Aktives Zuhören ist eine Kunst, die leider nur wenige Menschen beherrschen. Die Mehrheit möchte selbst reden, eigenes Wissen präsentieren, Ideen vorstellen oder mit Wortwitz punkten. Wenn andere sprechen, wird nur darauf gewartet, selbst wieder zu Wort zu kommen. Wünsche einen schönen dienstag abend. Ein Fehler! Aktives Zuhören hat viele Vorteile und kann Sie Ihrem Ziel sogar näher bringen, als selbst zu reden. Wir erklären, was aktives Zuhören ausmacht, welche Voraussetzungen und Regeln es gibt und mit welchen Übungen Sie zu einem aktiveren Zuhörer werden… Definition: Was ist aktives Zuhören? Als aktives Zuhören wird die emotionale und sachliche Reaktion des Zuhörers auf die verschiedenen Aspekte des Sprechenden und des Gesagten. Im Kern geht es darum, nicht nur passiv zuzuhören und den anderen sprechen zu lassen, sondern weiterhin aktiv zu bleiben, auch wenn Sie gerade nicht selbst reden. Statt abzuschalten, sich abzulenken und nur noch halbherzig zuzuhören, bleiben Sie mit voller Aufmerksamkeit bei Ihrem Gesprächspartner und zeigen dies auch durch Körpersprache ( Mimik und Gestik) sowie durch konkrete Rückfragen und Bezugnahme zum Inhalt.
Ohne diese Offenheit können Sie beim aktiven Zuhören nicht auf Ihren Gesprächspartner eingehen, sondern verschließen sich vor seinen Meinungen. Empathie Ohne Empathie funktioniert aktives Zuhören nicht. Sie müssen sich in die Situation Ihres Gegenübers hineinversetzen, seine Emotionen wahrnehmen und möglichst korrekt deuten. Interesse Klingt simpel, ist aber eine wichtige Voraussetzung für aktives Zuhören: Es braucht echtes Interesse am Gegenüber und dem Gesagten. Pin auf Schönen Abend. Finden Sie von Anfang an alles langweilig, fehlt eine wichtige Basis für das Zuhören. Authentizität Wer Interesse nur heuchelt und seine Aufmerksamkeit vorspielt, sollte es gleich lassen. Solch fehlende Authentizität bemerken andere schnell. Aktives Zuhören: Übungen und Techniken zur Umsetzung Es gibt verschiedene Übungen und Techniken, die Sie beim aktiven Zuhören anwenden können. Sie alle zeigen, dass Sie aufmerksam zuhören und um ein tieferes Verständnis bemüht sind. Allerdings sollten Sie diese Methoden des aktiven Zuhörens nicht übertrieben einsetzen.
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Das wirkt eher gekünstelt und wenig authentisch. In einem gesunden Maß sind es jedoch sehr gute Übungen, um aktiv zuzuhören: Blickkontakt halten Schauen Sie Ihrem Gesprächspartner offen und interessiert in die Augen. Das allein signalisiert volle Aufmerksamkeit und zeigt, dass Sie das Gesagte ernst nehmen. Wer sich hingegen im Raum umschaut oder gar wegdreht, zeigt, dass er abgelenkt ist, nicht zuhört und lieber eine andere Beschäftigung sucht. Der Blickkontakt sollte jedoch nicht zu einem Starren werden. Achten Sie darauf, möglichst sympathisch und freundlich zu schauen. Aktives Zuhören: Ziele, Voraussetzungen, Regeln & Übungen. Rückfragen stellen Immer direkt zum eigenen Redebeitrag übergehen? Beim aktiven Zuhören sollten Sie regelmäßig Rückfragen stellen und so die Möglichkeit geben, Aspekte noch einmal klarzustellen oder weiter ins Detail zu gehen. Wichtig ist, dass es gut gewählte Fragen sind – und sich nicht auf Dinge beziehen, die bereits gesagt wurden. Das hätte den gegenteiligen Effekt und zeigt, dass Sie eben nicht zugehört haben. Gut sind beispielsweise Verständnisfragen, etwa: "Habe ich richtig verstanden, dass Sie…" oder auch "Können Sie mir noch einmal erklären, warum Sie…" Feedback ausdrücken Geben Sie Ihrem Gesprächspartner zu verstehen, dass Sie weiterhin zuhören und nicht abgeschaltet haben, auch wenn er gerade einen größeren Redeanteil hat.
Aktives Zuhören hilft Ihnen dabei, ein tieferes Verständnis zu entwickeln. Größere Empathie Aktives Zuhören ist ein gutes Training für die eigene Empathie. Sie müssen sich in Ihren Gesprächspartner hineinversetzen, versuchen seine Emotionen zu verstehen und nachzuvollziehen. Das stärkt Ihr persönliches Einfühlungsvermögen nachhaltig. Bessere Verhandlungen Nicht zu unterschätzen ist der Vorteil des aktiven Zuhörens in Verhandlungen. Es lassen sich bessere Ergebnisse erzielen, da auf die Motive und Ziele beider Seiten eingegangen werden kann. Voraussetzungen für aktives Zuhören Aktives Zuhören ist kein Selbstläufer. Einen schönen dienstag abend youtube. Es erfordert Übung (dazu mehr weiter unten im Artikel) und es müssen einige Voraussetzungen erfüllt sein, um einem Gespräch tatsächlich aktiv zuzuhören. Die wichtigsten Voraussetzungen sind: Aufmerksamkeit Die Gedanken schweifen lassen und Ablenkungen jeder Art machen aktives Zuhören zunichte. Es erfordert volle Aufmerksamkeit und Konzentration auf das Gespräch. Offenheit Grundsätzlich braucht es eine offene Haltung und unvoreingenommenes Auftreten im Dialog.
Das endgültige Karriere-Ende ereilte Ritter im Alter von 45 Jahren. "Der Oberschenkelmuskel ist mir abgerissen. Das bedeutete das Ende meiner Fußballer-Laufbahn", verrät der Torjäger. Helmut Eßmann (von links), Hartmut Koy, Michael Ritter und Jörg Höfer bejubeln einen SVE-Sieg. Nun freut sich "Micki" auf seinen fußballerischen Ruhestand, denn er möchte mehr Zeit mit seinen zwei Enkelkindern verbringen. Außerdem werde er es genießen, die Erste anzufeuern ohne das es heißt: "Micki mach mal dies oder Micki mach mal das! " Seit 36 Jahren hält Ehefrau Christine ihrem "Micki" stets den Rücken frei. "Sie hat beim SC Schwalbe Möllenbeck selbst mal Fußball gespielt, aber ohne ihre Unterstützung und ihren Zuspruch wäre das so nicht möglich gewesen", bedankt sich Ritter bei seiner Christine. Mit dieser Jugend-Mannschaft feierte Ritter als Trainer viele Erfolge. Ritter sport geburtstag online. Im Dream-Team des "Micki" Ritter sind viele Weggefährten vertreten. "Wir waren ein verschworener Haufen und hatten eine gute Zeit", erinnert er sich zurück.
Im April hat die liebe Lisa eine Ritter-Sause für ihren Sohn zum 3. Geburtstag ausgerichtet. Auch wenn der Tag "nur" im kleinen gefeiert wurde, sieht wohl jeder, dass Lisa ein ganz tolles Händchen für das Dekorieren hat! Sie hat uns um eine Zusammenstellung unserer liebsten Deko-Artikel gebeten und dem sind wir natürlich gerne nachgekommen! Die gesamte Deko auf einen Blick findest du hier! Einfacher Ritterburg-Kuchen aus Schokolade für den Ritter-Kindergeburtstag Und weil zu einem Kindergeburtstag natürlich auch eine Geburtstagstorte gehört, hat sich Lisa etwas ganz besonderes ausgedacht: Diesen mega tollen Ritter-Kuchen! Familie Ritter aus Köthen: Wer ist wer? | Wunderweib. Das absolut beste daran ist, dass du dafür nicht mal backen musst! Ganz nach meinem Motto - einfach, entspannt, feiern - ist dieser Ritterburg-Kuchen ruckzuck fertig. Damit hat Lisa eindrücklich bewiesen, dass eine Torte nicht aufwendig oder teuer sein muss! Zutaten: Doppelkekse groß (2-3 Packungen) Doppelkekse klein (1 Packung) Alternativ: Oreo Kekse Eishörnchen (4 Stück) Toblerone (1 Packung) Fertigkuchen (4 Stück) Schokolade oder Kuvertüre zum Schmelzen Und so geht's: Lege mit den Fertigkuchen ein Quadrat.