Gleich nach dem ersten Versuch hat es diese schnell zubereitete Suppe auf meine Suppen-Hitliste geschafft. Pikant und gesund zugleich – was will man mehr? Zutaten 250 g Karotten 1 sehr große oder 2 kleinere Zwiebeln 3 El Rapsöl 3-5 cm frischer Ingwer 2 Knoblauchzehen 1 l Gemüsesuppe ( oder einfach Suppe aus Suppenpulver) 130 g getrocknete, rote Linsen 1 Dose Kokosmilch ( 400 g) 1 El milde Chiliflocken 1/2 Kl Kreuzkümmel gemahlen 1 El Majoran frisch gemahlen 70 g Tomatenmark ( 3-fach konzentriert) 3 El Teriyakisauce 2 El Woksauce 1 Lorbeerblatt 3 El Zitronensaft Sojasauce und frischer Pfeffer nach Bedarf Zubereitung Zunächst schäle ich die Karotten und Zwiebeln und schneide sie in 5 mm große Würfel, die ich in einem Topf mit dem Öl erhitze. Etwa 5 Minuten lang rühre ich dies bei mittlerer Hitze. Nun gebe ich den geschälten und klein gehackten Ingwer und Knoblauch dazu, rühre noch ein paarmal um und mische das Tomatenmark darunter. Sofort gieße ich auch die Suppe dazu und füge das Lorbeerblatt bei.
Winter ist Suppenzeit. Daher gibt es eine ganz einfache aber ferklige rote Linsen-Suppe mit Zitrone und Minze. Gerade bei dieser kalten Jahreszeit sind heiße Suppen etwas herrliches und gehen auch immer. Rote Linsen sind außerdem sehr gesund, da sie viele Ballaststoffe und Proteine enthalten. Durch die Zitrone kommt noch eine gute Portion Vitamin C mit ins Essen. Das stärkt unser Immunsystem. Mittlerweile bin ich ein totaler Suppenfan. Zum einen, weil es recht schnell zubereitet ist, zum anderen, weil sie auch sehr vielfältig und abwechslungsreich gestaltet werden können. Diese rote Linsen-Suppe ist wieder einmal ein gutes Beispiel dafür. Außerdem eignen sie sich prima als Resteverwertung. Gemüse in den Topf und mit etwas Brühe oder Flüssigkeit kochen, pürieren, würzen, fertig. Der Kreativität sind hier fast keine Grenzen gesetzt. Ich versuche auch dieses Jahr stärker als die letzten Jahre auf meine Ernährung zu achten. Corona hat letztes Jahr schon so seine Spuren hinterlassen. Da eignen sich Suppen und Eintöpfe super für, da sie in der Regel sehr Kalorienarm sind.
Zum Schluss noch mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Der Geschmack der Zitrone darf ruhig präsent sein. Anrichte Die rote Linsen-Suppe in geeignete Suppenschalen geben und nach Bedarf mit Minze, Zitronenscheiben sehr dünn aufgeschnitten und gehackten Nüssen oder Sesam garnieren. Guten Appetit! Weitere Rezepte Neben diesem Rezept für eine rote Linsen-Suppe mit Zitrone und Minze findest du weitere Suppen Rezepte in der Rubrik Suppen unter Rezepte. Weitere Artikel ansehen
In der 11. Runde des Rezeptetauschs bringe ich Euch eine leckere, warme Suppe mit. Für mich eins der idealen Essen nach dem Sport. Proteinreich und lecker! Mein Tauschblog Nr. 11: Wow! Blog Nummer 11 und es macht einfach noch immer wahnsinnigen Spaß bei anderen Blogger*innen nach Rezepten zu stöbern. So auch bei Michael. Er ist leidenschaftlicher Fotograf aus Münster und dem Kochen und Backen verfallen. Bei den vielen tollen Bildern und Rezepten war es ehrlich gesagt nicht einfach. Ins Rennen gingen diese drei: Orangen-Linsen-Suppe Sauerteigbrot Albondigas und Ensaladilla Am Ende entschied ich mich für die Orangen-Linsensuppe. Sie ist ein ideales proteinreiches Essen nach meinen Sporteinheiten. 160g rote Linsen 1 EL Kokosöl 1 große Zwiebel 2 Knoblauch 12g Ingwer 600g Süßkartoffeln 3 Möhren 1 Zucchini 2 EL rote Currypaste 1 Dose gestückelte Tomaten (425ml) 250ml Orangensaft 500-750ml Gemüsebrühe aus Suppenwürze 150ml Weißwein Salz, Pfeffer, Muskat, Cayennepfeffer Zubehör… Messbecher, Waage, Topf, Pürierstab Vorab… alle Zutaten abwiegen Linsen abwaschen Kartoffeln würfeln Möhren würfeln Zucchini schälen und würfeln Zwiebeln und Knoblauch würfeln Dann gehts los … Das Kokosöl in einem größeren Top erhitzen und Zwiebeln mit Knoblauch andünsten.
Anschließend mit einem Stabmixer kurz anpürieren. 4. Inzwischen Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken. Suppe in Schalen verteilen, mit je 1 Klecks Crème fraîche und Petersilie verfeinern. Lasst es euch schmecken! Danke an für die Rezeptidee!
2 EL Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Linsen und Möhren in den Topf geben und kurz anschwitzen, mit Gemüsebrühe und Milch ablöschen. Zum Kochen bringen und bei niedriger Hitze für 15-20 Minuten garen. Fertige Suppe mit einem Stabmixer pürieren. Entscheide hierbei einfach selbst, welche Konsistenz du am liebsten magst. Mit Chiliflocken, Salz und Pfeffer abschmecken. Die Suppe auf vier Schüsseln verteilen, einen Löffel Joghurt dazugeben und mit gehackter Petersilie garnieren. Optional kann zum Dippen eine Scheibe Brot serviert werden. Anmerkung Lust auf eine vegane Variante? Dann ersetze die Milch und den Joghurt einfach durch Versionen aus einer pflanzlichen Alternative.
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2014 Hi Höfler, da niemand weiß, wann du was auf welcher Tour anfahren/machen willst, kann dir auch niemand einen qualifizierten Hinweis geben. Das Grundgerüst für deinen Tourenplan musst du schon er- und uns vorstellen. Mit dann gezielt gestellten Fragen dürfte dein Problem bald gelöst sein. __________________ Gruß Günter ____________________________________ Win7 / Office 2010 Home & Student Version 31. 2014, 15:14 # 5 danke für den Hinweis Tourenplan im Anhang befindet sich ein Tourenplan, ich möchte von einen Excel Tabelle wo sich die Patienten Namen befinden um auch wie oft diese am Tag oder in der Woche angefahren werden müssen befinden. Tourenplanung Excel Vorlage 19 Bewundernswert Praktisch solche Können Adaptieren Für Ihre Ideen | dillyhearts.com. Ich möchte die Patienten wie in der Vorlage zuweisen aber es soll mir anzeigen das ich keinen Patienten übersehen habe oder doppelt anfahre. Danke für Ihre Hilfe LG Hermann 31. 2014, 15:33 # 6 Hi Hermann, es tut mir leid, aber ich verstehe nicht, was genau du möchtest. Trage doch mal auf der Datei händisch dein Wunschergebnis ein. Vllt. sehe ich dann klarer.
Herunterladen verschiedene kostenlos Vorlagen: Lebenslauf Vorlage, Kündigung Vorlage, Bewerbung Vorlage, Gutschein Vorlage. Beste Grundlagen Excel Tabellenvorlagen generieren Datensätze doch Bezugstabellen, wenn Jene ein neues Funktion erstellen, das an einer Beziehungsklasse teilnimmt. Sie werden Feature-Vorlagen als Komponenten Grundriss hinzugefügt und scheinen nicht als eigenständige Vorlage im Gebiet Features erstellen. Diese können Tabellenvorlagen ebenso manuell erstellen ferner konfigurieren, wenn Die Map eine Beziehungsklasse enthält, die diese eine, Feature-Class definiert, auf die eine Feature-Vorlage qua Ursprung verweist, darüber hinaus die zugehörige Menge in Ihrem Projekt als Ziel. Für den fall Sie darüber geistiges eintauchen, sind Briefe doch unserem täglichen Dasein unglaublich wichtig, sowohl privat als auch geschäftlich. Tourenplan Vorlage Excel - Kostenlose Tourenplanung Und Tourenoptimierung Mit Toptaas Toptaas. In der Tat scheinen einige Leute abgeschlossen glauben, dass Briefe entweder Geschäftsbriefe oder aber Anschreiben sind. Briefformate es gibt viele unterschiedliche Briefformate.
Pattern Matching funktioniert qua jedem Datentyp. Pattern Matching ermöglicht Redewendungen, bei denen Daten und Source getrennt sind, im Gegensatz über objektorientierten Designs, bei jenen Daten und die Methoden, die sie kontrollieren, eng miteinander sind immer wieder.
Kann ich nicht einfach Google Maps und Excel nutzen? Nein. Einfache Navigationssysteme erfüllen nicht die komplexen Anforderungen im gewerblichen Bereich. Google Maps kann Sie von A nach B bringen, bietet aber keine Optimierung für mehr als 2 Ziele an. Interessante Neuigkeiten aus unserem Blog Kontakt Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail.
Eine Kündigung des Mietvertrags ist erforderlich, sofern dieses Mietvertrag zwischen dem Bestandgeber und einem Mieter beendet wird. Eine vorzeitige Vertragsbeendigung ist eine durchsetzbare Möglichkeit, einen Mietvertrag weniger als Nutzung des ordnungsgemäßen Mietvertrags zu beenden. Eine Layout jetzt für die Kündigung des Leasingvertrags für Vermieter hilft hierbei, den richtigen Grund jetzt für das Leasing zu sieben, und muss die richtigen Details enthalten, um den Brief professionell zu feuern.