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Schnelligkeit ist die Fähigkeit eine maximale Bewegungsgeschwindigkeit zu erreichen. Alle Spitzenfußballer verfügen über eine hohe Schnelligkeit: Internationale Spitzenspieler wie Cristiano Ronaldo oder Wayne Rooney von Manchster United laufen im Spiel bei einem Sprint ohne Ball teilweise über 33 km/h schnell, was nicht viel langsamer als 100-m-Weltrekordhalter Usain Bolt ist, der bei seinem Weltrekord über 100 m durchschnittlich 37 km/h lief. Schnelligkeit kann in verschiedenen Formen auftreten: Reaktionsschnelligkeit: Die Zeit vom Auftreten eines Reiz bis zur Reaktion. Achtung beim Fußball sind es fast immer optische Reize und keine akustischen Reize. Azyklische schnelligkeit fußball live. Das bedeutet beim Reaktionstraining auch überwiegend optische Reize als Auslöser zu verwenden. Zyklische Aktionsschnelligkeit: Bei zyklischen Bewegungen wie bei einem Sprint oder einem Tempodribbling ist diese Art der Schnelligkeit gefragt. Azyklische Aktionsschnelligkeit: Bei azyklischen Bewegungen wie einem Sprung zum Kopfball oder einem Einwurf.
Ein Spieler muss diese Spielsituationen also nacheinander wahrnehmen, dann richtig antizipieren bzw. voraussehen können, eine Entscheidung treffen und abschließend tatsächlich aktiv handeln. Vier Schritte, die in Bruchteilen von Sekunden vonstatten gehen müssen. Dies lässt sich letzten Endes dann unter dem Begriff Handlungsschnelligkeit zusammenfassen. Erst anschließend kommt die tatsächliche Bewegungsschnelligkeit zum Tragen. Wobei sich eine Art Kreislauf entwickelt, denn Handlungsschnelligkeit wird im Verlaufe der 90 Minuten ein ums andere Mal vom Spieler verlangt. Geht es beispielsweise darum eine Situation zu erkennen, sich freizulaufen, um dann angespielt zu werden, greifen zunächst Handlungs- und dann Bewegungsschnelligkeit, ehe dieser Prozess vor dem (zu "planenden") Abspiel erneut angestoßen wird. Weitere Links zum Thema "Spielschnelligkeit/Handlungsschnelligkeit": 1. Lehrprobe " Verbesserung der Spielschnelligkeit " 2. Artikel " Wie trainiert man Handlungschnelligkeit? Azyklische schnelligkeit fußball fan winter 022927. " 3. Übung: " Verbesserung der Handlungsschnelligkeit im 8 gegen 8 " 4.
Maximale azyklische und zyklische Schnelligkeit [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Man unterscheidet zwischen zwei Formen der Bewegungen bei der Schnelligkeit: azyklisch: kurze (schnelle) Bewegung, z. B. der Tennisschlag zyklisch: Zyklus von Bewegungen, z. Sprintlauf, wobei die zyklische Schnelligkeit in einzelne azyklische Bewegungen eingeteilt wird. Schnelligkeit – Ein wichtiger Erfolgsfaktor im Fußball – Teil 1 | Sammy Schmale. Letztere Fähigkeit basiert auf mechanischen, biologischen und geistigen Faktoren; man kann sie also als Koordinationsfähigkeit bezeichnen. Eine azyklische Bewegung zu vollführen ist kein Akt der "Kunst", sondern agonistische und antagonistische Bewegung (Beuger und Strecker). Jedoch stellt es (anfangs) eine Herausforderung dar, diese Bewegungen vom motorischen Zentrum in der Großhirnrinde in einen zyklischen Bewegungsablauf einzubauen (Programmentwurf) und damit maximale Leistung zu erbringen. Hierbei spielt die Informationsverarbeitungsgeschwindigkeit und die Hemmung durch den jeweiligen Antagonist (Muskel) eine besondere Rolle. Während z.