Mikrowellenkuchen Schoko-Banane Zutaten: 1 reife Banane 1 Ei 1 EL Milch 1 EL Zucker 2 EL ungesüßtes Kakaopulver 1 Messerspitze Backpulver Schneide die Banane klein und zerdrücke sie in einer Tasse. Gib das Ei, die Milch und den Zucker hinzu und verrühre alles gut, bis eine sämige Masse entsteht. Jetzt füge das Kakaopulver und zuletzt das Backpulver hinzu und vermenge alle Zutaten noch einmal miteinander. Stelle die Tasse bei 800 Watt für ca. 1, 5 Minuten in die Mikrowelle. Im Nu geht der Mikrowellenkuchen auf und duftet herrlich. Der schnellste kuchen der welt mikrowelle van. Fotolia Haferflocken, kernig Haferflocken sind ernährungsphysiologisch gesehen die wertvollste Getreideart. Eine Portion (50 Gramm) liefert etwa 7, 4 Gramm hochwertiges Eiweiß; hinzu kommen gesunde Fette, sättigende langkettige Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Zudem ist Hafer reich an Magnesium, Eisen, Zink, Biotin und Vitamin B 1 und kann sogar nachweislich den Cholesterinspiegel senken. Tipp: Mit Overnight Oats satt und fit in den Tag starten. Nährwerte je 100 Gramm: Eiweiß: 13 g, Fett: 7 g, Kohlenhydrate: 63 g Kalorien: 366 kcal Fitnesskuchen mit Haferflocken Zutaten: 100 g Haferflocken 2 Eier 2 Bananen 400 ml Milch flüssiger Süßstoff 60 g Proteinpulver Schneide die Bananen klein und vermenge alle Zutaten mit einem Stabmixer, bis eine zähflüssige Masse entsteht.
simpel 3, 33/5 (1) Rhabarberkuchen schnell gemacht. Tassenkuchen 10 Min. simpel 3, 85/5 (85) Schneller Schokoladen-Nutella-Tassenkuchen für die Mikrowelle 5 Min. simpel 3, 5/5 (2) Schneller Schoko-Kirsch-Tassenkuchen für eine Kastenform 10 Min. normal 4, 15/5 (11) Low Carb Schoko-Nuss-Bananen-Kuchen aus der Mikrowelle einfacher, schneller Low Carb Kuchen aus der Mikrowelle, für den Heißhunger zwischendurch 10 Min. normal 3, 2/5 (3) Blitzkuchen schneller Mandel-Pflaumen-Kuchen aus der Mikrowelle 20 Min. simpel (0) Mikrowellen-Apfelkuchen ohne Zucker Leckerer schneller Apfelmuskuchen aus der Mikrowelle 2 Min. Phönix Black – der schnellste Muffelofen der Welt | CEM. simpel 4, 49/5 (55) Haselnusskuchen mit Schokostückchen schneller und saftiger Tassenkuchen nach Rezept meiner Mutti 15 Min. simpel 4/5 (4) Rotweinkuchen mit Haselnüssen schneller und einfacher Tassenkuchen Schokoladenkuchen Sprudelkuchen, Tassenkuchen, einfach und schnell 20 Min. simpel 4, 5/5 (533) 3 Minuten Nutella Mugcake superschneller und super saftiger Tassenkuchen - die Zutaten hat man meist da und man muss nur einen Becher und eine Gabel abspülen 1 Min.
Um sicher zu gehen, dass sich keine Mehlklümpchen bilden, habe ich den Rat befolgt und die Masse noch einmal mit dem Pürierstab kurz durchgemix. Das war's dann auch schon. Bis hierher hat die ganze Angelegenheit 5 Minuten gedauert. Der Teig hat die Konsistenz wie ein Pfannkuchenteig und erinnert an Schokoladenpudding (wie man auch auf dem folgenden Bild sieht). Den Teig füllt man jetzt etweder in einen dieser riesigen Kaffepötte (deshalb die "Jumbotasse" im Originaltitel) oder – da ich sowas nicht habe – in ein ausreichend großes Dessert- oder Glasschälchen. Diese sollte nur halb gefüllt sein. Das ist zwar nur ein kleiner Kuchen, aber er geht in den drei Minuten in der Mikrowelle auf wie ein großer und verdoppelt nahezu sein Volumen. Die Schale kommt jetzt bei 600 Watt für 3 Minuten in die Mikrowelle. Eine Stäbchenprobe habe ich, wie bei jedem anderen Kuchen auch, gemacht. Er war tatsächlich nach drei Minuten durchgebacken. Mugcake! Der schnellste Kuchen der Welt! - MeineZutat. Jetzt noch etwas auskühlen lassen, stürzen und servieren. Dazu Schlagsahne reichen.
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Der "schnellste Kuchen der Welt" in 5 Minuten | Rezept | Schneller kuchen, Lebensmittel essen, Essen und trinken
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