Natürlich kann die Damm-Massage auch dein Partner übernehmen – wenn ihr das möchtet. Überlege dir einfach vorher, ob es bei der Entspannung hilft oder ob du eher gehemmt bist, wenn dein Partner die Massage für dich macht. Ausnahmen Wenn du zu vorzeitigen Wehen neigst, solltest du von der Damm-Massage absehen, beziehungsweise erst in der 36. Schwangerschaftswoche damit anfangen. Hast du einen Soor (Pilz) oder eine Infektion, so musst du dies zuerst behandeln, bevor du loslegen kannst. Im Zweifelsfall frag deine Hebamme oder Frauenärztin. Verdammt! Für manche Frauen ist die Damm-Massage ein nötiges Übel, das zur Abwendung der entsprechenden Konsequenzen in Kauf genommen wird. Wer sich auf die Massage aber als etwas einlässt, das auch angenehm und mit dem Partner sogar verbindend sowie geburtsvorbereitend sein kann, tut sich in jedem Fall etwas Gutes. Dammmassage funktioniert nicht in english. Na dann: "Ran an den Damm! " 😉 Wie bereitest du dich auf deine Geburt vor? Mein Buch "Das Geheimnis einer schönen Geburt" begleitet dich mit Tipps, gebündeltem Hebammenwissen und Arbeitshilfen auf dem Weg zu deiner persönlichen Traumgeburt.
Sie kann dir hilfreiche Tipps geben und dich entsprechend beraten! Fazit: Eine Dammmassage kann dein Gewebe auf die Geburt vorbereiten, Risse kann sie aber nicht komplett ausschließen. Wenn du dir bei der Durchführung unsicher bist, suche dir Rat bei medizinischem Fachpersonal. Quellen: Carmen Imma Aquino, et. al. : Perineal massage during labor: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of Maternal-Fetal and Neonatal Medicine, 19. 09. 2018. Perineal Massage in Pregnancy. Journal of Midwifery & Women's Health, 13. 01. Dammmassage: Eine genaue Anleitung. 2016. Lieuallen, Emily DO; Brennan, Michal DO, MA, FAAFP: Does third trimester antenatal perineal massage improve perineal outcomes for vaginal delivery? Evidence-Based Practice, Januar 2014. Einige Links in diesem Artikel sind kommerzielle Affiliate-Links. Wir kennzeichnen diese mit einem Warenkorb-Symbol. Kaufst du darüber ein, werden wir prozentual am Umsatz beteiligt. Am Preis ändert sich für dich dadurch nichts. >> Genaueres dazu erfährst du hier.
Mit der richtigen Anleitung kann eine Dammmassage Geburtsverletzungen, wie etwa einen Dammriss, weitgehend vorbeugen. Wie die Massage durchgeführt wird, erklären wir Ihnen in diesem Beitrag. Für Links auf dieser Seite zahlt der Händler ggf. eine Provision, z. B. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Mehr Infos. Anleitung einer Dammmassage: So führen Sie sie durch Um das Gewebe des Damms auf die Geburt vorzubereiten, beginnen Sie mit der Dammmassage am besten ab der 32. oder 34. Schwangerschaftswoche. Die Dammmassage ist möglichst täglich durchzuführen. Sie dauert nur ein paar Minuten. Haben Sie nicht die Zeit dazu, massieren Sie den Damm, so oft Sie können. Eine gute Vorbereitung für die Massage ist ein warmes, entspannendes Bad. Dammmassage | Dammmassage Anleitung – so funktioniert's - babyclub.de. Das Bad ist nicht zwingend nötig. Es soll nur helfen, im Ganzen etwas ruhiger zu werden. Achten Sie darauf, dass Ihre Hände sauber sind, bevor Sie mit der Massage beginnen. Außerdem sollten die Fingernägel möglichst kurz sein, um Verletzungen zu vermeiden.
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