Das bestellte Paket kommt zu spät an, der Laden hat wegen Corona zu oder man will sich den Einkaufsstress ersparen: Weihnachten ohne Geschenke - geht das? Und wie kann man die Familie vorbereiten? Wenn keine Geschenke unter dem Weihnachtsbaum liegen, sollte das in Familien frühzeitig angesprochen werden, damit keine falschen Erwartungen entstehen. Ein Gedicht für Weihnachten, ohne langes Suchen. | Foto: dpa "Ich habe kein Geschenk für dich" – dieser Satz ist hart. Allerdings kann es zu Weihnachten eine Reihe von Gründen für ihn geben: verspätete Pakete, wegen Corona geschlossene Geschäfte oder schlicht eine Absage an Konsum und Vorweihnachtsstress. Doch wie kann man seiner Familie schonend beibringen, dass es diesmal zu Weihnachten kein Geschenk gibt? Die Psychologin Julia Scharnhorst gibt Tipps und spricht über Wege, Alternativen, Werte und Chancen. Ich habe kein Geschenk - wie spreche ich das an? Egal, ob es eine bewusste Entscheidung oder unfreiwillig passiert ist: "Wichtig ist in diesem Fall, es nicht erst zu thematisieren, wenn unter dem Baum kein Geschenk liegt", sagt Scharnhorst.
Wichtig ist, bei der Planung alle Familienmitglieder einzubeziehen. Also gemeinsam zusammensetzen und darüber sprechen, was jedem an dem Tag wichtig ist: Was möchtest du an Weihnachten essen, spielen, unternehmen? «Eltern können da auch Verantwortung abgeben», rät die Psychologin. Denn wenn alle gemeinsam dafür verantwortlich sind, dass Weihnachten schön wird, nimmt dies den Druck von jedem Einzelnen. 2. Ich habe an Weihnachten noch kein Geschenk – was nun? Wer gerne etwas schenken will, aber das passende Geschenk noch nicht hat, kann alternativ einen Gutschein oder Geld schenken. Aber bitte nicht einfach den nackten Schein überreichen, sagt Psychologin Julia Scharnhorst: «Dann ist wichtig, alles hübsch zu verpacken. Weihnachten ohne Geschenke: Geht das - und wenn ja, wie? - GrenzEcho. Denn beim Schenken ist der emotionale Teil ja eigentlich der Wichtigere. » Wer etwas mit Liebe verpackt oder einen Gutschein selber bastelt, kann so Wertschätzung ausdrücken und zeigen, dass er sich etwas überlegt hat. 3. Mir fehlt dieses Jahr das Budget für grössere Geschenke – was tun?
Wir aber weinten abends in die Kissen und hatten diesen Zauber ziemlich satt. Wir wollten doch das Weihnachtsfest nicht missen und wußten bloß nicht: findet es denn statt?! Doch heute ist die Rätselei vorüber! Die Weihnachtsmänner stülpen ihre Mützen und ihre roten Vollbartmasken über, auch wenn sie unter ihnen noch so schwitzen. Es ruft die Pflicht! Sie müssen aus dem Haus. Wozu - muß ich das wirklich noch erklären? Selbst mangels Schnee fällt Weihnachten nicht aus! Es gilt, den Kindern etwas zu bescheren. Doch wo kein Schnee ist, kann kein Schlitten gleiten. Drum steh´n sie da mit Säcken voll Geschenken, und träumen von den guten alten Zeiten, als sie noch konnten Rentierschlitten lenken. Heut´ müssen sie durch Feld und Wald und Hügel, bis in die Großstadt auf dem Fahrrad strampeln. Weihnachten ohne geschenke gedicht het. Doch so ein Stahlroß hat ja keine Zügel - drum Vorsicht, meine Herren, an den Ampeln! Nehmt euch in acht, ihr bärtigen Gesellen, damit euch nicht ein Unglück noch geschieht. Denn etwas möchte ich bei euch bestellen, was man zur Zeit nur auf dem Bildschirm sieht: Ein Weihnachtsfest mit dichtem Flockenfall, mit einem Wald, indem es frostig klirrt - kurzum: mit Winterwetter überall.
Auch Selbstgemachtes ist eine Idee: «Das können dann gebackene Plätzchen, etwas Gebasteltes oder ein Gedicht sein. » Eine Alternative kann auch das sogenannte Wichteln sein. Dabei wird vor dem Fest ausgelost, wer wem etwas schenkt. Der Vorteil: Man muss nicht für alle Familienmitglieder ein Geschenk besorgen oder basteln, sondern sich nur für eine einzelne Person etwas überlegen. Welche Chancen stecken im Verzicht auf Geschenke? «Dieses Jahr ist alles anders. Dadurch haben wir die Chance manche Traditionen zu überdenken und zu ändern», findet Scharnhorst. Für viele dürfte sich dadurch der Stress reduzieren, noch das richtige Geschenk im Vorweihnachtstrubel finden zu müssen. Für Kinder sei es gut, eine gewisse Frustrationstoleranz zu lernen - also zum Beispiel zu akzeptieren, dass es das gewünschte Fahrrad oder Handy erst im Sommer geben wird. Weihnachten ohne geschenke gedicht. «Eltern müssen nicht immer alle Wünsche sofort erfüllen. Bedürfnisse aufschieben ist eine wichtige Lernerfahrung. Sie hilft Menschen beim Wachsen und Reifen - auch wenn Kinder das zunächst oft anders sehen», erläutert die Psychologin.
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