Grüner Smoothie Rezept mit Sellerie und Bananen Wissen Sie auch nie so recht, was sie mit Stangensellerie eigentlich anfangen, wie Sie ihn in Ihrer rohköstlichen Ernährung unterbringen sollen? Außer dem klassischen Bild des freudlos Selleriestangen knabbernden Rohköstlers fällt Ihnen dazu nichts ein? Natürlich können Sie die Stangen auch einfach so essen. Und wenn Sie erst einmal auf den Geschmack gekommen sind, schmecken sie tatsächlich ganz und gar nicht langweilig. Jedoch gibt es auch verführerischere Arten Sellerie zu genießen. Grüner smoothie mit sellerie apfel und spinat. Eine davon stelle ich Ihnen heute in diesem Rezept vor. Ein köstlicher, sahniger Grüner Smoothie Sellerie leistet einen wertvollen Beitrag zu Ihrer gesunden Ernährung. Er enthält hohe Mengen an Magnesium, Kalium und Calcium. Diese Mineralien tragen zu einem ausgeglichenen Nervensystem bei und wirken wie die ebenfalls enthaltenen Phthalide entspannend auf den Körper. Schon Hippokrates erkannte die nervenstärkende Wirkung dieses Gemüses, und auch in der traditionellen chinesischen Medizin ist der Sellerie schon lange bekannt.
Smoothies sind einfach perfekt, um sich mit einer Menge basischer und gesunder Lebensmittel auf einmal zu versorgen und eine ordentliche Portion Power aufzutanken. Am gesündesten sind grüne Smoothies, also Smoothies, in denen der Gemüseanteil mindestens so hoch wie der Obstanteil, wenn nicht noch höher gehalten ist. Mein gesunder Sellerie-Smoothie mit Apfel und Gurke trifft da voll drauf zu. Der Grund dafür, warum du grüne Smoothies bevorzugen solltest, ist ganz einfach: Obst ist natürlich sehr gesund, im Smoothie wird aber meistens gleich jede Menge Obst auf einmal verarbeitet, sodass man damit dann auch mehr Fruchtzucker zu sich nimmt, als üblich. Bei Gemüse kann man dagegen gar nichts falsch machen, im Gegenteil, davon kannst du wirklich so viel essen, wie du möchtest! Sellerie-Smoothie mit Apfel und Gurke - gesundes Smoothie Rezept - Aha Foods - Vegane und glutenfreie Rezepte ohne Industriezucker. Sellerie hat durch den hohen Kaliumgehalt zudem noch eine entschlackende Wirkung, sodass du durch diesen Sellerie-Smoothie auch noch ganz automatisch von einem Detox-Effekt profitierst;-). Das solltest du nicht verpassen 5 Gründe, warum du öfters Sellerie essen solltest Was dieses Rezept von anderen Smoothierezepten unterscheidet Selleriesmoothie mit Apfel, Gurke und Baobabpulver – das REZEPT Noch mehr Smoothie-Inspiration Selleriesmoothie 5 Gründe, warum du öfters Sellerie essen solltest Sellerie wird aufgrund seiner positiven Inhaltsstoffe und Wirkungen gerne als Heilmittel eingesetzt.
Zutaten Allgemein: 1. Schritt Banane, Kiwis und den Sellerie schälen. 2. Schritt Kiwis 1 Min. in kochendes Wasser legen (dann werden sie nicht bitter). 3. Schritt Banane, Sellerie und die Kiwis pürieren. 4. Schritt Zitrone ausquetschen, Saft unter das Püree rühren. 5. Schritt Mit dem Wasser verdünnen. Eventuell mit einer Physalis dekorieren. Unser Tipp Schmeckt gekühlt noch besser. Leckere Ideen Kiwi-Smoothie 5 Min. Schwedische Apfeltorte 45 Min. Kiwi-Bananen Smoothie 40 Min. Kiwi-Smoothie 5 Min. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen Getränke Smoothie-Rezepte Beliebte Videos Das könnte Sie auch interessieren Gurken-Smoothie 10 Min. Himbeer-Joghurt-Smoothie 10 Min. Energie-Smoothie 10 Min. Gurken-Smoothie 10 Min. Und noch mehr Smoothie-Rezepte Früchte-Smoothie-Cocktail 10 Min. Ananas-Bananen-Smoothie 3 Min. Smoothie Erdbeer-Banane 5 Min. Früchte-Smoothie-Cocktail 10 Min. Kiwi-Sellerie-Smoothie - einfach & lecker | DasKochrezept.de. Smoothie Erdbeer-Banane 5 Min.
Dieser Smoothie enthält aber mehr Gemüse als Obst, weshalb das hier nicht der Fall ist und man ruhig noch etwas Fruchtzucker für den Geschmack zugeben kann. Ich empfehle dir aber, bevor du die Apfelsüße zugibst, erst einmal zu probieren, ob du überhaupt noch Süße brauchst. Ich brauchte sie definitiv, mein Mann sagt, es schmeckt ihm auch so. Jeder so, wie er es mag:-). Für eine fruchtige Note und cremige Konsistenz in diesem Smoothie sorgt außerdem das Baobab-Pulver. Es eignet sich perfekt, um Smoothies damit zu ergänzen und ist reich an Ballaststoffen, Kalzium und Kalium. Smoothie mit sellerie 2020. Ich habe das folgende Baobab-Pulver verwendet: Umwelt Grüne Streifen Papier Strohhalme, 7. 75 zoll long Geeignet für Partys, Hochzeiten und Anlässe, 100% biologisch abbaubar, 100 Stück Cocktail Strohhalm* ✔BOFA ECO TABLEWARE STRAW: 100 Stück / Packung, 0, 24 Zoll (6 mm) Durchmesser, 7, 75 Zoll (197 mm), Hergestellt aus 3-lagigem Premium-Kraftpapier, Stanger und Safe Food-Papier, farbstofffrei, giftfrei, geschmacks- und geruchsfrei, und kann sich gut halten und fällt nicht auseinander oder schmilzt über einen längeren Zeitraum in Flüssigkeit.
🙂 Gericht Frühstück, Getränke Land & Region Deutsch Portionen 4 Portionen Kalorien 82. 4 kcal 1 Banane 120 g 1 grüner Apfel 140 g 2 Selleriestangen 140 g 1 Stück Ingwer ca. 15 g 1 Kiwi 60 g 2 Händevoll Grünkohl 60 g ohne Stiele 2 Händevoll Babyspinat 60 g 1 EL Chiasamen *siehe Anmerkungen 240 ml Wasser oder Kokoswasser Zum Servieren (optional) Eiswürfel Limetten Frische Petersilie *Hinweis: Schau dir das Rezept-Video + die Schritt-für-Schritt Anleitung oben im Beitrag an! Die Banane schälen und halbieren. Den Apfel vierteln und entkernen. Die Selleriestangen grob zerkleinern. Den Ingwer schälen. Die Kiwi ebenfalls schälen und vierteln. Smoothie mit sellerie tournament. Den Grünkohl grob zerpflücken und vom Strunk befreien. Dann einfach alle Zutaten in einen Mixer geben und cremig pürieren. (Wer den Smoothie süßer mag, kann noch etwas Agavendicksaft hinzufügen). Den grünen Smoothie nach Belieben auf Eis servieren und mit Limetten und Petersilie garnieren. Guten Appetit! Obst: Statt Bananen, Äpfel und Kiwi kann man auch anderes Obst wie Mango, Ananas, Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Weintrauben, Orangen oder Beeren nehmen - deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!
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