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Tipps und nützliche Informationen: Statt Hähncheninnenfilet kann natürlich auch normale Hähnchenbrust verwendet werden. Das Innenfilet lässt sich allerdings leichter auf Spieße stecken und ist meist zarter als der restliche Teil der Hähnchenbrust. Brokkoli ist eine der gesündesten Gemüsesorten, da er reich an Ballaststoffen und Mikronährstoffen ist. Zusätzlich dazu liefert er hohe Mengen Antioxidantien. Die Hähnchenspieße mit Erdnusssauce können perfekt vorbereitet und mitgenommen werden. Wer möchte, kann statt der Milch auch Kokosmilch verwenden. Hähnchen sate erdnuss sauce rezept -. Hierdurch erhöht sich allerdings der Fett- und Kaloriengehalt des Gerichts. Und fertig ist ein super leckeres thailändisches Low Carb Gericht. Wir wünschen dir wie immer viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit. Bis bald und liebe Grüße, dein Lecker Abnehmen Team
Zubereitungsschritte 1. Hähnchenfilets in ca. 2 cm große Würfel schneiden. 2. Restliche Zutaten zu einer Marinade verrühren und die Fleischstücke darin mindestens 2 Stunden marinieren, dann herausnehmen, abtropfen lassen und auf 8-12 Holzspießchen stecken und ca. 10 Min. rundherum braten/grillen, gelegentlich mit Marinade bestreichen. 3. Die Spieße mit Erdnusssauce beträufelt servieren. 4. Hähnchen-Saté mit Erdnuss Sauce Ihre-Rezepte.de | 100.000 beste Rezepte / Kochrezepte. Erdnüsse ohne Fett in einer Pfanne anrösten, abkühlen lassen, dann in einem Mörser fein zerstoßen. 5. Kokosmilch, Erdnusscreme und Curry in einem Topf aufkochen lassen, zerstoßene Erdnüsse, Zitronenschale und -saft einrühren, mit Zucker abschmecken und so viel Sahne unterrühren bis die Sauce cremig ist.
1 Stunde in kaltem Wasser eingeweicht Zubereitung: Für die Zubereitung vom Rezept Hähnchen-Saté mit Erdnuss Sauce sollte man zuerst die Erdnuss Sauce vorbereiten. Dazu auf schnelle Weise aus einem gekauften Glas ca. 4 EL Erdnusscreme mit Stückchen entnehmen. In einer Schüssel mit 1 EL heller Sojasauce, 1 gepresste Knoblauchzehe, Limetten- oder Zitronensaft, 1 TL braunen Zucker, je nach gewünschtem Schärfegrad ½ - 1 TL scharfer roter Currypaste (gekauft) und soviel Kokosmilch aus der Dose mit einem Schneebesen verrühren, bis eine nicht zu dicke und auch nicht zu dünne Erdnusssoße entstanden ist. Hähnchen-Saté mit Erdnusssauce Rezept | EAT SMARTER. Kosten und nach persönlichem Geschmack mit Salz und anderen Zutaten pikant abschmecken und bis zum Gebrauch zugedeckt im Kühlschrank lagern. Oder die Erdnusscreme doch lieber selber machen? Dazu 1 EL Erdnussöl in einem Töpfchen erhitzen, die rote Currypaste oder 1 klein geschnittene frische rote Chilischote kurz anbraten. Mit ca. 200 ml Kokosmilch ablöschen. Etwa 125 g ungesalzene, in sehr kleine Stückchen gehackte Erdnüsse sowie 1 TL braunen Zucker hinzugeben, aufkochen und langsam bei etwas zurück gedrehter Heizstufe noch etwa 9 – 12 Minuten weiter köcheln lassen.
Hähnchen-Satés mit knusprig-scharfer Erdnuss-Sauce Hähnchen-Sates mit Erdnuss-Sauce Gemischter Salat – frisches Baguette – würzig-zarte Hähnchen-Satés mit einem cremigen Knusper-Nuss-Dip – et voilà – ein leckeres kleines Abendessen mit viel Geschmack... So geht' s: Zutaten für 4 Hähnchen-Sates: 400 g Hähnchenbrustfilet (Das Fleisch muss ca. 1-2 Stunden marinieren. ) 1 + 1 TL flüssiger Honig 1 + 1 TL grüne Curry-Paste 2 + 2 EL Soja-Sauce 100 + 100 ml Kokosmilch 1 rote Chilischote 50 g Erdnusskerne, geröstet und gesalzen 100 g Erdnussbutter ½ Bio-Zitrone, Saft 2 -3 Stiele Koriander, fein gehackt ( optional) Holzspießchen 1 EL Erdnuss-Öl ( oder z. B. Hähnchen sate erdnuss sauce rezept meaning. Sonnenblumen-Öl) Zubereitung: Das Fleisch unter fließendem Kalt-Wasser abspülen, trocken tupfen und der Länge nach in nicht zu dicke Streifen schneiden. Diese dann ziehharmonikaartig ( ΛΛ) auf die Spieße schieben. Für die Marinade 1 TL Honig, 1 TL Curry-Paste, 2 EL Soja-Sauce und 100 ml Kokosmilch miteinander verrühren, die Fleischspießchen großzügig damit bestreichen, mit Frischhaltefolie abdecken und im Kühlschrank 1-2 Stunden marinieren lassen.