Wer zum Eiweißbrot vom Supermarkt greift, hat nichts für seine Figur getan. Das Low Carb Brot hat einen zehn Mal höheren Fettanteil als normale Brote. Umgehe die gekaufte Fettfalle und backe dir dein Eiweißbrot selbst. Leinsamen, Weizenkleie und Mandeln bringen Abwechslung auf den Frühstückstisch und machen schlank. Eine Scheibe Eiweißbrot ist mit 60 kcal ein echtes Leichtgewicht. Das Brot ist im Nu zusammengerührt und verknetet. Backe los! Nachschlag erlaubt! Genau wie von unseren drei einfachen, leckeren und Low Carb Aufstrich-Rezepten. Eiweiß toastbrot selber machen mit. Low-Carb-Brot mit Chia-Samen - mit Genuss abnehmen Eiweiß-Dinkelbrot: Das kalorienarme Brot selber backen Für 28 Scheiben brauchst du: 100 g gemahlene Mandeln 100 g geschrotete Leinsamen 4 EL Weizenkleie 2 EL Dinkel-Vollkornmehl 1 Päckchen Backpulver 1 TL Salz 300 g Magerquark 8 Eiweiß 1-2 EL Weizenkleie zum Ausstreuen je 2 EL Kürbis- und Sonnenblumenkerne Backpapier So funktioniert es: Mandeln, Leinsamen, Weizenkleie, Mehl, Backpulver und Salz mischen.
Eiweißbrot ist locker und durchaus lecker, da greift man gern zu ein, zwei Scheiben mehr. Wer sich aber über den hohen Energiegehalt des Brotes im Klaren ist, hält sich vielleicht doch etwas zurück und kann dann das Abendbrot mit Brot genießen, ohne über die Stränge zu schlagen und sich später wundern zu müssen. Zudem: Auch wenn die Wissenschaft noch nichts konkretes bestätigt hat bzgl. der Aufnahme von Kohlenhydrate am Abend – es berichten doch viele davon, dass sie es als angenehm empfinden, wenn ihnen das Abendbrot nicht so schwer im Magen liegt. Außerdem stammt viel Protein bei diesen Broten aus pflanzlichen Quellen, was unserem Organismus ebenfalls gut tut. Die Lösung: Eiweißbrot selber backen Sind auch sie neugierig, aber unsicher, da diese Backware scheinbar doch sehr diskutabel ist? Dann ist es vielleicht eine gute Lösung für Sie, sich in die Küche zu stellen und ein Eiweißbrot selber zu backen. Eiweiß toastbrot selber machen ohne. Denn so kompliziert die ganzen Infos bis hierher vielleicht auch klangen – es gibt wirklich simple Rezepte, die sich prima nachbacken lassen!
Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Tomaten-Ricotta-Tarte Bunte Maultaschen-Pfanne Maultaschen-Flammkuchen Roulade vom Schweinefilet mit Bacon und Parmesan Hackfleisch - Sauerkraut - Auflauf mit Schupfnudeln Rote-Bete-Brownies
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