Zur Auswertung wurden mit Hilfe des Plaque-Index die Fluoridkonzentration (wichtig für die Remineralisierung der Zähne) sowie der Zahnbelag gemessen. Das Ergebnis war eindeutig: Bei der "Erst Zahnseide, dann Zähneputzen"-Variante konnten eine signifikant höhere Fluoridkonzentration und ein deutlicher Plaque-Rückgang im Mund und zwischen den Zähnen nachgewiesen werden. Und auch ein psychologischer Aspekt könnte eine Rolle spielen, denn wer schon die Zähne geputzt hat, könnte dazu neigen, dass "lästige" Reinigen mit der Zahnseide auszulassen. Die Zähne sind ja gefühlt schon sauber – was natürlich nicht ganz stimmt. Erst zahnseide dann putzen bin. Wer allerdings lieber nach dem Zähneputzen zur Zahnseide greift, sollte den Mund hinterher gut ausspülen, am besten mit einem antibakteriellen Mundwasser. Auch interessant: Darum sollten Sie nicht zu oft Zähneputzen Welche Zahnseide ist am besten? Mittlerweile gibt es eine breite Auswahl an Zahnseide-Produkten. Hier kommt es auf den persönlichen Geschmack an, ob man beispielsweise eine aromatisierte Zahnseide bevorzugt.
Da eine vollständige Plaqueentfernung mit mechanischen Methoden dennoch nicht möglich ist, sollten zusätzlich fluoridhaltige Produkte verwendet werden. Fluorid hemmt die Demineralisierung der Zahnoberflächen, bewirkt eine Remineralisierung und stört den bakteriellen Stoffwechsel. Sowohl fluoridierte Zahnseide als auch -pasta erhöhen den Fluoridgehalt im dentalen Biofilm. Womit anfangen, Zahnseide oder Zähneputzen? Über die Reihenfolge der Maßnahmen besteht jedoch Uneinigkeit: Manche Zahnärzte sind der Meinung, dass zuerst Zahnseide verwendet werden sollte. Sie argumentieren, dass dadurch Partikel und Plaque aus den Zahnzwischenräumen entfernt werden, die anschließend weggebürstet werden. Erst zahnseide dann putzen die. Auch kann Fluorid aus der Zahnpasta die gereinigten Zwischenräume besser erreichen. Andere Zahnärzte begründen ihre Empfehlung Zahnseide erst nach dem Zähneputzen zu benutzen damit, dass interdentale Plaque besser entfernt werden können, wenn die Zähne schon geputzt sind. Auch werde damit Fluorid, das von der Zahnpasta auf den Zähnen verbleibt, durch die Zahnseide in die Zwischenräume verbracht.
Wichtig sind vor allem zwei Gattungen: die gewachste und die ungewachste Zahnseide. Die Gewachste gleitet besser in enge Zahnzwischenräume und franzt nicht aus. Die ungewachste Zahnseide fasert zwar aus, bietet aber durch die rauere Oberfläche eine etwas höhere Reinigungsleistung. Kann ich Zahnseide mehrmals benutzen? Auf keinen Fall! Denn auf jedem Fadenstück, das zwischen den Zähnen gleitet, sammeln sich Plaque, Essensreste und Bakterien an. Erst Zahnseide, dann Bürste? Oder umgekehrt? - coliquio. Deswegen sollte man auch für jeden Zahnzwischenraum ein frisches Seidenstück verwenden. Am Ende gehört die benutzte Zahnseide in den Müll. Auch interessant: Was ist bei der Zahnpflege mit Kronen zu beachten? Wie benutze ich Zahnseide richtig? Nehmen Sie ein etwa 30 bis 50 Zentimeter langes Zahnseidestück. Spannen Sie es zwischen den beiden Händen, indem Sie die Enden jeweils um die Zeigefinger wickeln und dann mit den beiden Daumen die Spannung kontrollieren. Das Fadenstück zwischen den Daumen sollte dann etwa zehn Zentimeter lang sein. Nun schieben Sie die Zahnseide vorsichtig in die Zahnzwischenräume und bilden ein leichtes U um den jeweiligen Zahn.
Vielleicht liegt es auch an einer gewissen Unsicherheit, was die Benutzung betrifft. Deswegen beantwortet FITBOOK die wichtigsten Fragen. Auch interessant: Worauf sollte man beim Reinigen der Zahnzwischenräume achten? Wie oft und wann sollte man Zahnseide benutzen? Idealerweise einmal täglich. Empfehlenswert ist es insbesondere abends, da man so Plaque und Essensreste, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben, vor dem Zubettgehen entfernt. Sollte man Zahnseide vor oder nach dem Zähneputzen verwenden? Zunächst ist schon mal jeder Griff zur Zahnseide ein Reinigungserfolg. Besonders sinnvoll ist es jedoch, die Zahnseide vor dem Zähneputzen zu benutzen, wie eine Studie der Mashhad University of Medical Sciences im Iran nahelegt. Nach einer einheitlichen Prophylaxe durften 25 Zahnmedizinstudenten für 48 Stunden keine Mundhygiene durchführen. Nach diesem Zeitraum sollten die Teilnehmer zunächst ihre Zähne putzen und im Anschluss Zahnseide verwenden. Zahnseide zuerst, dann die Zahnbürste. - Blog Zahnputzladen. Der Ablauf wurde zwei Wochen später wiederholt, wobei die Studenten erst zur Zahnseide und dann zur Bürste greifen sollten.
Die Entfernung von Zahnbelag durch mechanische Methoden wie Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide wird allgemein empfohlen. Die Entfernung von Zahnbelag durch mechanische Methoden wie Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide wird allgemein empfohlen. Richtige Reihenfolge: Erst Zahnseide, dann Zahnbürste - DENTAL team online. Aber ist dabei die Reihenfolge wichtig? Die Autoren dieser randomisierten Kontrollstudie kommen zu dem Ergebnis, dass die Ergebnisse besser sind, wenn die Zahnzwischenräume zuerst mit Zahnseide gereinigt und anschließend die Zähne geputzt werden. Effektive Plaqueentfernung durch mechanische Maßnahmen Die Entfernung von Zahnbelag spielt für die Mundgesundheit eine wichtige Rolle, denn Plaque trägt zur Entwicklung von Karies, Zahnfleischentzündungen und Parodontitis bei. Die Vorbeugung ist von großer Bedeutung, und dafür werden meist mechanische Methoden empfohlen, weil sie einfach und kostengünstig durchführbar sind. Zähneputzen allein reicht für die gründliche Entfernung von Plaque jedoch nicht aus, es wird zusätzlich die Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide empfohlen.
Zu empfehlen ist also, dass zuerst die Zahnseide korrekt angewendet wird und nach der entsprechenden Reinigung der Zahnzwischenräume mit diesem Hilfsmittel die Zähne wie gewohnt richtigerweise geputzt werden. Weitere Hinweise und Tipps zum Thema Zahnpflege. Das Praxisteam Dres. Ebenbeck Beitragsbild-Urheberrechte ©Marco Verch
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