. Aber das Lernen hat wirklich Spaß gemacht. Ich erkunde gern neue Techniken, neue Wege, eine Häkelnadel und neue Materialien zu verwenden. Yoolas Anweisungen waren sehr klar und einfach zu befolgen und ihre Stimme in den Lehrvideos war wirklich beruhigend zu hören. DIY :keka einen LAMPENSCHIRM aus einem GLAS selber häkeln - YouTube. Ich mochte es, von ihr zu lernen. Der gehäkelte Lampenschirm aus Draht ist eines der fortschrittlichsten Projekte in Yoolas Laden. Sie können Kits für viel einfachere Projekte kaufen, wie Draht häkeln Schmuck, wenn dieser entmutigend scheint! Aber ich konnte mit diesem Kit arbeiten, obwohl ich keinen Draht gehäkelt hatte. Die Musteranweisungen enthalten viele Informationen über das Arbeiten mit Metalldrähten, einschließlich Tipps zu Drahtart und -dicke, Informationen zur Änderung der Drahttemperatur, zur Streckung von Draht und zur Handhabung der Kanten bei der Arbeit mit Draht.
Bild über YoolaDesign Ich habe vor kurzem ein gehäkeltes Lampenschirm- Kit von Yoola Design erhalten, mit dem du herumspielen und mit dir teilen kannst. Ich habe Yoolas Drahtgehäkelte Kunst schon lange geliebt, und ich denke, dass diese raffinierten Lampenschirme vielen Häusern eine verblüffende, handgefertigte Eleganz verleihen können. Daher war ich froh, dass ich das Kit ausprobieren konnte. Im Kit Dieses Häkelset (für den Draht-Lampenschirm) wird mit allem geliefert, was Sie brauchen, um den Drahtlampenschirm zu häkeln, und es ist alles schön verpackt mit netten kleinen Handgriffen, die ich schätze. Sie können dem Designer sagen, dass er sich um das Produkt kümmert. Der Draht ist natürlich da drin. Lampenschirm umhäkeln anleitung. Sie erhalten auch die richtige Größe Häkelnadel, die Metallplatte für den Lampenschirm und die Basis, die verwendet wird, um Yoolas einzigartige "unsichtbare Spoolstrick" Häkeltechnik zu implementieren. Zusätzlich erhalten Sie eine CD mit den Videoanleitungen und den PDF-Anweisungen zum Erstellen des Fotos.
Meine Töchter und ich schreiben hier, mit Ferya Gülcan (Betreiberin dieser Webseite und Redakteurin, sowie Sevil Kur vom Youtubekanal Sevilart, für euch diverse Anleitungen, Übungen und Tipps zum Thema Häkeln. Häkelarbeiten und Handarbeiten waren schon berufsbedingt mein Steckenpferd, als Inhaberin eines kleinen Handarbeitsladen für Wolle und Co. So hoffe ich von Groß bis Klein, jeden die verschiedensten Häkeltechniken nahe zu bringen.
14 Bei der nun folgenden Runde fester Maschen, stichst du immer durch die komplette Masche. 15 Die Runde beendest du wieder mit einer Kettmasche. 16 Jetzt folgt der erste Farbwechsel. Dafür lässt du den eben benutzten Faden einfach innen hängen und nimmst das schwarze Garn auf. 17 Die nun folgende Wendeluftmasche häkelst du mit dem schwarzen Faden. Lampenschirm umhäkeln anleitung deutsch ba01. Den innen hängenden weißen Faden ziehst du ganz fest an. 18 Du häkelst jetzt eine Runde feste Maschen mit dem schwarzen Garn bis zum Ende der Runde. 19 Auch dieser Runde folgt 1 Kettmasche zum Beenden der Runde und die Wendeluftmasche. 20 Es folgt eine weitere Runde fester Maschen in Schwarz. 21 Danach häkelst du wieder ein Kettmasche in Schwarz und machst den nächsten Farbwechsel, indem du das weiße Garn für die Wendeluftmasche benutzt. 22 Mit den bekannten Arbeitsschritten machst du jetzt einfach weiter. Du häkelst jeweils 2 Runden in einer Farbe und machst dann einen Farbwechsel. 23 Das schwarze und weiße Garn lässt du jeweils innen hängen und benutzt sie nach Bedarf.