Bitte nutzen Sie eine neuere Browserversion Aktuell nutzen Sie eine veraltete Browserversion. Bitte aktualisieren Sie diese, um den Shop nutzen zu können. Business Equipment für alle, die mehr erwarten Was macht gute Arbeit aus? Mehr als Sie denken: mehr Bewegung, mehr Ich-Zeit am Tag oder auch mehr Mut, Neues zu machen... wie Fitness in der Firma. Trainieren lässt sich schließlich überall – mit dem richtigen Equipment für eine optimale Work-Health-Balance. Zeigen Sie Ihren Mitarbeitern den Respekt, den sie verdienen - mit Produkten, die über den Standard hinausgehen. Fitnessgeräte für die Arbeit am Schreibtisch Für mehr Beinarbeit und bessere Kopfarbeit Topaktuell: Homeoffice-Produkte für perfekten Arbeitskomfort Verpassen Sie Ihrem Office im Homeoffice jetzt ein Update: Sie können Ihre Ausstattung individuell zusammenstellen, so dass selbst kleinste Räume perfekt genutzt werden. 23 Rezepte - Gesundes Mittagessen - Büro und Arbeit. An die Extraportion Bewegung im Büro zu Hause haben wir natürlich auch gedacht. Brandheiß: Produkte fürs Business vor Ort Tauchen Sie ein in unsere Produktideen, mit denen wir die Zusammenarbeit vor Ort noch schöner, effizienter und zeitgemäßer gestalten.
Natürlich kann man es auch zu Hause – etwa vor dem TV – verwenden. Natürlich bietet das Pedal-Trainingsgerät kein Ganzkörpertraining, wie es etwa in einem umfangreich ausgestatteten Kraftraum möglich wäre. Das moderne Angebot zielt auf Beine und Füße ab und spricht dazu im Einsatz Ausdauer und Kreislauf an. Acht kalibrierte Widerstandsstufen Acht kalibirierte Widerstandsstufen erlauben die bestmögliche individuelle Einstellung des Gerätes. Die niedrigste dieser Stufen ermöglicht einfaches Treten für jedermann und macht den Start leicht. Fitnessgeräte fürs büro. Die höchste Stufe zeigt sich anspruchsvoller und kommt bei einem guten Herz-Kreislauf-Training zum Einsatz. Untrainierte Menschen sollten daher mit einer niedrigen Widerstandsstufe beginnen. Geeignet für alle Schuhgrößen Verstellbare und leicht zu öffnende Klettverschlüsse stellen die problemlose Nutzung des DeskCycle und sicher. Das flexible Konzept bewirkt, dass fast alle Schuhgrößen passen. Vorteilhaft: Die Bewegung der Pedale ist vorwärts und rückwärts möglich und gestaltet den angestrebten Arbeitssport abwechslungsreich.
© iStock / South_agency Lesezeit: 5 Minuten 30. 07. 2020 Aktualisiert: 27. 01. 2022 Langes Sitzen schadet dem Rücken – wer viel Zeit im Büro verbringt, hat aber oft keine Muße mehr, anschließend ins Fitness-Studio zu gehen. Warum also nicht das Rückentraining ins Büro verlagern? Dieses Büro-Workout eignet sich für zwischendurch. Büro-Workout: Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur Wer sich nur ein paar Minuten Zeit am Tag nimmt, um seinen Rücken zu trainieren, wird in der Regel feststellen, dass sich die Übungen sehr schnell positiv auf Körperhaltung und Wohlbefinden auswirken. Fitnessgeräte für Büro und Zuhause - Gesundheit und Bewegung im Büro. Wichtig bei der Rückengymnastik im Büro oder im Homeoffice ist allerdings: Rückenübungen sollten möglichst regelmäßig durchgeführt werden – zum Beispiel als Teil der täglichen Arbeitsroutine. So stärken Sie den Rücken nachhaltig und beugen Verspannungen vor. Diese Rückenübungen können Sie im Stehen direkt am Schreibtisch ausführen: Kommando "Muskeln aktivieren" Zu Beginn sollten Sie zunächst die Rückenmuskulatur aktivieren, damit Sie nicht Gefahr laufen, sich eine Zerrung zuzuziehen.
Nach ein paar Sekunden die Spannung lösen und auf der anderen Seite genau dasselbe durchführen. 9. Daumen hoch Um einen so genannten "Mausarm" zu verhindern, empfiehlt sich folgende Übung: Ballen Sie beide Hände zur Faust. Strecken Sie dann die Daumen nach oben und lassen Sie sie kreisen. Alternativ kann man die Hände auch zu einer "Kralle" formen. Einige Sekunden in der Position verharren und die Finger dann wieder lösen. Wie Sie sehen, gibt es viele Fitnessübungen für das Büro. Pedal-Trainingsgerät für die Arbeit - Nutzung unter dem Schreibtisch. Wer sich körperlich und geistig fit halten will, kann diese kurzen "Trainingseinheiten" wunderbar in den Arbeitsalltag integrieren. Schon bald werden Sie sich ausgeglichener und fitter fühlen. Probieren Sie es selbst!
Spanne dafür den Po für 15 bis 20 Sekunden fest an. Danach entspannst du kurz und wiederholst die ganze Übung drei bis fünf Mal. So kannst du Wartezeiten mit dieser Übung als Bürosport Büro sinnvoll überbrücken. Fazit für Bürosport Auch wenn man es im ersten Moment nicht unbedingt glaubt: Es gibt im Büro sehr viele Möglichkeiten, Sport zu treiben oder zumindest einige Übungen auszuführen. Wichtig ist dabei aber, dass du nicht vergisst, auch nach der Arbeit was für deine Fitness zu tun. Fitnessgeraete fürs büro . Egal ob Joggen, schwimmen oder ins Fitnessstudio gehen: Drei bis vier Stunden in der Woche können sehr gut dabei helfen, Verletzungen und gesundheitliche Beschwerden vorzubeugen und so nachhaltig etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Trotzdem sind die Bürosport-Übungen eine gute Ergänzung, um mit Fitness im Büro auch mal zwischendurch etwas für den eigenen Körper zu tun. Häufige Fragen (FAQ) zum Sport im Büro Was bringt Fitness im Büro? Schon durch kurze Übungen bzw. ein 10minütiges Workout im Büro wird die Beweglichkeit verbessert, außerdem kannst du deine Koordination steigern und die Muskulatur stärken.
Mehr Bewegung im Büro & Homeoffice mit Office Fitness Betriebliche Gesundheitsförderung für die Büroarbeit. Einfach. Effizient. Nachhaltig. Fitnessgeräte fürs buro.com. Video ansehen Wir sorgen für mehr Bewegung Der Office Fitness Coach bringt Bewegung ins Büro & Homeoffice Einfach Die Einführung und Nutzung des Office Fitness Coach ist schnell & einfach. Effizient Der Office Fitness Coach holt uns da ab, wo die Probleme beginnen: beim langen Sitzen vor dem Bildschirm. Nachhaltig Ist Bewegung einmal zur Gewohnheit geworden, möchten wir sie nicht mehr missen. Gesundheitsrisiko Bewegungsmangel Langes Sitzen ohne Bewegung schadet unserer Gesundheit und führt zu einer Vielzahl von Krankheiten und Beschwerden. Mehr erfahren Gesunde motivierte Mitarbeiter Gesunde und motivierte Mitarbeiter, das wünscht sich jeder Arbeitgeber. Als Unternehmen kann man viel dazu beitragen: Ein gutes Arbeitsklima, gesunde Ernährung und Bewegung. Mehr erfahren
Sitzen Sie im Büro auch stundenlang regungslos vor Ihrem Computer? Fitness-Übungen am Arbeitsplatz helfen Ihnen dabei, Ihre Muskulatur aufzulockern und Rücken- und Kopfschmerzen zu bekämpfen. Nach einem anstrengenden Arbeitstag im Büro sind viele zu erschöpft, um noch ins Fitness-Studio zu gehen. Kein Problem. Mit wenig Aufwand steigern Sie jetzt Ihre Fitness im Büro. In kurzer Zeit und effektiv. Fitness in den Büro-Alltag integrieren Vermeiden Sie es, nur zu Sitzen. Idealerweise wechseln Sie im Büro zwischen Stehen und Sitzen ab. Denn Fitness fängt bei alltäglichen Bewegungen an. Starten Sie richtig in den Tag, indem Sie auf dem Weg zum Büro Treppen steigen und nicht den Aufzug benutzen. Holen Sie freiwillig die Post. Gehen Sie zu Ihren Kollegen ins Nachbar-Büro, anstatt sie nur anzurufen. Laufen Sie nach dem Mittagessen eine große Runde um den Block, um die Verdauung anzukurbeln. Überlegen Sie sich, wie Sie in Ihren Alltag noch mehr Bewegung einbauen können. Die richtige Haltung am Arbeitsplatz Fitness beginnt schon mit einer gesunden Körperhaltung: Sitzen Sie aufrecht im Büro, mit den Beinen im rechten Winkel zum Boden.
Beim Vergleich von Smartphones sollten Sie die Megapixel der Haupt- und Frontkamera sowie das Vorhandensein eines Blitzes und einer Videooption berücksichtigen. Mal sehen, was zwischen Samsung Galaxy J6 und Samsung Galaxy J7 im Foto- und Videomodus besser ist. 13 MP, einzeln Hauptkamera 13 MP, f/1. 9, 28 mm (breit), AF Kamera-Merkmale LED-Blitz, Panorama, HDR Funktionen LED-Blitz, Panorama 1080p@30fps Video 8 MP, Einzeln Vordere Kamera 5 MP, Einzeln 8 Megapixel, f/1. 9 Technische Daten 5 MP, f/2. 2, 23 mm (breit) Leistung Ok, wer hat gewonnen? Samsung Galaxy J6 gegen Samsung Galaxy J7. Das Smartphone muss schnell arbeiten. Je höher die Taktrate und je mehr Arbeitsspeicher Ihr Smartphone hat, desto schneller und besser kann es sein. Außerdem müssen Sie auf die Benchmark-Ergebnisse achten. Android 8. 0 (Oreo) Das Betriebssystem Android 5. 1 (Lollipop), aktualisierbar auf 6. 0.
VS Bildschirm (Größe, Format und Auflösung) Die längste Zeit haben wir auf den Bildschirm des Smartphones geschaut. Daher ist es wichtig, ein Smartphone mit einem reichhaltigen und optimal gesättigten Farbraum und einer hohen Pixeldichte zu wählen. Außerdem sollten die modernsten Anzeigetechnologien, die in Smartphones verwendet werden, sicher sein (z. B. IPS- oder OLED-Bildschirmtechnologie). Was besser ist zwischen Samsung Galaxy J6 und Samsung Galaxy J7, werden Sie in dem vorgestellten Vergleich herausfinden. Super AMOLED Technologie kapazitiver Touchscreen Touchscreen 16M Anzahl der farben 5, 6" inkl Anzeige 5, 5" inkl 80, 1 cm2 Anzeigebereich 83, 4 cm2 18, 5:9 (Höhe:Breite) Anzeigeformat 16:9 (Höhe:Breite) 76, 5% Verhältnis zwischen Display und Körper 69, 6% 720 x 1480 Pixel Auflösung der Anzeige 720 x 1280 px 293 PPI PPI / Punkte pro Zoll / 267 PPI Corning Gorilla Glass (nicht spezifizierte Version) Schutz des Bildschirms Keine daten Kamera und Video Die Kamera eines Smartphones spielt eine wichtige Rolle - sie ist einer der Faktoren, die die Qualität der digitalen Fotografie bestimmen.
5 Zoll Bildschirmbereich 91. 4 cm 2 83. 4 cm 2 Seitenverhältnis (Höhe: Breite) 18. 5:9 (H:B) 16:9 (H:B) Verhältnis (Bildschirm:Körper) 73. 6% 69. 6% Auflösung 720 x 1480 px 720 x 1280 px Punkte pro Zoll 274 PPI 267 PPI Kameras und Video Rückfahrkamera, Hauptkamera 13 MP, Doppelkamera 13 MP, Einzelkamera Spezifikationen -13 MP, f/1. 9, 28mm (Weitwinkel), AF -5 MP, f/2. 2, Tiefenmessung -13 MP, f/1. 9, 28mm (Weitwinkel), AF Funktionen LED Blitz, Panorama, HDR LED Blitz, Panorama Videoaufnahme 1080p@30fps 1080p@30fps Frontkamera, Selfie 8 MP, Einzelkamera 5 MP, Einzelkamera Charakteristisch -8 MP, f/1. 9 -5 MP, f/2. 2, 23mm (Weitwinkel) Funktionen LED Blitz LED Blitz Videoaufnahme 1080p@30fps Produktivität Betriebssystem (OS) Android 8. 1 (Oreo) Android 5. 1 (Lollipop), Aktualisierun auf 6. 0. 1 (Marshmallow) Chipsatz - Qualcomm MSM8917 Snapdragon 425 (28 nm) - Exynos 7580 Octa - Qualcomm MSM8939 Snapdragon 615 (28 nm) Zentralprozessor (CPU) - 4-core 1. 4 GHz Cortex-A53 - 8-core (4x1. 4 GHz Cortex-A53 + 4x1.
Erstklassige Musikqualität und ordentlich Dampf bieten die Bose SoundLink Mini mit Bluetooth Anbindung: PHOTO Galaxy J6+ DUOS Galaxy J7 (2016) Hauptkamera Dual Einzel Brennweite 28mm 26mm Blende F1. 9 F1. 9 Auflösung 13 MP 13 MP Stabilisator Zoom - - Selfiekamera Auflösung 8 MP 5 MP Zeitlupe Zeitraffer RAW Aufnahme Panorama HDR Makro Geotagging Zubehörtip: Für bessere Bilder und mehr fotografische Möglichkeiten gehört das Handy auf ein Stativ. Wir empfehlen hier die stabile und flexible Stativhalterung Shoulderpod S1: Ebenfalls abgebildet: Das praktische Tischstativ Cullmann Magnesit Copter mit integriertem Kugelkopf. VIDEO Galaxy J6+ DUOS Galaxy J7 (2016) Hauptkamera 1920 x 1080 1920 x 1080.. FPS 30 30 4K Video Selfiekamera 1920 x 1080 1920 x 1080.. FPS 30 30 SENSOREN Galaxy J6+ DUOS Galaxy J7 (2016) Beschleunigung Gyroskop Druck Hall Effekt Umgebungslicht Barometer Kompaß Näherung Iris Herzfrequenz Fingerabdruck ANSCHLÜSSE Galaxy J6+ DUOS Galaxy J7 (2016) USB 2 USB 3 USB Anschluß Micro USB Micro USB USB OTG Kopfhörer Infrarot Zubehörtip: Wer sich den Kabelsalat ersparen will, greift zum Bluetooth Kopfhörer.
Über • Datenschutz • Kontakt & Impressum Für die Erstellung von Serienbarcodes beachten Sie unseren Bulk Barcode Generator. Die Software erstellt alle gängigen linearen und 2D Barcodetypen. BarcodeFactory erzeugt automatisch laufende Nummern, importiert Daten von Excel oder Numbers oder generiert zufällige, einmalige Barcodes. Einfache Generierung von QR Codes mit unserem QR Designer für Photoshop. Zur Kodierung von URLs und Emailadressen zum Beispiel für Wasserzeichen oder Flyer, auch mit Logoeinbettung. Alternativ QR Codes einfach online erstellen mit Softmatics kostenlosen online QR Generator.