Aktualisiert: 20. 06. 2021 - 16:10 Bella Italia Klassiker mal anders: Spaghetti aglio e olio mit Garnelen Foto: GettyImages/EzumeImages Unsere Spaghetti aglio e olio mit Garnelen überzeugen mit ihrem Geschmack und ihrer schnellen Zubereitung. Heute haben wir einen alteingesessenen italienischen Klassiker ein wenig aufgepeppt. Heute gibt's nämlich Spaghetti aglio e olio mit Garnelen statt mit Peperoncini. Geht schnell und schmeckt einfach immer. Wir verraten, wie einfach es ist! Zutaten für 2 Portionen 250 g Spaghetti 5 EL Olivenöl 250 g Garnelen (natur und tiefgekühlt) 3 Knoblauchzehen 15 g frische Petersilie Salz & Pfeffer bei Belieben ein frisches Baguette Pro Portion etwa: 566 kcal 47 g Kohlenhydrate 33 g Eiweiß 26 g Fett Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten (zzgl. 10 Minuten Backzeit) Und so wird's gemacht: Im ersten Schritt die Nudeln in kochendes Salzwasser geben und al dente kochen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Garnelen anbraten, bis sie sich rosa gefärbt haben. In der Zwischenzeit den Knoblauch in dünne Scheiben schneiden und zu den Garnelen geben.
Nach 15 Minuten steht ein dampfender Teller mit Spaghetti aglio e olio mit Garnelen vor dir. Dabei kannst du dir aussuchen, ob du frischen Knoblauch mit etwas Chili verwendest oder die fertige Mischung von Just Spices. Das "Aglio e Olio Gewürz" von Just Spices macht das Kochen in solchen Feierabendmomenten noch schneller – und köstlich. Dank eines Kniffs sparst du dir sogar einen Teil des Abwaschs: Die Petersilie wird einfach direkt in die Pfanne geschnippelt, die Pasta direkt aus dem Kochtopf dazu gegeben. Mehr als einen Topf und eine größere Pfanne braucht es also nicht – weder Schneidebrett noch Sieb. Das Pastawasser hat auch den positiven Effekt, dass die Ölsauce damit schön cremig wird. Rezept für Spaghetti aglio e olio mit Garnelen Egal ob du eine Würzmischung oder frische Gewürze verwendest: Wichtig ist, dass die Aromen etwas im leckeren Öl vor sich hin köcheln dürfen, sodass sie sich richtig entfalten können. Wie das duftet! Die Vorteile dieses Pastarezepts liegen auf der Hand oder?
Dann die Gewürzmischung dazu geben. (Knoblauch, Peperoncino und Petersilie). Bei Bedarf mit etwas Salz abschmecken. Die Spaghetti nach Packungsanweisung al dente kochen. Die Sauce mit 2-3 Esslöffeln des Kochwassers mischen, dann das Wasser abschütten. Die Sauce zu den Spaghetti in den Topf geben und gut mischen. Sofort mit etwas gehackter Petersilie servieren. Dazu stellt man frisch geriebenen Parmesan auf den Tisch. Hier geht es zum Rezept für Spaghetti Aglio, Olio, Peperoncino ohne die Gewürzmischung. Ganz schnell und einfach! In dem Fischerdorf gab es noch ein weiteres Souvenir, das auf der Insel gemacht wird – "Aqua dell'Elba" – Wasser aus Elba. Nicht etwa das Meerwasser, sondern feinstes Parfum und Eau de Toilette mit Kräutern und Blüten von der Insel! Die Markgräflerin bekam auch eines vom Markgräfler geschenkt. Mit gewissem Eigennutz – wir haben ein Unisex Eau de Toilette gekauft, was beide benutzen können. Ein sehr feiner Duft, der uns an das blaue Meer vor Elba erinnert…
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Dies ist nicht verwunderlich, wenn Wachstumshormon (GH) eines der primären Heilmittel ist, die uns zur Verfügung stehen. Es ist schwer zu sagen, wie viel schneller die Heilung mit oder ohne EIN GH-Produkt sein wird, aber was wir über GH wissen (es gibt riesige Datenmengen über GH), macht nur Sinn, dass es viel schneller wäre.
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